邻居王大妈的儿子在下班途中遭遇车祸身亡。王大妈悲痛欲绝。之后，王大妈一直处于极度悲痛中，尽管兄妹及亲朋好友不断地宽慰、开导她，可她始终走不出失去儿子的阴影，时而因悲而哭，时而因痛而卧，久之，身心终无法承受长期的...
豆浆富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。 另外，豆浆中...
质量好一点：多吃优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、大豆为佳。
数量少一点：进食量比年轻时减少10%~15%左右。
蔬菜多一点：蔬菜可保护心血管并防癌，每天吃不少于250克的蔬菜。
品种杂一点：荤...
68岁的鲁大伯(化名)前晚再次来到医院急诊科“报到”，他已经是这里的老病号了。送医时他意识尚清楚，详细向医生诉说了胸痛、胸闷等不适。接诊医生为其做心电图后发现，鲁大伯已经存在广泛前壁心肌梗死。&ld...
目前的治疗方法都不能有效遏制老年痴呆症（阿尔兹海默病）的进展，通常病程仅5～10年，多数因为肺部感染、褥疮、深静脉血栓形成等并发症而死亡，所以，加强日常护理对于改善失智、痴呆人群的生活质量最为重要！所以平时我们更要...
一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应...
在6日贵州省疾控中心召开的新闻通气会上，贵州省疾控中心健教所所长郝森说，根据贵州省2010年第六次人口普查，65岁及以上人口占全省常住人口的8.57%，贵州已进入老龄化社会。老年人往往同时患有多种疾病，包括慢性非传染性...
人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待、尿不尽及夜...
记得有一则广告，大概是这样：一家人吃完饭以后在看电视，电视播放的是京剧。这时，儿子说：“看这个干吗，看足球吧。”女儿说：“听唱歌吧。”小孙子却在嚷着要看动画片。过了一会，老人悄悄的离开了坐位。...
所谓的老年痴呆症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。怎么预防呢？ 老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动...
我国已进入人口老龄化的快速发展阶段，但失能老年人比例明显偏高，“长寿不健康”现象凸显。业内专家认为，作为世界上失能老年人口最多的国家，我国面临的失能老年人照护服务压力超过世界上的任何国家。 来...
老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。 人到了老年，牙齿的变化会非常明显。牙齿是人的咀嚼器官，一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重...
医学临床研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。美国有位哲学家说过：“生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。” 那么，老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢? (1)对各种事情倾注热情，积...
老人特有的生理变化
基础代谢会逐渐降低，所需要的能量较中年时少。
身体内各器官和组织退行性变化：内脏
器官的重量不断减轻；蛋白质合成减少；肌肉量逐渐减少；而脂肪组织和纤维化组织不断...
养生专家在这里提醒广大的老年朋友们注意在做菜的时候一定要少放盐和味精。 1. 少加盐和味精。吸取过量的盐份和味精对身体绝无好处，可考虑用香料、调味醋、柑橘汁来取代盐。将大蒜和洋葱粉（不是蒜盐和葱盐）加进...
这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做（指望一两天就立刻见效是不可能的，）保证必获效果，现介绍如下：到医药（或医疗器械）商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做...
社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事，老人们碰到一起闲聊的话题很多，唧唧喳喳的一聊就好几个小时，王大妈感觉很开心。可王大妈的女儿却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈，劝母亲找点事情做做，或 者培...
>>>推荐：护心脑血管的一道佳品—燕麦 深海鱼油能软化血管，常被称为人体血管的“清道夫”，它还能预防动脉硬化、中风和心脏病，同时还具有调节神经的功能。老年人适当服用无 疑有所裨益。
但是...
脚又被称为人体的“第二心脏”，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无数灵敏的神经与丰富的血管，他们共同支撑着庞大人体的各种活动。 据统计，现代人一生...
表演艺术家杨华生老先生之所以能够健康长寿，关键在于他的生活方式很科学。首先杨老对生活充满热情，充满信心。无论是在工作期间，还是退休在家，他都能合理地安排好自己的生活。 杨老长寿的第二个秘诀在于运动。他选...