吃出来的健康,5款高颜值的食谱美味又养生
321. 吃出来的健康,5款高颜值的食谱美味又养生

现代人普遍都会存在一些健康问题,因此不少餐饮都开始主打养生牌。今天小编就给大家介绍几款高逼格的清新美食,保证大家在享受美味的同时还能吃出健康体魄。 高逼格的5类清新美食,保健功效大不同 1.减肥:烤茄子这道菜以烤...

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如何挑选适合自己的蜂蜜?吃对了健康又美容
322. 如何挑选适合自己的蜂蜜?吃对了健康又美容

现如今,生存环境恶劣,生活压力巨大,亚健康使人们的生活质量逐渐下降,许多人都在寻求养生之道。我们都清楚蜂蜜对女人的保健功效是很大的,但是针对每个女人的体质所适合的蜂蜜也是不一样的,这里就来教各位如何挑选适合自己的...

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八个生活习惯有助于健康长寿
323. 八个生活习惯有助于健康长寿

西游记是家喻户晓的四大名著,在西游记里,所有的磨难都是妖怪想着怎么吃唐僧肉来长生不老,而在现实生活中,大家也都在寻找延年益寿的方法。这里就为大家整理出一套健康长寿的秘诀。 1、多吃鱼斯堪的纳维亚人、日本人,以及地...

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泡泡尿是肾不好?从小便看健康
324. 泡泡尿是肾不好?从小便看健康

小便的健康密码,不仅藏在小便型态中,小便泡泡和尿液颜色也是暗藏玄机。以小便泡泡来说,现代人健康意识抬头,许多人将“泡泡尿=肾功能异常”奉为圭臬,但这观念却不一定正确!小便有泡泡是怎么回事?小便起泡是主观的...

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掌握4条饮食金律,轻松与亚健康划清界限
325. 掌握4条饮食金律,轻松与亚健康划清界限

人每天都会摄取各种食物,然而有的食物本身含有一定的重金属,如果不提高警惕的话,久而久之就会使身体处于亚健康状态。所以,小编又来给大家放狠招了,只要看了本文,就能减少重金属对你的伤害哟! 1.早餐喝一杯鲜牛奶每天清晨,最...

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为什么便秘?反复便秘你知道原因吗
326. 为什么便秘?反复便秘你知道原因吗

有人问:“为什么便秘呢?很痛苦啊,吃了泻药拉了,过一段时间又便秘,这是怎么回事?”一般来说,便秘不是你的身体出了问题,而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘?反复便秘你知道原因吗1、喝水太少:为什么便秘?一般都是喝...

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气大很伤身,生气时别做这10件事
327. 气大很伤身,生气时别做这10件事

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”,这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”,生气给身体带来的伤害是全方位的,却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日,美国《赫...

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厨房常见的白糖,竟然有这么大作用
328. 厨房常见的白糖,竟然有这么大作用

白糖虽然只是厨房常见的小东西,但是它在生活中也能发挥很大的作用。1、洗脸美白白糖含有丰富的维生素,它的美白功能完全不亚于那些昂贵的护肤品,而且安全没有副作用。每次洗脸的时候,把白糖加入温水中,正常洁面。坚持个一...

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水果烂了一部分,挖掉剩下的还能吃吗?
329. 水果烂了一部分,挖掉剩下的还能吃吗?

常会遇到这样的情况,买回来的水果放久了坏了一小块,很多老人家会将烂的部分挖掉,吃剩下的部分,但是这样好吗?剩下的部分能吃吗?会伤身吗?营养专家:烂掉的水果不要吃实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌...

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拒绝坏菌破坏肠道,高纤饮食绝对有必要
330. 拒绝坏菌破坏肠道,高纤饮食绝对有必要

《Cell》刊登美国密西根大学医学院(University of Michigan Medical School)最新发表,研究团队指出,高纤饮食(High-fiber diet)可能有助于预防肠道内细菌感染,因为当消化系统中原先对身体有益的菌丛,若无法获得足够天然纤...

