一患有脂肪肝,吃8种食物能缓解
361. 一患有脂肪肝,吃8种食物能缓解

脂肪肝对于很多人都不陌生,脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。想要防治脂肪肝,调理饮食和加强锻炼是主要治疗方法。建议脂肪肝患者,平时多吃以下几种食...

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巧妙搭配食物,预防感冒,胜过药
362. 巧妙搭配食物,预防感冒,胜过药

感冒是最常见的疾病,换季以及变天,都容易感染感冒病毒。常见的感冒症状就是鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状。感冒可以预防,只要将这些食物这么搭配,防治感冒胜过吃药。1、西兰花+贝类西兰花富含维生...

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少喝奶制品,常吃这1味防肠炎!
363. 少喝奶制品,常吃这1味防肠炎!

快到年了,也是到了享受美食的好时机,不过可要小心别让急性肠胃炎拖垮美好假期哦!保肠胃健康,要谨记做菜要卫生,洗手洗干净,饮食不过量的原则。 低渣饮食原则,少喝奶制品肠胃炎一般治疗原则应是减少食物摄取,让肠胃休息,但并非...

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这5种水果皮效果惊人,吃完别再丢了!
364. 这5种水果皮效果惊人,吃完别再丢了!

我们经常说到水果富含各种营养,大部分都是指其果肉带来的营养,但是其实有些水果的果皮也是不可多得的健康食物,甚至比果肉还高营养。1、葡萄皮一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄...

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感冒期间五种食物要多吃
365. 感冒期间五种食物要多吃

在冬天这个季节,又寒冷,很多人会一不小心就容易感冒,在生活当中,像打喷嚏、鼻塞、喉咙痛等,不一定都得去拿药吃,而且要吃多了对身体也是不利的,平时我们可食用常见的食物,对感冒有很好的治疗作用。 1.萝卜 萝卜中的萝卜素对预...

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常吃胡萝卜,乳腺癌风险降六成
366. 常吃胡萝卜,乳腺癌风险降六成

近日,一项新研究发现,经常吃胡萝卜,可以使女性罹患某些类型乳腺癌的风险降低60%。含有β胡萝卜素的菠菜、红辣椒和芒果等其他食物也有相同的作用。新研究中,来自欧洲各地的科学家对确诊患有乳腺癌的1500名女性患者和...

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糖尿病人多喝5款汤,有助于控制血糖
367. 糖尿病人多喝5款汤,有助于控制血糖

为了更好的控制血糖,糖尿病人都会很注意饮食。那想要享受美食,又不升高血糖吃什么好呢?为你推荐5款降糖食物,常喝对控制血糖有帮助。1、双耳汤:白木耳、黑木耳,洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂,食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出...

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切记!鸡蛋虽好,但是这7种鸡蛋不能吃
368. 切记!鸡蛋虽好,但是这7种鸡蛋不能吃

鸡蛋是日常生活中一种老少皆宜的食物,可为人体补充多种营养,养生人士更是偏爱它。但是下面7种鸡蛋是不能吃的,你都知道吗?1、臭鸡蛋由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂...

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成功减掉10斤的人,早餐都吃什么?
369. 成功减掉10斤的人,早餐都吃什么?

通过控制饮食,成功减掉10斤体重的人早餐都吃什么?经过相关数据整理,把常吃的食物公布如下。1.香蕉香蕉有饱腹作用,且富有纤维和防止肌肉痉挛的钾,是补充能量的绝佳选择。2.鸡蛋研究表明,早餐吃蛋白质有助在一天时间内抵抗饥...

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蜂蜜能利尿养肾助眠,推荐你6种搭配饮法
370. 蜂蜜能利尿养肾助眠,推荐你6种搭配饮法

蜂蜜是好东西,是大自然赐予的最营养饮品,吃蜂蜜有利尿、养肾、助眠以及提高身体抵抗力等功效,但是怎么饮用效果最好呢?推荐6种搭配饮法。1、蜂蜜芹菜汁:新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,...

