甩肉小帮手！玛黛茶增加饱足感

除了正常且均衡的饮食之外，近年来科学家发现玛黛茶也含有特殊成分，可以增加饱足感，减缓体脂肪的形成，因此成为许多好莱坞影星的甩肉小帮手。而目前也有业者透过电热鼓风乾燥方式萃取出专利“绿玛黛”，活性物质含量更多，有助于辅助减肥。

需注意的是，虽然相较于运动，饮食控制所产生的减肥效果比较好，但运动能提升新陈代谢，帮助体内老旧废物和多馀水分的排出，也能刺激肠道蠕动，减少宿便的囤积，更快达到减肥瘦身的目标，因此规律的运动习惯千万不能偏废。