近日有网闻称“起床时喝一杯淡盐水，具有解毒促排便作用”。对此，中医教授表示，早上喝淡盐水具有保健作用，不过就“排便”来说，无论是淡盐水还是白开水，在早晨空腹状态下饮用都可以起到刺激肠蠕动的作用...

每次感冒的时候，最新出现的症状就是喉咙发痒、喉咙发炎肿痛等症状。为了不恶化想要解决喉咙痛的问题，可以试试看以下几种方法。 喉咙痛的原因可能有哪些？喉咙发痒干涩、红肿热痛，除了跟快要感冒时的体内发炎症状有关以外，...

在很多人的想法中，喝醉了酒，睡一觉就好了，但营养专家称，醉酒后如果睡姿不当，可能有生命危险。所以，不管是饮酒者还是家人，都要有“醉酒后应侧卧”的共识。各种不正确的睡姿市民曹女士告诉记者，前不久自己家人喝醉酒...

很多人在睡觉的时候都会有磨牙的现象，那么你知道磨牙怎么办呢？如何来治疗磨牙呢？你是否听过自己的宿友或者是家长晚上睡觉的时候嘴巴出现了咯吱咯吱的声音？这其实就是磨牙典型的症状。那么你知道磨牙应该怎么治疗吗？ 导致...

在这感冒多发的季节里，一不注意就怕感冒了，而且有的人一感冒还伴随着流鼻涕，打喷嚏等情况，想想都觉得遭罪。今天就给大家介绍几种不吃药可有效缓解感冒流涕症状的办法，大家不妨收藏一下。 感冒期间流鼻涕怎么办？ 一、吸热气...

“千里之行，始于足下！”由此可知双脚对于人的重要性！不过，你知道吗？双脚不仅是有支撑全身重量、帮助人体移动的作用；专家表示，双脚更扮演了人体的“第二心脏”角色。若未妥善保养、照顾，恐将牵一髮而动全...

常听说“近视的人不容易罹患老花眼”。这是真的吗？的确，有些近视的人到了得注意老花眼的年纪，也不会觉得看近物有什么不方便。这是因为屈光不正导致眼睛看近物的时候比较容易对焦。但也不能就此宣称近视的人不...

很多人都有睡眠不足的经历，大部分是因为晚上失眠睡不好，但是怎么样的情况才叫失眠呢？一般的失眠有哪几种状态呢？失眠有哪些危害？失眠了要怎么摆脱呢？我们一起来了解。常见的失眠有三种状态：1、入睡困难；躺在床上后，现在比原来...

中医上说，体寒是因为体内阴气过剩，导致了各项技能工作能力减弱，尤其是吸收和消化功能减弱，就导致了身体对热量吸收的少了，以至于体质更寒。女性人群会常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大...

失眠的痛苦，没有经历过的人是不会懂的，躺在床上翻来覆去，头晕脑胀了，依然睡不着。吃点安眠药吧，一是担心副作用，二是担心依赖性和抗药性。今天推荐一个治疗失眠的食疗古方，大家不妨尝试下，做法很简单。《金匮要略》里的治失眠...

生活中我们会遇到各种意外情况，万一摔伤后怎么办，摔伤怎么处理呢，腿摔伤后怎么消肿化瘀，你是选择冷敷还是热敷呢？下面来为大家解答。脚踝扭伤后冷敷还是热敷好1、冷敷崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到...

如果持续半年以上都觉得怎么休息都不够、怎么睡都睡不饱，一整个累翻了，那么可能是慢性疲劳找上你了！中医师表示，慢性疲劳属于中医里的虚劳症，想要挥别疲劳的阴影，可以从日常生活的作息、睡眠、运动、饮食、情绪等方面的做起...

怎么样才叫失眠呢？失眠是一种持续的长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难已入眠，维持睡眠困难和早醒，失眠的最好基本定义就是睡眠障碍。那么，失眠的状态都有哪些呢？一般描述的失眠有三种状态：1、入睡困难；2、睡眠...

想要拥有好身材？健身达人分享了一个小秘诀，教您在短短四周时间内，用运动打造出自己的完美曲线。力量训练最能保持身材“有些女性靠跑步、节食、脱水，身材从一个大鸭梨变成了小鸭梨。身体重量虽然暂时减下来了，可身材...

冬天流行采草莓，自己摘的感觉特别好吃！不过，草莓的农药通常很多，如果现采草莓只用清水简单冲洗，恐怕无法彻底去除农药。营养师提供2个把草莓洗干净的好方法，教你安心享用草莓、不吃农药！草莓果肉很脆弱，不只怕碰撞和摩擦，从种...

人一生中的三分之一时间是在睡眠中度过的，可以这样说，人睡眠质量的好坏在某种程度上决定了生活质量的高低。那怎么样的睡眠质量才算高呢？睡觉打呼噜就是睡得香吗？一、打呼噜就是睡得香吗打呼噜就是睡得香吗？很多人认为打呼...

中国人大多喜欢喝豆浆或吃豆制食品，但近日一则“喝豆浆致乳腺癌”的消息引起了女性朋友的恐慌。该消息称，一名45岁妇女买来豆浆机自磨豆浆，每天早上服用，坚持了近3年，后来竟检出了乳腺癌，她体内雌激素水平是常人...

白天困得站着都想睡，晚上躺在床上死活睡不着，这是什么情况？专家表示，这可能是晚睡强迫症。怎么知道自己有没有晚睡强迫症呢？请看以下列表，如果你的YES回答多于NO，那么你就有晚睡强迫症，如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严...

什么是晚睡强迫症？晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。有晚睡强迫症要怎么缓...

得了晚睡强迫症该怎么办？晚睡强迫症的患者通常都知道应该早睡，但晚睡的强迫思维却让他无法顺利入睡。患者由于长期以来形成的习惯，总会在睡眠时间到来时用强迫症思维去战胜睡意。为什么会得晚睡强迫症造成晚睡强迫症的原...