因为上了一次手术台，对于住在平度市万家镇前孙家村的61岁老人孙东海来说，简直成了一次“灭顶之灾”。6月7日晚上，孙东海老人因骑电动自行车摔破了脾，6月8日被家人送到了位于蓼兰镇的平度市第二人民医院做了...

　　西医认为，发生疾病和衰老的主要原因，是肠胃中食物消化代谢所产生的废物和毒素引起中毒，保持大便通畅，可使体内废物和毒素适时排出，减少肌体中毒机会。临床研究证明，血中胆固醇、肌酸有害物质能迅速消减，血液变得洁净通畅...

　　健肺法 立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。　　健肝法 站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3次，再以双手...

　　夏天到了，许多老年人夏季也积极健身锻炼。身体适当运动对中老年人的健康好处很多，在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。不过需要注意的是，夏季湿热，锻炼若方法不当，不...

>>>推荐：牛奶米饭二合一吃出来的降糖效果　　不同宠物的治疗效果
　　
　　据了解，“动物疗法”在治疗精神疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好的疗效。北京回龙观医院朱凤艳医师对记者说：“每个...

>>>推荐：人上了年纪吃饺子时须注意!　　据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总...

　　酒文化在我国历史悠久，现在生活中还有不少的朋友有饮酒的习惯。甚至有一些老人会利用饮酒来达到保健的效果，但是存在酗酒习惯的老年朋友们一定要警惕这种坏习惯会给自己带来的健康危害。那么老年人酗酒有什么危害呢...

　　老年人怎么预防老年痴呆　　培养兴趣爱好　　要注意培养自己的兴趣爱好，如听音乐、散步、运动、远足、下棋等，可选择其中某项或几项作为调节大脑的方法。　　勤用大脑　　多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、...

　　我们进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发张、口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃变得尤为注意，其中，饮食尤为重要。那么，老人胃不好要如何调理呢？调理老人胃的饮食注意事项一起来看看...

　　公开老年人长寿的独家秘决　　1.保持乐观的心态。美国著名的梅奥诊所发现，心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50%。还有研究发现，乐观的人血压普遍比悲观主义者低。　　2.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期...

　　老年性痴呆症发病率极高，85岁以上的人群的发病率达到了50%。专家说，由于其发病机制并不清楚，所以只能控制病情。而老年人最好每天喝一点红酒，多做手部运动，便可预防及延缓病情。　　广州市第一人民医院脑系科主任潘小...

　　73岁的刘爹爹患糖尿病近10年。由于年纪大视力不好，20多天前他剪脚趾甲时，不慎剪破了大拇趾的皮肤，本以为没啥事，但没过几天伤口开始溃烂。爹爹自己在家抹了点抗感染的药，可伤口仍是难以愈合。拖了近1个月，他才在子女的...

　　一、初级阶段：　　早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，具体做法如下：　　（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。　　（2）大步走（慢速）600～1000米到公园。　　（3）放松走600～1000米回家。　　以上训练，运动量因人而异，以每分钟...

　　大家知道，人体内具有兔疫功能的T 细胞在胸腺中分化发育，当人体一旦产生癌细胞，T 细胞立即发起进攻，杀伤甚至消灭它。40 岁以后，人体胸腺开始萎缩，免疫功能也逐渐下降。老年人缺锌时会导致胸腺萎缩，免疫功能就会进一步下...

　　因机体功能的衰退，老年人群容易成为病原微生物侵扰的对象，受害程度远比其他年龄段人群要深。因此，注重养生的老人总是通过各种方式加强自我保健，以防感染。　　但是，不少老人往往不了解，预防接种疫苗也是防病的重要举措...

　　老年人想要延缓衰老，平时应多参加一些娱乐活动，保持一颗年轻的心，也可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。下面就为大家介绍六种适合老年人的娱乐活动。　　音乐　　一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快...

　　老年痴呆高发，如何能预防老年痴呆的发生呢？阿尔茨海默氏症（Alzheimer，最常见的老年痴呆症）是一种无法治愈的脑部疾病，它会慢慢损坏记忆和认知技能。因此，对于老人来说，如果做好预防工作十分重要。　　近日，在北美放射学会（R...

　　工作：离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。　　关爱：人到老年，会感...

　　问：老年人在饮食上如何吃才有营养？
　　
　　答：老年人平时注意食物搭配，可达到防病保健的目的。
　　
　　防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒
　　
　　喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性...

　　芝加哥大学的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，并将结果发表在《睡眠》期刊上。　　研究人员收集了居住在该州哈特派社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式信息，并让他们佩戴腕表记录...