养胃食品二：面食

胃不好还可以多吃一些面食，这是因为面食易消化，特别是对于经常胃酸之人来说，经常吃面食不仅有助于胃部消化，还能综合胃中过多的酸起到酸碱平衡的作用。可见，胃酸患者多吃面食，还可以起到治疗的功效。

在选用面食的同时，其烹调方法有讲究。养胃比较适合吃软面条、龙须面、馒头等比较柔软的面食，这样既有助于消化，也不会对胃部造成任何损伤。像一些过硬、过凉、辛辣、油腻的面食加工品，胃不好的人就不宜吃了。

养胃食品三：牛奶

牛奶也是养胃佳品，常吃可以起到稀释胃酸的作用。营养专家表示，牛奶与其他食物相比，对胃部的伤害会更小一些，能在胃里形成一层保护膜。但是每次喝的量不宜过多，否则会适得其反，使胃酸分泌过多。每天300克牛奶就好了。