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养生方法:粗粮的七个搭配方法
371. 养生方法:粗粮的七个搭配方法

吃粗粮能带给人体所需提供各种矿物质和纤维素,不仅能调理身子,还能提高人体免疫力。那么粗粮如何搭配吃才最营养呢? 1.小米小米煮饭味道较差,但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等,味道更好,还有一定的养胃补血之作用。2....

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过年过节吃得太油腻,推荐你吃6种解腻食物
372. 过年过节吃得太油腻,推荐你吃6种解腻食物

过年过节,免不了聚餐,少不了大鱼大肉,但是天天这么吃难免会觉得过于油腻,怎么办?没关系,推荐你吃6种解腻食物!1、山楂《本草纲目》云山楂的功效有:“化饮食,消肉积、癥瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”由于山楂含山...

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怕过年胖一圈?食物分配321秘诀解忧
373. 怕过年胖一圈?食物分配321秘诀解忧

农历过年阖家团聚,开心享用各种美味年菜,加上年前的婚宴、尾牙、聚餐,许多人在美食的轮番诱惑之下,理智断线,体重和身材不免“失守”。对此年假症候群,专家提供5个小秘诀,提早开始减肥期,体重归位绝非难事!过年吃吃...

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还在傻喝牛奶补钙?高钙蔬菜TOP5完胜
374. 还在傻喝牛奶补钙?高钙蔬菜TOP5完胜

网络近日疯传“牛奶越喝越缺钙,喝奶不如去吃菜”,专业营养师指出,一般牛奶的钙质含量虽然高,但其吸收率约只有30%至32%。相较牛奶,其实还有其它植物性食物,像是绿色蔬菜、豆制品等,钙含量甚至更高。钙摄取不足 易...

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吃水果补铁,黑葡萄第一名?错了!
375. 吃水果补铁,黑葡萄第一名?错了!

气温下降,却常常出现手脚冰、脸色苍白、晕眩、疲倦、身体无力等症状,小心是缺铁性贫血的徵兆。提到要吃补铁的好食物,其实,不是只有肉类,水果补铁效果也很棒。一般人认为在水果中选择吃黑葡萄,含铁质一定最高,是真的吗?来听营...

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7种食物能提升幸福感,可以试试看
376. 7种食物能提升幸福感,可以试试看

亲情、友情、爱情以及生活物质的满足等,都能提升人们的幸福感。但是你想不到的是,提升幸福感,7种食物也能帮你办到。想要提升幸福感的你,可以试试看哦!①核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”,尤其是核桃富含油...

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为什么小便会分岔?原因有三
377. 为什么小便会分岔?原因有三

为什么小便会分岔?尿液排出的原理与自来水接上水管有异曲同工之妙,当水量愈大,形成的水柱愈是笔直带劲;水量愈小,水压就不足,自然无法形成“完美”的水柱。一般来说,尿柱分岔与性能力或肾脏功能的关系较小,较容易造...

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老寒腿能不能泡脚?需要注意什么呢?
378. 老寒腿能不能泡脚?需要注意什么呢?

冬季泡脚是很养生的方法,对脚部保健和身心健康都是非常有好处的,特别是那些晚上经常失眠或者忙碌一天工作人群,晚上用热水泡一泡能促进睡眠,缓解身体压力。“老寒腿”以中老年人居多,主要表现为下肢感觉发凉、麻...

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爱长痘的人,这3种食物赶紧停下来!
379. 爱长痘的人,这3种食物赶紧停下来!

玮营养师强调,想要战“痘”成功,与其不喝牛奶、不碰乳制品,不妨养成清淡、少油炸、少刺激辛辣的饮食习惯,才是肌肤保健的关键。尤其是,下列3大类食物,有痘痘肌困扰的朋友更是要少碰:第1类-高GI饮食:高GI值(升糖指数...

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老医生分享陈醋的妙用,能降脂降血糖,好简单
380. 老医生分享陈醋的妙用,能降脂降血糖,好简单

陈醋是好东西,懂得吃是很好的养生食品,能治疗鼻炎、预防感冒、还能软化血管,治疗灰指甲等。一起来学习陈醋的妙用!1、老陈醋泡大蒜①鼻炎:鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻15分钟,一般半...

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