冬天来临防老人发生骨折
441. 冬天来临防老人发生骨折

  髋部骨折
  
髋部是下肢和躯干的连接部位,人在摔倒瞬间,骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。

腕部骨折

这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种 。当人要摔倒时 ,多会反射性地伸出手掌触地来...

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老人性生活应遵循三原则
442. 老人性生活应遵循三原则

  性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”。首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,性爱能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能...

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专家推荐:老人必做的五大体检
443. 专家推荐:老人必做的五大体检

  推荐项目:前列腺指检。  理由:夜尿多太过常见,但前列腺癌前期症状几乎与前列腺增生如出一辙。  推荐人群:经常尿频、尿急、夜尿多的老年男性。  有人拒绝胃镜检查的原因是受不了那份罪,有人拒绝痔疮检查是觉得不...

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延缓衰老 老人可以每天吃一种发酵食物
444. 延缓衰老 老人可以每天吃一种发酵食物

  日本的科研人员在经过对发酵食品的长期研究及实验后得知,发酵食品的真正魅力在于其有着与药品媲美的奇特功效。因此有日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿。...

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老年人要如何处理剩菜剩饭
445. 老年人要如何处理剩菜剩饭

  相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食,多数老年人会表现出另一种极端,就是剩菜剩饭热了好几遍,放了好几天也舍不得扔,但是剩饭剩菜对人体(特别是老年人)真的好吗?  据调查在医院门诊,由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作...

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睡前健身有什么好处
446. 睡前健身有什么好处

  健身者往往选择在清晨参加运动,并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实,对中老年健身者来说,睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。  专家们对此解释说...

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老人如何延年益寿?不妨试试橙色养生法
447. 老人如何延年益寿?不妨试试橙色养生法

  橙色属于暖色调,橙色最醒目,橙色能增进人的食欲,橙色赏心悦目调节情绪……近年来,多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义,而中老年人在衣食住行中如能善用橙色,还能利于快乐生活、延年益寿。  研究发现...

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老年人一星期吃几次豆饭?
448. 老年人一星期吃几次豆饭?

>>>推荐:老人冬季养生吃鱼好处多  “豆饭”中各种豆子富含赖氨酸,和大米一起吃可以提高蛋白质的整体利用率,起到更好的降血压、降血糖、防止动脉硬化等作用。但豆饭不宜天天吃,一次食用也不要过量。对于肾脏...

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豆腐吃太多会引起哪些疾病
449. 豆腐吃太多会引起哪些疾病

  中医认为,豆腐味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。现代医学研究证实,豆腐中不但含有丰富的蛋白质和八种人体所必需的氨基酸,还含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。由此可见,豆腐是...

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老年人常散步有哪些好处
450. 老年人常散步有哪些好处

  老人经常散步有什么好处?老人经常散步有利于身心健康,下面我们就来了解一下老人散步的好处。  老从脚下起。合理的有计划地散步,是老年人推迟衰老,增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处:  1.可以保持关节...

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重阳节,第二人民医院为敬老院老人送去温暖
451. 重阳节,第二人民医院为敬老院老人送去温暖

  在第二十个老人节来临之际,10月18日,泰顺二医组织医务人员到三魁敬老院为老人们免费体检,给老人们送去了节日的温暖。尊老爱老是中华民族的优良传统,二医此次共为五十多位老人们进行了体检,并为他们建立了健康档案...

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9个老人必做体检项目 你选对了吗
452. 9个老人必做体检项目 你选对了吗

  老年人体检项目有哪些?  血常规、尿常规、肝功四项、肾功3项、血脂4项、空腹血糖、肿瘤2项、甲状腺功能3项、男女专项激素检查、血流变、内科、外科、眼底、耳鼻喉、口腔、心电图、经颅多普勒、腹部彩超、盆腔彩...

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老年人不宜晨练健身
453. 老年人不宜晨练健身

  a 户外健身时需要充分利用空气的气温、气流等各种特性,来治疗疾病和增强体质。清晨大气相对静止,各种废气不易扩散,是一天中空气污染较严重的时段,尤其对免疫力减弱的老年人不太适宜。  b 临床医学研究发现,上午9时...

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消除老年人的孤独感的方法有哪些
454. 消除老年人的孤独感的方法有哪些

  专家认为,形成现代老年人的空巢孤独的原因跟以下因素有关:  1.因离退休而离开了工作单位和同事,从开放的大范围退缩到封闭的小圈子,原有的知识结构,技能训练能力,往往已不适应现代社会。  2.与子女合不来。老年人与...

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常见的6种老年人心理问题
455. 常见的6种老年人心理问题

  1.无价值感  对退休后的无所事事不能适应,认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。  2.不安全心理  有些老年人对外界社会反感,有偏见,从而封闭自己,很少与人效,同时,也产生孤独无助的感觉,变...

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老年人泡脚加点料更健康
456. 老年人泡脚加点料更健康

  “花椒是个好东西”,专家说,花椒既是一种厨房里最常用的调味料,也是一味中药,可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。

俗...

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海带有哪些好处和功效
457. 海带有哪些好处和功效

  海带是一种营养价值较高的蔬菜,它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松,海带酱,海带糖,海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢...

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促进老年人睡眠质量的三大原则
458. 促进老年人睡眠质量的三大原则

  老人睡眠好不好就看“它们”:  1、避免抽烟喝酒看球赛  老年人在入睡前必须消除影响睡眠的禁忌因素,诸如少饮酒,少吸烟,少吃巧克力,少喝咖啡和浓茶水,减少刺激神经兴奋的因素;睡前不宜吃得过饱,更忌娱乐过...

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盘点适合老人健身的几种巧妙方法
459. 盘点适合老人健身的几种巧妙方法

  人一进入老年期以后,身体会越来越需要加强锻炼,积极预防,延缓衰老,使生命质量更高,从一些健身场馆获得一种简便易行的仰卧健身方法,适于清晨起床前做。  一、伸懒腰。  两臂伸直举过头顶,两腿夹紧形成一字形。用力伸...

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老年人保健养生如何把好饮食关
460. 老年人保健养生如何把好饮食关

  年人保健,吃喝一定要把好关。上了年纪的老人都会多多少少会患上一些消化系统疾病,牙齿脱落,吃不下,便秘等各种症状,这会在不同程度上影响老人的正常生活。针对这些问题,老年人调整饮食结构,加强运动和老年人养生观点,以应...

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