3种家常菜会使血糖升高,血糖高的要少吃

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水煮鱼

3种家常菜会使血糖升高,血糖高的要少吃

很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感,但是制作水煮鱼,鱼片要先用沸水焯一下,配上豆芽,撒满辣椒与花椒,再浇上滚滚的热油,鱼片完全在油里“潜泳”,不是水煮鱼,而是油煮鱼。


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