赤脚走路可以治疗很多疾病，不仅仅是解决脚气的问题。人体内的很多毒素，都可以在赤脚行走中排出体外。不过值得注意的是，地面太凉，不要在上面赤脚走；露水未干，不要在野外赤脚走；地面温度太高，不要赤脚走，以免烫伤。直接走在晒热的泥土上，效果最好。

【少吃面食】

面食生湿热，湿性趋下，当体内湿邪重时，脚就容易潮湿、流汗，这样就为真菌繁殖提供了肥沃的土壤。

【多吃薏米和小米】

薏米、小米等这些食物能除湿、能健脾，脾脏好了，湿邪排了，脚气自然就好了。