6、多参加户外运动

运动不仅可以增强个人体质，同时对眼睛也是有好处的。在平时繁忙的工作和学习中，多参加户外运动，可以感受到不同于室内的视觉冲击，同时一面还能放松眼睛，缓解用眼疲劳。对恢复视力和假近视都是关键。

7、保持充足的睡眠

经常熬夜对眼睛的危害大家心知肚明，不单是出现黑眼圈、眼袋、眼睛发红，严重的时候还会导致视觉障碍，也是造成假近视的主要原因之一。所以平时一定要调整好自己的作息时间，保持充足的睡眠最重要。