老年人对居室的要求
341. 老年人对居室的要求

  老年人随着年龄的增长,机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化,因此在为老年人营造居室时应注意以下几点。  1.屋要高 空气好、阳光足,有利身体健康。根据“民用建筑设计标准”规定,居室净高不得低于2...

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英国最新研究:快乐有助于长寿
342. 英国最新研究:快乐有助于长寿

  心情好有利于健康,英国的一项有关老人精神状况的新研究对此提供了证据。调查显示,如果老人生活得相对更快乐,那么其生命延续的可能性往往更大。  伦敦大学学院等机构的研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上报...

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老年人怎么选购性保健品
343. 老年人怎么选购性保健品

  老年人由于身体衰退的原因,加之假冒保健品充斥市场,因此老年人在选择性保健品时一定要做到以下几点:  1.先了解自己的情况 到正规医院全面体检,弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因,由医生决定该采用什么方...

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老年人怎么选购运动鞋
344. 老年人怎么选购运动鞋

 老年人运动选好一双运动鞋最好,下面就说说运动鞋应该如何选择。  1、选购运动鞋关键是舒适和合脚,不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。  2、要关注运动鞋的功能...

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老年痴呆症未来社会流行病
345. 老年痴呆症未来社会流行病

  欧美国家的统计表明,60岁以上老年人6%-12%发生痴呆,85岁以上的老人则有20%-40%发生痴呆,其中半数以上为老年性痴呆。据统计,全球有超过2000万的人患有老年性痴呆。  最近,由北京协和医院牵头,全国6个城市10个中心的10...

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长寿从生活要从点滴开始
346. 长寿从生活要从点滴开始

  老人,特别是患高血压的老年人,要注意四点: 戒除不良习惯--高血压病人应戒烟,避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲。和谐的性生活能使人感到心情愉快,精神饱满;放纵的性生活易造成身体疲乏无力,精神萎靡不振,久而久之还可引起...

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关注老年人五大常见病
347. 关注老年人五大常见病

  慢性支气管炎  慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症...

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老年人喝茶有讲究早少淡
348. 老年人喝茶有讲究早少淡

  首先,喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,甚至诱发和加重多种心脏疾患。  其次,喝茶要少。茶叶的兴奋作...

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老年人夏季怎么避暑养生?
349. 老年人夏季怎么避暑养生?

  1、夏季保健——作息  晚睡早起、午睡很重要  专家表示,夏天夜晚炎热,天亮时间较早,中老年人可适当晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午后最好能安排午睡片刻,对消除疲劳能起到重要的作用。  2、夏季保...

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对老年人有害的八个坏习惯
350. 对老年人有害的八个坏习惯

  一、老了才养。许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。  二、病了才治。许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应...

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50岁后多吃肉能长寿
351. 50岁后多吃肉能长寿

  很多老人的饮食都以清淡为主,少肉多蔬,但日本专家最新提醒,50岁后,老人应该多吃点肉。  日本人类综合科学大学教授熊谷修,一直专门研究老化和营养的关系。他表示,通过少吃肉多吃蔬菜来预防三高等生活习惯病,是40岁左...

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怎么安排饮食让你更长寿
352. 怎么安排饮食让你更长寿

  人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。 提醒:关爱老人,再看几度夕阳红。  健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?  养生学...

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老年人如何应对夜间突发疾病
353. 老年人如何应对夜间突发疾病

  一、脑梗塞:老年人一般都有脑动脉硬化,有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水,结果导致血液黏稠度增加,血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞,这时家人千...

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上海226.99万老人领基本养老金 近占老年人口7成
354. 上海226.99万老人领基本养老金 近占老年人口7成

  主要体现为——  ● 养老保障水平进一步提高 领取小城镇养老金人数共计40.14万人;领取农村社会养老金的人数共计32.16万人;60岁及以上老年人领取征地养老金的人数共计16.91万人,占老年人口的5.1%。  ...

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十种食物助老年人降血压
355. 十种食物助老年人降血压

  在日常生活中,有很多的人会出现高血压的情况,尤其是老年人更容易将严重影响到了老年人的生活。其实大家需要注意一些降低血压的方法,小编建议从饮食下手。那么老人吃什么降血压呢?接下来为大家介绍几个降血压的好食物...

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老年人吃狗肉有什么好处
356. 老年人吃狗肉有什么好处

  狗又名黄耳,古代称地羊,列六畜之一。狗肉味道醇厚,芳香四溢,有的地方也叫香肉,与羊肉同为冬令进补的佳品。  狗肉的肌肉坚实,肌纤维细嫩,其间杂有少量脂肪。但是狗肉肌束较粗,切面呈颗粒状,有腥味;肉色暗红,脂肪为白色或...

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老年人疾病有什么危险信号
357. 老年人疾病有什么危险信号

  老年人尤其是中老年人在日常生活中,如果平时多注意健康状况的自我监护,可以及时发现疾病,有利于及时诊治,避免意外发生。  胸闷气喘  如果在安静的状态下总感到胸闷、胸堵或心悸怔忡,胸中突然蹦一下或停一下,或在上...

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老年人如何应对味觉退化
358. 老年人如何应对味觉退化

  长期住在香港的如君不久前回家过节,总觉得妈妈烧的菜不再像以前那样清淡,每次都咸得她猛喝水,但妈妈却吃得津津有味。当她告诉妈妈菜做的太咸时,妈妈却回答:“没有啊,我吃着刚刚好,再淡的话就没有味道了。”妈...

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老年人春季养生的四个小秘诀
359. 老年人春季养生的四个小秘诀

  《养老奉亲书》中说到春季老年人的养护,原文如下:“常择和暖日,引侍尊亲,于园亭楼阁虚敞之处,使放意登眺,用摅滞怀,以畅生气;时寻花木游赏,以快其意。不令孤坐、独眠,自生郁闷。春时,若亲朋请召,老人意欲从欢,任自遨游,常...

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老年人穿平底鞋为何会腿疼
360. 老年人穿平底鞋为何会腿疼

  自从上了年纪后,为了走路稳当、舒服,我一般都穿平底鞋,但却经常感到腿疼。和我同龄的一些老同志亦有同样感觉。老年人穿平底鞋为何会腿疼?  平底鞋舒适轻便,往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍,穿平底鞋不利于老年人...

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