熬夜损健康，经常关注健康新闻的人都知道，由于工作压力大，长期熬夜导致猝死的案例并不少见。熬夜会让你没精神，长期熬夜会让你抵抗力变差，还会增加死亡的风险。那么，要怎么应对熬夜？1、失眠导致的晚睡要重视，睡不好、失眠多梦...

小雪节气以后，温度越来越低，我们也迎来了吃火锅的好季节，热气腾腾又美味可口，成为了无论是出外就餐还是家庭宴客的好选择。然而火锅虽然好吃，但却有着易上火，吃完以后浑身火锅味等的烦恼。这里给大家介绍3招，让大家可以淡定...

爱吃零食，管不住自己的嘴？女生天性就是爱吃吃吃，却又担心吃太多体重飙升，其实，有的零食吃再多，也不会长肉哦！而且益处多多！是什么样的美味低卡零食，能让你越吃越瘦？来一起看看吧，并且专家还提醒，吃东西时最好细嚼慢咽，这样做会增加...

有研究发现，大约1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系！从日常饮食入手，保护我们的乳房刻不容缓！给大家推荐7种食物一款茶饮，常吃有利于乳房健康。保护乳房健康茶饮：蒲公英根茶蒲公英根茶被称为“中式咖啡”，口感不同于...

又到了年底，公司聚餐、生日聚会、周末Party、庆祝升职、哀悼失恋……聚会吃大餐的理由多种多样，即便知道吃大餐对身体没啥好处但很多时候我们还是管不住自己的嘴，那么要怎么补救？这4个妙招，让大家健康吃大餐不...

日常生活中有很多人常常会腹泻，吃东西稍微不注意就会拉肚子，每天跑厕所的次数比吃饭的次数还多，让人痛苦无比。然而很多人把腹泻当常态，常常腹泻未能引起患者的重视，这样对吗？肠道专家研究认为，长期腹泻会对人体健康造成严重...

对长寿的追求从古至今从未停歇，但实际上，长寿的关键在于日常点滴，若能做好，完全不用寄希望于灵丹妙药。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名。不知道你占了几个？1.多喝水。 水不仅能拯...

随着时间的发展，我们对健康问题越来越重视。而在近日，百度VIP宣布与中国领先健康管理机构爱康国宾达成战略合作，爱康国宾成为百度VIP在健康管理领域的重要合作伙伴，共同为用户提供免费体检等一系列健康权益，为大家的健康出...

科技改变人们的生活，很多人现在如果身体出了什么状况，都会先上网查查自己的症状，是得了哪种病？如何治疗？该看甚么部门？谷歌新闻实验室(Google's News Lab)整理了2015年1月到11月6大热门网友询问的健康问题，CNN也提供了正确的...

苗条的身材可以更加吸引异性，正因为如此很多胖女人采取了简单粗暴的节食减肥方法。单因为节食减肥，营养跟不上，就导致了脱发的发生。与减肥有关的脱发与减肥有关的脱发大多是因为节食不当导致的营养缺乏。营养状态不佳时...

面条是我们日常生活中常吃的食品，它很容易做，营养丰富，既可以当主食又可以当快餐，方便健康，受到广大群众的喜爱。那么，关于健康吃面条的事项有哪些你知道吗？1、吃面条不会发胖每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克...

进入冬天了，很多女性都会抱怨穿太多会显得身形臃肿、腿太粗。减体重、塑体型被称为女人的终生事业。经常有女星爆肥的照片被曝光，甚至还有网络段子“五月不减肥，六月张惠妹”。明星是活在镁光灯下，被民众拿着放...

正值炎夏，种类繁多的水果已经纷纷上市，许多爱吃水果的人已经忍不住要大饱口福了。但事实上并不是所有水果都合适每个人吃。因为水果也有其温热、寒凉、甘平等特性，中医认为，“药食同源”，应该按照“寒者热...

在日常生活中很多日用品都是有香味的，我们也很喜欢用。但是你知道吗，有一些日用品正在悄悄危害着你的健康。它们中含有许多带有有害成分的化学芳香剂，会对我们的皮肤、肺脏、大脑产生不利影响。特别是呼吸道疾病病人、婴...

每个人炒菜的习惯不同，烹调时用盐的时间也不同，有些人习惯炒菜前下盐，有些人习惯菜和盐同时下，有的人习惯出锅前再下盐，那么究竟哪种做法更科学健康呢?1. 炒菜前加盐如果用猪油、鸡油、未达到精选花生的花生油等油炒菜，宜先...

在各种聚餐中，很多人都免不了喝酒。不喝伤感情，但喝多了伤身体。在不得不喝的时候，专家教你几招，把酒精对肝脏的损害降至最低。1.尽量选择度数低的酒，在喝酒之前吃点东西，减少对胃壁的刺激，切忌空腹饮酒和只喝酒不吃饭。2.在...

据统计，肥胖已成为困扰人们的健康问题之一。而减肥也成了人们经常谈论的话题。但到底哪个方法更有效呢，只有经历过的人才知道。今天就由健身达人来现身说法，介绍一款自制减肥茶，帮助大家成功的健康减肥。材料：荷叶、山楂、...

我们把体重超标称作“胖”，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。一般来说，肢体匀称和肌肉紧实的人，尽管体重大，基本属于正常。...

产后妈妈想要健康饮食，需要怎么做呢？在饮食方面可以更加多元化一些，在每日蛋白质充足的基础上，多吃一些含纤维素较高的水果和蔬菜。但是辛辣、生冷的食物尽量不要吃。那什么食物可以多吃呢？下面给你个参考。产后吃什么食物...

日前，有关媒体报道，一名40岁女士为了减肥，每天只吃两只苹果，结果导致出现更年期症状，更年期提早了10年。问题一出，大家的目光瞬时被“吃苹果导致更年期提前”所吸引，真是这样吗？对此，资深营养师表示，更年期提前和可怜...