中医认为，引起便秘的原因，主要由肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，辨证分类主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四类。热秘表现为，大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数。...

假性近视不是近视，但其实症状跟近视雷同，也会出现视觉障碍，但是假性近视是阶段性的，有可能你今天视线很清晰但是明天就会觉得自己已经近视了，而出现这种状况稍不注意，就有可能会演变成真的近视，所以为了避免这种情况，下面几点...

走路不但不受环境、时间、速度的限制，且正常人每天最经常做的运动就是走路。世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。经常走路，对身体有19条益处!1、增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增...

很多人办公一族，都是白天上班长时间面对电脑，下班后休息时间不是看电视就是玩手机，甚至睡前还得刷会微博微信才能睡得着。每天长时间用眼，导致眼睛疲劳干涩，滴眼药水也难以缓解，怎么办？推荐你喝三红汤。三红汤做法：取山楂 3～4...

日本动漫作品《ONE PIECE》(海贼王)中，本性好色的香吉士一看到美女就会鼻血狂喷，常让可爱的乔巴医生惊吓不已，急急催促其躺下休息，并帮助止血。虽然现实生活中，类似的流鼻血情况并不常见，但医师提醒民众别小看流鼻血背后潜...

男人虚胖会影响生育和精子质量？有科学家最新研究发现，男性的体重会影响到他精子基因的活性，并且可能会遗传给他的孩子们。 男人虚胖对精子质量的影响：男人们，如果你现在是虚胖状态，那可就要注意自己的腰围啦。丹麦哥本哈根...

很多人都是喜欢吃甜食的，更何况一到过节的时候好吃的总是不断。不过吃太多甜食容易蛀牙，让你痛不欲生，为何吃甜食容易蛀牙呢？以下3种容易注意的吃甜食方式，看看你中招了没？ 1、无论何时都在吃新年是最容易放纵吃甜食的时候，...

每天都吃得好，吃得多，未必就等于营养充足。饮食一定要多样化，一定要注意营养均衡才行。那么怎么知道自己的身体有没有缺乏营养呢？身体的这几个信号能告诉你答案。1、症状：舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。营...

对于吃货而言，过年回家，最重要的事情莫过于吃各种美食。不过，专家提醒，亲友团聚，切忌暴饮暴食。因为饱食过度，容易引发急性胰腺炎，严重者可危及生命。此外，过年时饮食多油腻，较为腻滞，因此，在饮食上要注意“健脾化湿消滞&rd...

现代人很多都有开灯睡觉的情况，特别是女性。有些是因为开着灯睡着了，于是睡着睡着就到了天亮，有些是因为恐惧黑暗等原因，也喜欢开着灯睡觉。但是开灯睡觉，会给人带来很多负面伤害，不仅会影响睡眠质量，研究表明，开灯睡觉还会使...

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有这些习惯中的一项或是多项，要提高警惕了，这些坏习惯正在谋杀你的健康！◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这...

民间有“百菜不如白菜”，白菜很普遍，看似不起眼，却有着很高的营养价值，不少营养师都是白菜的忠实粉丝。白菜营养丰富，只要你会吃，会搭配就能享受控糖、减脂以及补钙等好处。1、白菜帮炖海带——控糖炖...

过新年时，有的人由于过度疲劳、抽烟、喝酒，导致节后各种不适接连出现。现就贴心地给大家奉上一款清咽利喉、润肺止咳、健胃消食的靓汤。青榄柠檬南北杏煲猪肺汤中青榄性平，味甘酸涩，具有清热解毒，利咽化痰的功效；柠檬性平，味...

吃喝是节日里不变的主题，但往往是饱了口福，累了胃肠。假期一过，很多人给自己列了“清肠”计划。不过，医学专家说，事实上，普通人并不需要清肠，盲目清肠反而有害健康。节后“清肠”要慎之再慎，专家们提醒，要...

春节假期，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……相信很多人都是这么过的。如今，不少市民已回到工作岗位上，但精神状态还没调整回来，对此，营养专家和运动专家来支招，教你调整好状态“满血复活”。定时饮食多吃...

在比较寒冷的天气里，就整天坐在办公室的上班族是否觉得自己代谢变差、手脚冰冷、疲惫不堪呢？这个时候就想要美食来慰藉一下自己。不过这时候要小心了，小心进补不当反而伤身。以下3招冬令进补快学着！ 1.要改善气血循环，平补...

人体每天吃的东西都要经过肠道来进行消化，它是我们人体的排毒器。但是随着年龄的增长以及不好的生活习惯，肠道会逐渐“老龄化”，甚至青少年时期就已经开始老化。但是肠子老化虽不能避免，通过一些方法，仍是可以加...

对于常对着电脑的办公白领们来说，工作休息的间隙吃些小零食，不仅能补充能量，还对身体好，那么，准备哪些零食好呢？护眼零食：枸杞、蓝莓。枸杞富含的天然色素β-胡萝卜素作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。长...

红薯是我们日常生活中很常见的一种粗粮，尤其是在冬季的街头更十分的常见。我们都知道常吃红薯可以对抗癌症，红薯是最佳的抗癌菜。我们都清楚红薯的功效特别的多，抗癌就是其中的一种。那么你知道红薯怎么吃抗癌呢？ 红薯内...

每一种不起眼的杂草都可能是功能奇多的中草药，以以马齿苋来说，在农村极其常见，人们不当一回事，但是，对城里人来说，这比药还要好。吃马齿苋极其常见，那么马齿苋都有什么功效价值呢？1、促进伤口愈合食用马齿苋还能防止吞噬细胞...