很多专家和医生都建议，上厕所的时候不要玩手机，影响健康。但是具体怎么影响呢？上厕所的时候玩手机到底有什么危害呢？为了让大家引起重视，专家们总结出了4种，一起来看看吧！

上厕所玩手机带来的危害

很多人上厕所不带本书或者不玩个手机都没办法拉得的顺畅，然而这不良的习惯会让上厕所的时间从5分钟延长到30分钟，甚至更久，而这样的不良习惯带来的危害是很大的，下面就为大家做个总结。

1、会引发炎症

身体吸入厕所中的毒气，易引发炎症，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

2、引发痔疮、直肠粘膜脱落等

长时间蹲坑会引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病。因为上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血，从而导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。

3、导致便秘

很多人光顾玩手机，分散了排便的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。

4、头晕脑胀，脚发麻

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨，有些人还会出现腿麻的情况。

由此可见，上厕所不带手机才是良策。上厕所也就几分钟的时间，不必争分夺秒的玩手机，没有这么多人找你，手机上再精彩，也要好好的上个厕所，记住了。