餐后1杯茶,降胆固醇,马上做
161. 餐后1杯茶,降胆固醇,马上做

美食近在眼前,减重甩脂永远在明天以后?美食俯拾即是,许多人受不了诱惑,无限制摄取的情况,往往造成血液中胆固醇超标,导致肥胖和新陈代谢症候群。如果无法管住口腹之欲,不妨参考中医师提供的“餐后一杯茶”建议,喝对了,身体代谢...

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吃番石榴会便秘吗?看你怎么吃
162. 吃番石榴会便秘吗?看你怎么吃

常听长辈说番石榴连籽吃会造成便秘,所以吃番石榴要去籽,但又听人说番石榴籽的营养价值高,要连籽一起吃比较好。那么吃番石榴不去籽,会便秘吗?让营养师一一为您解答。番石榴膳食纤维多 解便秘好帮手番石榴及番石榴籽皆为高...

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吃金针菇能减腹?只做小“腰”精不做大“腹”婆
163. 吃金针菇能减腹?只做小“腰”精不做大“腹”婆

过完一个春节,免不了的吃吃喝喝,腰腹间的赘肉不知不觉多出来一圈,要怎么做回小”腰“精呢?除了运动外,很多人推荐吃金针菇,有什么理由呢?蘑菇是健康食材的代表,目前金针菇的瘦腹效果越来越受到关注,因为金针菇中富含大量的蘑...

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奶粉越浓,营养越高?小心宝宝消化不良
164. 奶粉越浓,营养越高?小心宝宝消化不良

生活中,父母生怕孩子营养不达标,在给宝宝冲奶粉时有意无意地多加些奶粉,认为越浓越有营养。对此,儿科专家表示,奶粉冲太浓或太稀都不利于宝宝的健康,甚至会影响宝宝的消化、血液健康、肾脏功能等。奶粉冲泡不能脱离科学的配...

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女人经期别吃这些水果,小心对身体有害
165. 女人经期别吃这些水果,小心对身体有害

吃水果的好处多多,可以补充维生素、还有强身健体、美容养颜的作用。但是有些水果女性经期是不适合吃的。来看看都有哪些吧!柿子柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经...

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催奶不当小心乳腺炎 乳腺炎怎么办
166. 催奶不当小心乳腺炎 乳腺炎怎么办

哺乳期乳汁分泌不畅通,甚至产生乳腺炎,是很多新手妈妈的烦恼。那种“连走路都痛”、“碰都不能碰”的疼痛让不少妈妈很久以后都心有余悸。乳腺科医生介绍,整个哺乳期,都有可能出现乳腺炎,尤其是头三个月最常见。仅仅是奶水...

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发热盗汗不一定是更年期,小心淋巴瘤上身
167. 发热盗汗不一定是更年期,小心淋巴瘤上身

近来气温逐渐升高,如果出现发热盗汗异状,一旦排除更年期症状,小心可能是罹患淋巴癌!1名52岁男性因发烧、夜间狂冒汗,还以为是男性更年期症状,至感染科检查竟发现,竟是罹患复发或顽固型周边T细胞淋巴瘤(PTCL)。此病有逐年增加...

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这样吃香蕉,小心吃出癌症!
168. 这样吃香蕉,小心吃出癌症!

香蕉是市场上常见的水果之一,它的功效数都数不过来,能补充能量、保护胃黏膜、通便、助睡眠、降血压等。但是香蕉跟部分食物一起搭配吃,轻则引起食物中毒,重则致癌!1、香蕉+哈密瓜肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈...

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上厕所玩手机会有什么后果?专家总结出了4种
169. 上厕所玩手机会有什么后果?专家总结出了4种

很多专家和医生都建议,上厕所的时候不要玩手机,影响健康。但是具体怎么影响呢?上厕所的时候玩手机到底有什么危害呢?为了让大家引起重视,专家们总结出了4种,一起来看看吧!上厕所玩手机带来的危害很多人上厕所不带本书或者不...

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原来喝蜂蜜水还有这么多讲究
170. 原来喝蜂蜜水还有这么多讲究

蜂蜜水对人体有益,不过每天喝蜂蜜水的时间是有讲究的。只有正确的喝蜂蜜水,才能够更充分的吸收蜂蜜的营养。接下来,就来说说如何正确的喝蜂蜜水吧!在此之前,先来了解下,蜂蜜和蜂蜜制品有什么区别。蜂蜜和蜂蜜制品的区别1、...

