胃病不是小问题，然而是药三分毒，医生建议最好选择食疗方式去改善胃问题。民间流传很多养胃的方法，比如多喝粥、多喝牛奶等，这些方法究竟靠不靠谱？养胃秘方一：过午不食从中医的角度来说，一天之中，午后为阳中之阴，阳气会逐渐收敛...
花青素是对身体很有好处的一种营养元素，适当补充花青素是必要的。很多食物都含有花青素，例如蓝莓、葡萄、茄子、黑枸杞、紫甘蓝、桑葚、樱桃、草莓、红心火龙果等等，常吃对健康有益。花青素的作用：1.防癌花青素具有很好的...
人从年轻逐渐变老的过程身体的机能也在逐渐改变，所需要补充的营养也是不一样的。虽然营养均衡很重要，但是饮食可以针对不同年龄段有所侧重。20岁——少吃加工食物20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，宜少吃加...
胃不好，吃什么都没有胃口，怎么办呢？对此有的人就会购买一些胃药有吃，殊不知这样对身体会造成很大的影响。其实，胃病是一种慢性病，重在调理，生活中有许多食物都具有养胃的功效，比如粥、面食、牛奶等。今天笔者就跟大家说说该如...
随着火的出现，不仅带来温暖，也给改变了人们的饮食方式，从生食到熟食也预示着文明的进步。当人们适应了这样的饮食方式，对于生食、半生不熟食物是拒绝的，但总有一些人会想着食用最纯、最鲜的食材，也有人生吃食物，或者是食用并...
有时候操心的事情多了就有脑子不够用的感觉，会出现忘东忘西、丢三落四的现象。因为人的大脑经常在高速运转的状态会累，疲惫的大脑就储存不下那么多东西，所以就会出现脑力不足的情况。当你觉得脑力不足的时候可以多吃下面...
花椒是一种调味料，很多美食因为加了花椒变得更香、更美味，其实除了当调味料，花椒还有很多的妙用，会用的话还能治病养生。我们来看看花椒都有哪些妙用吧！花椒祛湿花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强。可以拿一块棉布或者...
日常吃的一些加工食品为了口感更好，会加入一些化学物质，市面上有些食品是铅含量超标的，如果长期食用铅含量超标的食品会给身体带来伤害。今天我们就来盘点哪些食品比较容易含有超标的铅，这些食物偶尔吃是不会对身体造成伤...
有时候早上起来会发现自己的脸、眼皮肿肿的。容易水肿的人不仅脸会水肿，有时候四肢也会出现水肿的情况。水肿简单来说就是水分在体内沉积太多造成的，水肿不仅难看，还会对身体造成伤害。那应该怎么消除水肿呢？多吃这几种食...
现代生活节奏过快，来自各方面的压力都很多，加上生活习惯和所吃的食物，多多少少都会不健康。对体内五脏六腑都有损害，其中房事就是其中一项。几乎所有人都知道，房事和肾有关，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四...
人的双手非常重要，很多事情都是通过双手来完成，但是因为双手接触的东西太多了，就比较容易感染细菌，手指脱皮就是常见的手部皮肤问题。手指脱皮可以在医师的指导下使用一些药膏来帮助恢复。 此外，有些食物也是可以用来帮助...
便秘的痛苦，肯定很多人都体验过，而且还有大部分人长期为此而困扰。它虽算不上什么大病，却大大影响了人们的生活质量。现在，我们从饮食的角度来讲讲。食量太小节食减肥的女性常常发生这种情况。大肠内容物中，一半左右是微生...
都说冬吃萝卜夏吃姜，冬吃萝卜好理解，但是夏天如此炎热，为何还要吃同属温热的生姜呢？这不是火上浇油吗？中医认为，生姜是很好的祛寒湿物，配伍得当，能保一年的身体安康。下面推荐两种生姜的最佳吃法：含姜片1、将生姜刮去皮(姜皮属...
蔬菜是养生必备，但是在吃蔬菜前，有些知识我们一定要了解。很多人都知道，大部分蔬菜为了防止病虫，都是喷了一定农药的，为了减小农药对身体的副作用，我们必须掌握好吃蔬菜的科学健康方式。1.不宜将蔬菜榨汁当成主食生活中很多...
糖尿病病饮食要尤其小心谨慎，饮食不当会直接导致加重病情。其实有些家常菜是糖尿病患者的大忌，吃了会让血糖升高，但是很多人都不知道，也不注意。哪些家常菜会让血糖升高呢？鱼香肉丝鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感，配饭吃很美...
患脚气的人有很多，夏天在公共场合常常能闻到臭脚丫子的味道，这些有脚臭的人基本上都患有脚气。虽然脚气是个小病，但要彻底治好，还是不容易的。想要彻底去除脚气，除了使用一些药物外，还要注重平时的护理。【勤换袜子】袜子每...
“小暑”时节湿气重，而脾最怕的就是湿邪。夏日炎炎，人们经常胃口不好，容易腹泻，头脑昏昏沉沉，倦怠乏力，一直很想睡觉，容易出现小便变少且颜色变黄、舌苔白腻等症状。尤其是许多上班族，在工作期间常常久坐，很少运动。...
不要吃鸡蛋黄，胆固醇高。少吃土豆，会发胖的。水果干不要吃了，没有营养，还热气等等，相信大家在生活中没少听这样的饮食建议，但这是真的吗？今天我们就来说说5种被人误会的食物，它们其实很有营养！1.吃蛋黄升胆固醇很多人吃鸡蛋时...
有的人因为经常长时间用眼等原因，常常会觉得眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，这是双眼疲劳的结果。中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括...
海带富含矿物质元素和碘元素，是老百姓家餐桌上常见的营养食物。但是有些人却不敢吃，就是产妇。据称海带会回奶，产后吃海带会影响哺乳，这是真的吗？海带是回奶还是催奶呢？我们一起来看看！海带回奶还是催奶呢？海带是不回奶的，你可...