减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。 玉米烙 所需材料 玉米适量...

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力适宜人群:普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。禁忌人群:【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用...

麻辣肉片 所需材料 里脊肉适量青红椒各半个鸡蛋1个葱姜蒜适量盐适量鸡精适量白胡椒粉适量水淀粉适量花椒粉适量辣椒粉适量色拉油适量酱油适量料酒适量 麻辣肉片 做法步骤详解 ...

辣焖昂刺鱼 所需材料 昂刺鱼5条青红尖椒适量葱姜蒜适量花椒适量八角适量丁香适量桂皮适量盐适量鸡精适量白糖适量白胡椒粉适量猪油适量辣椒粉适量色拉油适量料酒适量老抽适量 辣焖昂...

清肺润肺治疗便秘清热止咳适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,禁忌人群:【外感、肺寒咳嗽】慎服。 苦瓜煎蛋 所需材料 苦瓜1个鸡蛋1个红椒半个盐适量鸡精适...

宁心安神祛痰开窍解毒消肿适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。 咖喱鸡 所需材料 鸡腿3个土豆1个胡萝卜1个咖喱3块洋葱半个葱末适量盐适量...

花雕红烧肉 所需材料 五花肉500g花雕100ml色拉油2匙盐2匙黄砂糖3匙老抽2匙生抽6匙姜片少许葱少许 花雕红烧肉 做法步骤详解 1 五花肉五花肉切成小块2 汆烫五花肉下锅加入姜片...

开胃滋补养颜抗衰老适宜人群:一般人群均可食用。【冠心病、高血脂、发育不良】者,【水肿、肺结核、乳汁不足】等患者适宜食用。（草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种【疮疥】。）禁忌人群:【动脉硬化】患者忌食...

可益气补精添髓虚劳瘦弱中虚食少泄泻头晕心悸月经不调产后乳少消渴水肿小便数频遗精耳聋耳鸣适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。禁忌人群:患有【热毒疖肿...

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。 干烧小黄鱼 所需材料 小黄鱼6条冬笋半个香菇一朵五花肉适...

宁心安神祛痰开窍解毒消肿适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。 干锅鸡 所需材料 鸡腿3个洋葱半个青红椒适量青蒜适量葱姜蒜适量干辣椒适...

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。禁忌人群:【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。 葱油鲜鱿鱼 所需材...

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。 黄瓜炒虾仁 所需材料 黄瓜1根虾仁300g盐适量料酒适量 ...

活血祛瘀补血止血治脚气适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症】患者禁忌人群:【痛风、尿酸过高】患者忌食。 柠香鳕鱼 所需材料 鳕鱼300g芦笋适量洋葱...

茄汁带鱼块 所需材料 带鱼块300g番茄汁适量白葡萄酒适量姜片适量蒜末适量淀粉适量盐适量 茄汁带鱼块 做法步骤详解 1 调味加入1茶匙盐，5ml白葡萄酒，3片老姜。2 腌裹上淀粉并抓...

益血止血调中开胃治虚损失血泻痢食少适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。禁忌人群:【肥胖】者应少食。 炸藕合 所...

解毒保肝防治心血管病调节免疫系统适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【湿热】体质少食。 拔丝苹果 所需材料 苹果2个白糖适量芝麻适量吉士粉适量生粉适量色拉油适量 拔丝苹果 做...

蛋黄豆腐 所需材料 内脂豆腐1块咸蛋黄2个香葱3根盐适量鸡精适量水淀粉适量色拉油适量 蛋黄豆腐 做法步骤详解 1 豆腐豆腐切块。2 烫豆腐块放入碗里，加适量盐，开水烫一下。3 香...

健脾健胃补气补虚适宜人群:一般人群均可食用。【虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者、中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下、体虚、小便颇多者、小儿疳积】者宜食用。禁忌人群:【高血脂】患者忌食。 ...

清肺润肺治疗便秘清热止咳适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,禁忌人群:【外感、肺寒咳嗽】慎服。 清炒苦瓜 所需材料 苦瓜1根红椒1个盐适量糖适量鸡精适量...