美食近在眼前，减重甩脂永远在明天以后？美食俯拾即是，许多人受不了诱惑，无限制摄取的情况，往往造成血液中胆固醇超标，导致肥胖和新陈代谢症候群。如果无法管住口腹之欲，不妨参考中医师提供的“餐后一杯茶”建议，喝对了，身体代谢...

常听长辈说番石榴连籽吃会造成便秘，所以吃番石榴要去籽，但又听人说番石榴籽的营养价值高，要连籽一起吃比较好。那么吃番石榴不去籽，会便秘吗？让营养师一一为您解答。番石榴膳食纤维多　解便秘好帮手番石榴及番石榴籽皆为高...

过完一个春节，免不了的吃吃喝喝，腰腹间的赘肉不知不觉多出来一圈，要怎么做回小”腰“精呢？除了运动外，很多人推荐吃金针菇，有什么理由呢？蘑菇是健康食材的代表，目前金针菇的瘦腹效果越来越受到关注，因为金针菇中富含大量的蘑...

生活中，父母生怕孩子营养不达标，在给宝宝冲奶粉时有意无意地多加些奶粉，认为越浓越有营养。对此，儿科专家表示，奶粉冲太浓或太稀都不利于宝宝的健康，甚至会影响宝宝的消化、血液健康、肾脏功能等。奶粉冲泡不能脱离科学的配...

吃水果的好处多多，可以补充维生素、还有强身健体、美容养颜的作用。但是有些水果女性经期是不适合吃的。来看看都有哪些吧！柿子柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经...

哺乳期乳汁分泌不畅通，甚至产生乳腺炎，是很多新手妈妈的烦恼。那种“连走路都痛”、“碰都不能碰”的疼痛让不少妈妈很久以后都心有余悸。乳腺科医生介绍，整个哺乳期，都有可能出现乳腺炎，尤其是头三个月最常见。仅仅是奶水...

近来气温逐渐升高，如果出现发热盗汗异状，一旦排除更年期症状，小心可能是罹患淋巴癌！1名52岁男性因发烧、夜间狂冒汗，还以为是男性更年期症状，至感染科检查竟发现，竟是罹患复发或顽固型周边T细胞淋巴瘤(PTCL)。此病有逐年增加...

香蕉是市场上常见的水果之一，它的功效数都数不过来，能补充能量、保护胃黏膜、通便、助睡眠、降血压等。但是香蕉跟部分食物一起搭配吃，轻则引起食物中毒，重则致癌！1、香蕉+哈密瓜肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈...

很多专家和医生都建议，上厕所的时候不要玩手机，影响健康。但是具体怎么影响呢？上厕所的时候玩手机到底有什么危害呢？为了让大家引起重视，专家们总结出了4种，一起来看看吧！上厕所玩手机带来的危害很多人上厕所不带本书或者不...

蜂蜜水对人体有益，不过每天喝蜂蜜水的时间是有讲究的。只有正确的喝蜂蜜水，才能够更充分的吸收蜂蜜的营养。接下来，就来说说如何正确的喝蜂蜜水吧！在此之前，先来了解下，蜂蜜和蜂蜜制品有什么区别。蜂蜜和蜂蜜制品的区别1、...

很多人早餐的标配就是豆浆油条，豆浆天天喝，但是豆浆有什么好处却有很多人不知道。不要以为豆浆是敌不过牛奶，千万不要以为豆浆没营养，多喝豆浆有以下8点好处：1.强身健体每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、...

吃饱饭后总觉得肚皮撑了，眼皮就松了？每到下午，明明还没过三点钟就昏昏欲睡，恨不得逃离办公室，钻回温暖的床铺大睡一觉？有这样的症状，除了表示你真的绞尽心力、燃烧生命在工作打拚，还有另一个可能，就是你午餐吃错了！午餐习惯吃高...

在忙碌的生活当中还有沉重的工作压力，会让你脑力消耗殆尽，全身疲劳、提不起劲吗？想要改善用脑过度引起的疲劳、体力不佳问题，除了抒压、运动以外，还可以自制一锅相当不错的食补哦！ 抗疲劳、补体力！中医师推这一味工作和学习...

痛风及高尿酸血症已经成为困扰现代人的“第四高”，今天介绍一个辅助汤水。有高尿酸血症及通风的人不妨试试。车前子百合薏米煲瘦肉主要功效：利尿、通淋、除痹推荐人群：高尿酸血症及痛风缓解期材料：车前子20g、鲜百合4个(...

有的人是会在成年之后才长出智齿的，要是不注意及时清洁和治疗的话就会引发严重问题。由于智齿的生长位置特殊，往往会因为萌芽空间不足而出现牙疼。此时怎么处理才是最好的方式呢？ 1、双氧水和盐水交替漱口，先用双氧水漱口...

现在当代女性不满意自己屁股太大或是过要扁的缺点，更令人烦恼的是，屁股有时候长痘痘，坐也不是不坐也不是的窘境。为了让女性们脱离这种尴尬的情况，如何预防就成了重点。 屁股长痘痘的原因和脸部及其他部位长痘痘的原因一...

运动前一个小时一定要吃东西，但是吃点什么很重要。这时候的饮食选好了，不仅能补充营养保持体力，还有助于增强运动的效果。那么，该如何选择运动前的饮食呢？杏仁运动前吃一把杏仁，可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重...

鸡蛋是家家户户必备的食材，许多人只要发现家中没蛋了，总是急着到卖场采买2打回家备用。不过，许多人把鸡蛋买回家后，会直接放入冰箱冷藏，但这样的作法只是习惯使然？或是有什么健康因素的考量呢？鸡蛋入冰箱保存之前，该不该清洗？...

拥有一口洁白的牙齿是很多人的梦想，但是生活中大部分人的牙齿都带有黄渍。下面介绍一些增白牙齿的小窍门，让你重新找回自信。一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马...

你或许听说过胃下垂，但是胃下垂仅仅只是你想的那么简单么？消化功能变差、没有食慾、火烧心、打嗝、便秘和腹泻等不舒服的情况，都有可能是胃下垂的症状哦！倒立能舒缓胃下垂？有人说“倒立就能让胃下垂的不适症状减缓”，虽然有...