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卤味吃对了,也能瘦!少碰这一些脂肪地雷
331. 卤味吃对了,也能瘦!少碰这一些脂肪地雷

上班族爱在卤味摊买卤味,当作正餐,甚至有的人认为卤味食材的热量很低,有助于控制体重。但是,令人担心的是,如果吃错食材与搭配的酱料,可能误踩高热量地雷,小心愈吃愈肥!营养师提醒,吃卤味必需先学会挑选低脂与低热量的食材,才不...

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过了这个保质期的开水,就别再喝了!
332. 过了这个保质期的开水,就别再喝了!

一般家庭喝的水有桶装纯净水和自己煮的开水。合格的纯净水因为严格按国家安全饮用水标准进行处理,只要运输环节做得好,各方面指标就都是达标的。但是自己煮的开水在空气中的保质期只有16个小时,过期的水中含有的大肠杆菌...

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看看你的健康值!捏身体这处可自检
333. 看看你的健康值!捏身体这处可自检

以前老中医检查身体健康,一般都是靠望、闻、问、切来查看身体的健康。其实人体健康也可以从其他方面看出来,像脸、头发、腿等不同部位都能反应身体健康有何变化,就连捏手指也可以看出健康来。 1、拇指拇指和人体肺部有关...

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炒鸡蛋时加两样法宝,健康美味两齐全
334. 炒鸡蛋时加两样法宝,健康美味两齐全

炒鸡蛋美味又方便,很多人都喜欢吃,可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形,就是太老,有时还会糊锅,甚至还有蛋腥味。如果在煮鸡蛋的时候加入这两样宝,就可以轻松的炒好鸡蛋了。 1.第一样宝是料酒。加入料酒,这样炒鸡蛋不但可以...

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茄子怎么炒才吃的健康
335. 茄子怎么炒才吃的健康

茄子含有丰富的维生素E,有活血和抗衰老功效,常吃茄子,对延缓人体衰老具有积极的作用。 许多人认为,茄子炒后必定会变黑,其实不然。只要烹调的方法恰当,茄子烹调之后仍然可以保持其新鲜的颜色,且口感也格外滋润柔嫩。那么茄子...

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指甲剪太短竟然会危害健康!
336. 指甲剪太短竟然会危害健康!

人们总是习惯生病的时候才去反省自己为什么会生病,但并不是所有健康问题都能找出病因的。只是不可否认生活习惯绝对是影响健康的一大因素。下面5个习惯,很多人经常做,竟然能给健康带来如此危害。1、指甲剪得过短手指甲或...

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很多人这样使用热水袋,不是为了取暖,是为了身体健康
337. 很多人这样使用热水袋,不是为了取暖,是为了身体健康

随着全国范围的降温高潮,有暖气的地方已经开启了暖气,没有暖气的也用上了热水袋。但是很多人不知道,热水袋除了取暖以外,对身体也有很多益处。1、敷背止咳热水袋灌满热水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、...

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如何有效掌握食物热量?3个方法教你健康甩肉无负担
338. 如何有效掌握食物热量?3个方法教你健康甩肉无负担

减肥一定要先学会挨饿?虽然“节食”和“断食”的甩肉速度快,但后续引发的溜溜球效应和营养不良,反而可能让健康亮红灯!身为聪明的现代人,减肥一定要靠“大脑”,在六大类食物均衡摄取的前提下...

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早上起来做3件事,更健康长寿
339. 早上起来做3件事,更健康长寿

你心目中的养生是什么样子?山珍海味进补?还是按摩保健?其实,养生可以很简单,对于中老年人来说,早上起来做3件事,能让你健康长寿。第一件事:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关...

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痣多、耳朵大?看起来是缺陷,实则是身体健康信号!
340. 痣多、耳朵大?看起来是缺陷,实则是身体健康信号!

很多人总是习惯性的挑剔自己的身体。比如说,很多人十分介意自己的耳朵太大、脚裸太粗、鼻子太大等问题,认为这是一种缺陷,却很少人知道,其实很多看起来是缺陷的,却是身体健康的信号。1、痣多者英美等国研究人员以2000多名1...

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