食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”，因此想要肠胃健康，需要我们给予耕给予更多的关爱。但很多人却没有善待它们，忽视了很多胃肠道发出的求救信号，这是很危险的。肠胃专家建议，关爱肠胃健康要知道这4件事。1...

网友郝女士的宝宝3个多月大了，基本上都是母乳喂养的，偶尔会加点配方奶。一直以来， 宝宝都是每天都会拉大便的，但是，前几天宝宝却突然好几天都没拉大便，郝女士开始担心，便在妈妈群里求经验。宝宝便秘应该怎么办？大多数妈妈了解...

优生优育的观念在新时代妈妈群中表现得尤为明显，这也使得益生菌的使用受到了越来越多的重视。益生菌不仅能缓解宝宝腹泻和便秘的问题，还能增强宝宝抗病能力和身体免疫力。但是怎么为宝宝选择合适的益生菌呢？益生菌的由来...

年龄、分娩方式、饮食、抗生素使用和疾病等都会影响益生菌在内的肠道菌群组成，想要益生菌更好的保护身体健康，需要建立良好的生活方式，从而更好地保护身体健康。尽量顺产，争取母乳喂养研究报导，自然生产的婴儿与剖腹产的婴...

又是一年春节时，一家人团聚免不了要准备丰盛的大餐庆祝，但是对于肠胃功能不健全的宝宝，过年饮食一定要注意。想要做一个贴心的妈妈，那么在过年大餐准备上就要科学搭配，才能确保宝宝的年夜饭吃得营养又健康。具体怎么做呢？一...

中国的饮食文化源远流长，春节的饮食更是种类丰富、选择多样。过年大餐你打算怎么吃呢？无论是到酒楼吃宴席，还是自己家里做团年菜，健康都是最重要的。那么，春节大餐如何才能吃得健康，喝得健康？1、家有老人小孩饮食要科学搭配...

亲朋好友相聚，熬夜守岁、吃喝玩乐根本停不下来，但是这样过度的庆祝活动让生活节奏被打乱，正常的作息无法进行，严重干扰了人体的新陈代谢，这可怎么办呢？如何能科学安排过年活动，健康过大年呢？1、谨防过年病过年期间是肠胃疾病...

现代社会已被设计成久坐模式。其结果是，人类不用脚的时间变得比以往都多。然而，最新研究发现，久坐给人造成的伤害远超出我们的想象。这篇文章将解释为什么久坐对健康如此不好。你一天坐的时间有多长？你知道吗许多人认为坐...

喝咖啡有好处是毋庸置疑的事情。对许多人来说，它还是饮食中的最大抗氧化剂来源，甚至超过水果和蔬菜。以下是几种能让咖啡更健康的办法。1、下午两点以后无咖啡因咖啡因是一种兴奋剂。这也是我们喜欢喝咖啡的主要原因之...

过年求健康运，人人想开运！但是，在非冬天的干燥季节里，有的人嘴唇常会脱皮，或是天冷动不动就唇色发白，或是唇色容易泛紫的人，在命理界是如何看待唇色与健康的关系？以及有哪一些食补方法有助调理。嘴唇常会脱皮的人嘴唇常会脱皮...

元宵节最风行的甜品，那肯定是非汤圆莫属了。可是面对高热量高糖的汤圆，肠胃不好的人要怎么健康享用呢？下面就为肠胃不适者说说元宵节吃汤圆的几个禁忌。3种人不建议吃汤圆1、溃疡病患者吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃...

晚餐怎么吃才健康？如果为了减肥而不吃晚餐，这样不仅不会起到减肥的作用，还对身体健康有害。在这里，为大家介绍一下吃晚餐应要讲究时间和搭配吧。晚餐的两点须知晚餐到底什么时候吃合适。理想的状况，是距离就寝休息至少3小...

元宵佳节，家家都吃汤圆，意寓团团圆圆。汤圆主要原料是糯米粉。中医常说，糯米健脾胃，但长辈们又常告诫，类似汤圆等糯米制品多吃伤脾胃，不易消化。到底汤圆类的糯米制品如何吃才不伤脾胃,既开心又健康呢？好处：健脾益气、御寒滋...

一年四季，大自然都因其色彩斑斓而美不胜收。春天来了，说到养生，如何通过有“颜”食物助益我们的身体健康呢？营养学家推荐，饮食应该多样化，尤其要均衡摄取各种颜色的食物以保证营养均衡。专家指出，天然色素赋予了食...

减肥，这绝对是个国际性的话题。每个人都有他们独家的减肥方式，你能想象为了减肥，撒切尔狂吃鸡蛋，米歇尔定制特殊家规吗？看到这些减肥方法，小编想想也是醉了。今天，带你来看看名人们那些奇葩减肥法吧！不好的千万别学哦~~在这个...

俗话说“水泡脚，赛吃人参。”咋暖还寒的春季，用一盆热水泡泡脚，真是一件惬意的事。泡脚是种享受，但是这种福气并非每个人都能承受哦。想要健康养生，一定要掌握这些泡脚知识，以免起反作用。盲目泡脚惹的祸不久前一...

老年人想要健康长寿，要掌握正确的养生方法，否则吃再多的补品都没用。试想身体毒素排不出去，积累在体内，时间久了会影响到身体健康，特别是老人家。老年人由于年纪的增大，身体各项机能下降，排毒能力变差，想要排毒就要懂点养生方...

咖啡是西方的一种饮品，现如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的习惯。那么，喝咖啡究竟是有好处还是有坏处呢？其实，咖啡每天的饮用量如果过多就会影响到我们的健康。每天过多喝咖啡的危害加剧高血压。咖啡因因为本身具有...

你知道，人的手掌颜色透露着人体的健康情况。正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。反之，过红或者不红都不是什么好现象，想知道手掌颜色透露出什么信息，一起来学习吧。手掌颜色过红并非好事，病理的红...

米饭是我们最为常见的主食，对不少人而言，洗米煮饭是每天的必修课，看似也没什么难度，洗干净然后放到锅里面煮不就行了吗？但其实煮米饭也是一门学问，下面小编就教大家煮米饭怎样才能营养又健康：1、米不要淘太多次淘米次数1-2次...