减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力
适宜人群:
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
禁忌人群:
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵炒腊肉 所需材料
秋葵适量
腊肉适量
葱姜蒜适量
干辣椒适量
盐适量
鸡精适量
白糖适量
色拉油适量
料酒适量
秋葵炒腊肉 做法步骤详解
煮好的腊肉切片。
1 腊肉
2 秋葵秋葵切成小段。
3 葱姜蒜葱切段，姜切片，蒜切末。
4 下入姜片锅内放少许油，下入姜片。
5 倒入腊肉倒入腊肉翻炒。
6 干辣椒放入干辣椒段翻炒。
7 放入秋葵放入秋葵，料酒翻炒。
8 调味放入盐，白糖，鸡精，葱段，蒜末。
9 翻炒翻炒匀后关火，装盘。