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多喝豆浆有8大好处,早上别忘了喝一杯
171. 多喝豆浆有8大好处,早上别忘了喝一杯

很多人早餐的标配就是豆浆油条,豆浆天天喝,但是豆浆有什么好处却有很多人不知道。不要以为豆浆是敌不过牛奶,千万不要以为豆浆没营养,多喝豆浆有以下8点好处:1.强身健体每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、...

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下午总是昏昏欲睡?少吃这个午后才有精神
172. 下午总是昏昏欲睡?少吃这个午后才有精神

吃饱饭后总觉得肚皮撑了,眼皮就松了?每到下午,明明还没过三点钟就昏昏欲睡,恨不得逃离办公室,钻回温暖的床铺大睡一觉?有这样的症状,除了表示你真的绞尽心力、燃烧生命在工作打拚,还有另一个可能,就是你午餐吃错了!午餐习惯吃高...

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用脑过度容易累?吃这一味可抗疲劳
173. 用脑过度容易累?吃这一味可抗疲劳

在忙碌的生活当中还有沉重的工作压力,会让你脑力消耗殆尽,全身疲劳、提不起劲吗?想要改善用脑过度引起的疲劳、体力不佳问题,除了抒压、运动以外,还可以自制一锅相当不错的食补哦! 抗疲劳、补体力!中医师推这一味工作和学习...

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痛风成为“第四高”!利尿通淋,一个辅助汤水来帮忙
174. 痛风成为“第四高”!利尿通淋,一个辅助汤水来帮忙

痛风及高尿酸血症已经成为困扰现代人的“第四高”,今天介绍一个辅助汤水。有高尿酸血症及通风的人不妨试试。车前子百合薏米煲瘦肉主要功效:利尿、通淋、除痹推荐人群:高尿酸血症及痛风缓解期材料:车前子20g、鲜百合4个(...

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长智齿牙疼想撞墙?5简单的个办法让疼痛滚蛋
175. 长智齿牙疼想撞墙?5简单的个办法让疼痛滚蛋

有的人是会在成年之后才长出智齿的,要是不注意及时清洁和治疗的话就会引发严重问题。由于智齿的生长位置特殊,往往会因为萌芽空间不足而出现牙疼。此时怎么处理才是最好的方式呢? 1、双氧水和盐水交替漱口,先用双氧水漱口...

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坐也不是站也不是!屁股长痘痘该怎么办?
176. 坐也不是站也不是!屁股长痘痘该怎么办?

现在当代女性不满意自己屁股太大或是过要扁的缺点,更令人烦恼的是,屁股有时候长痘痘,坐也不是不坐也不是的窘境。为了让女性们脱离这种尴尬的情况,如何预防就成了重点。 屁股长痘痘的原因和脸部及其他部位长痘痘的原因一...

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运动前应该吃点什么?什么时候吃最好?
177. 运动前应该吃点什么?什么时候吃最好?

运动前一个小时一定要吃东西,但是吃点什么很重要。这时候的饮食选好了,不仅能补充营养保持体力,还有助于增强运动的效果。那么,该如何选择运动前的饮食呢?杏仁运动前吃一把杏仁,可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重...

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鸡蛋为什么要放冰箱?真相是这个
178. 鸡蛋为什么要放冰箱?真相是这个

鸡蛋是家家户户必备的食材,许多人只要发现家中没蛋了,总是急着到卖场采买2打回家备用。不过,许多人把鸡蛋买回家后,会直接放入冰箱冷藏,但这样的作法只是习惯使然?或是有什么健康因素的考量呢?鸡蛋入冰箱保存之前,该不该清洗?...

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牙齿黄怎么办?最简单的美白秘方都在这了
179. 牙齿黄怎么办?最简单的美白秘方都在这了

拥有一口洁白的牙齿是很多人的梦想,但是生活中大部分人的牙齿都带有黄渍。下面介绍一些增白牙齿的小窍门,让你重新找回自信。一:食醋漱口使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马...

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没食欲火烧心可能是胃下垂?胃下垂做倒立有效果吗
180. 没食欲火烧心可能是胃下垂?胃下垂做倒立有效果吗

你或许听说过胃下垂,但是胃下垂仅仅只是你想的那么简单么?消化功能变差、没有食慾、火烧心、打嗝、便秘和腹泻等不舒服的情况,都有可能是胃下垂的症状哦!倒立能舒缓胃下垂?有人说“倒立就能让胃下垂的不适症状减缓”,虽然有...

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