现代人普遍都会存在一些健康问题，因此不少餐饮都开始主打养生牌。今天小编就给大家介绍几款高逼格的清新美食，保证大家在享受美味的同时还能吃出健康体魄。 高逼格的5类清新美食,保健功效大不同 1.减肥：烤茄子这道菜以烤...

现如今，生存环境恶劣，生活压力巨大，亚健康使人们的生活质量逐渐下降，许多人都在寻求养生之道。我们都清楚蜂蜜对女人的保健功效是很大的，但是针对每个女人的体质所适合的蜂蜜也是不一样的，这里就来教各位如何挑选适合自己的...

西游记是家喻户晓的四大名著，在西游记里，所有的磨难都是妖怪想着怎么吃唐僧肉来长生不老，而在现实生活中，大家也都在寻找延年益寿的方法。这里就为大家整理出一套健康长寿的秘诀。 1、多吃鱼斯堪的纳维亚人、日本人，以及地...

小便的健康密码，不仅藏在小便型态中，小便泡泡和尿液颜色也是暗藏玄机。以小便泡泡来说，现代人健康意识抬头，许多人将“泡泡尿=肾功能异常”奉为圭臬，但这观念却不一定正确！小便有泡泡是怎么回事？小便起泡是主观的...

人每天都会摄取各种食物，然而有的食物本身含有一定的重金属，如果不提高警惕的话，久而久之就会使身体处于亚健康状态。所以，小编又来给大家放狠招了，只要看了本文，就能减少重金属对你的伤害哟！ 1.早餐喝一杯鲜牛奶每天清晨，最...

有人问：“为什么便秘呢？很痛苦啊，吃了泻药拉了，过一段时间又便秘，这是怎么回事？”一般来说，便秘不是你的身体出了问题，而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘？反复便秘你知道原因吗1、喝水太少：为什么便秘？一般都是喝...

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国《赫...

白糖虽然只是厨房常见的小东西，但是它在生活中也能发挥很大的作用。1、洗脸美白白糖含有丰富的维生素，它的美白功能完全不亚于那些昂贵的护肤品，而且安全没有副作用。每次洗脸的时候，把白糖加入温水中，正常洁面。坚持个一...

常会遇到这样的情况，买回来的水果放久了坏了一小块，很多老人家会将烂的部分挖掉，吃剩下的部分，但是这样好吗？剩下的部分能吃吗？会伤身吗？营养专家：烂掉的水果不要吃实际检测证明，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌...

《Cell》刊登美国密西根大学医学院(University of Michigan Medical School)最新发表，研究团队指出，高纤饮食(High-fiber diet)可能有助于预防肠道内细菌感染，因为当消化系统中原先对身体有益的菌丛，若无法获得足够天然纤...

上班族爱在卤味摊买卤味，当作正餐，甚至有的人认为卤味食材的热量很低，有助于控制体重。但是，令人担心的是，如果吃错食材与搭配的酱料，可能误踩高热量地雷，小心愈吃愈肥！营养师提醒，吃卤味必需先学会挑选低脂与低热量的食材，才不...

一般家庭喝的水有桶装纯净水和自己煮的开水。合格的纯净水因为严格按国家安全饮用水标准进行处理，只要运输环节做得好，各方面指标就都是达标的。但是自己煮的开水在空气中的保质期只有16个小时，过期的水中含有的大肠杆菌...

以前老中医检查身体健康，一般都是靠望、闻、问、切来查看身体的健康。其实人体健康也可以从其他方面看出来，像脸、头发、腿等不同部位都能反应身体健康有何变化，就连捏手指也可以看出健康来。 1、拇指拇指和人体肺部有关...

炒鸡蛋美味又方便，很多人都喜欢吃，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。如果在煮鸡蛋的时候加入这两样宝，就可以轻松的炒好鸡蛋了。 1.第一样宝是料酒。加入料酒，这样炒鸡蛋不但可以...

茄子含有丰富的维生素E，有活血和抗衰老功效，常吃茄子，对延缓人体衰老具有积极的作用。 许多人认为，茄子炒后必定会变黑，其实不然。只要烹调的方法恰当，茄子烹调之后仍然可以保持其新鲜的颜色，且口感也格外滋润柔嫩。那么茄子...

人们总是习惯生病的时候才去反省自己为什么会生病，但并不是所有健康问题都能找出病因的。只是不可否认生活习惯绝对是影响健康的一大因素。下面5个习惯，很多人经常做，竟然能给健康带来如此危害。1、指甲剪得过短手指甲或...

随着全国范围的降温高潮，有暖气的地方已经开启了暖气，没有暖气的也用上了热水袋。但是很多人不知道，热水袋除了取暖以外，对身体也有很多益处。1、敷背止咳热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、...

减肥一定要先学会挨饿？虽然“节食”和“断食”的甩肉速度快，但后续引发的溜溜球效应和营养不良，反而可能让健康亮红灯！身为聪明的现代人，减肥一定要靠“大脑”，在六大类食物均衡摄取的前提下...

你心目中的养生是什么样子？山珍海味进补？还是按摩保健？其实，养生可以很简单，对于中老年人来说，早上起来做3件事，能让你健康长寿。第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关...

很多人总是习惯性的挑剔自己的身体。比如说，很多人十分介意自己的耳朵太大、脚裸太粗、鼻子太大等问题，认为这是一种缺陷，却很少人知道，其实很多看起来是缺陷的，却是身体健康的信号。1、痣多者英美等国研究人员以2000多名1...