此前曾发布22日北京、华北等地区雾霾将再次来袭，国内多个地区深受雾霾困扰，更是担心雾霾对健康的严重危害。北京是不是国内最严重的雾霾地区呢？世界上最重雾霾地区是哪里？根据报道，印度首都雾霾成世界最重。 据英国...
信息时报讯 （记者 李楠楠 实习生 粤康信 通讯员 梁宁） 近日，国内持续大范围高温，这对健康会有哪些负面影响？记者昨日从广东省疾病预防与控制中心公共卫生研究院获悉，在广州气温每升高1℃，65岁以上老年人的死亡增加3.7%，...
1、喝什么 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血...
嫉妒，通常是弱者所具有的一种心理。由于老年人在社会生活中处于弱者的地位，因此有些老人也容易产生各种嫉妒的心理。 只是各人抑制的程度与表现的形式有所不同而已。如有些老年人由于生理上和心理上的日益衰老，感...
老年朋友要定期进行体检，随着年纪的增加机体“部分零件”会出现小问题，每年体检对于老年朋友来说是很有必要的，除了常规的检查外，还要注意智力的体检提防老年痴呆的发生，另外心理问题也是经常被忽视的。 ...
秋冬是泡温泉的最佳季节。邀约几位老年朋友，泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。但是，泡温泉时，有六大要点老年人需谨记。 时间不宜过长 温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡...
1、喝什么 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血...
便秘是老人常见疾病，研究表明，老年人的便秘多属于虚证，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。...
不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。 切忌酒后起舞酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。 不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差，狂舞使...
经常可以看到老年人成群结队的外出旅游，旅游会让他们的晚年更加的而幸福更加的快乐，很多人工作了一辈子，在工作的时候没有时间出去旅游，还有一些农村的老人家，辛辛苦苦把孩子培养成人，自己却没有机会去旅游，现在孩子们的...
肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。 患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下...
由于老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。 如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物的种类和数...
老年人如何科学健身，应遵循以下几项原则。 首选有氧运动 对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本人最高心率的70%至75%。 适合老年人锻...
8件事让你延年益寿 很多人都希望延长寿命，科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短，据调查显示，那些长寿老人除了远离污染之外，还长年坚持着规律着生活习惯，并且无不良嗜好。专家近日也介绍了有助于促进健康老人的8件...
中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里，不少都是以食物为主而产生神奇疗效的，而日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的良药。 大豆： 大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、...
人到老年，身体各项指征都走向衰老，特别是心脑血管疾病和骨质酥松，已经成为了老年人的常见病。在天气变化很大的秋冬季节，更容易导致这些疾病的高发，所以对于老年人来说做个检查非常有必要。下面小编就为你介绍下老年人...
与年轻人体检项目相比，老年人的体检项目会相对要多一些，而且比较有针对性，主要是为了筛查老年人一些高发疾病，防患于未然。下面就请体检中心的健康管理专家来为大家解答“老年人体检需要检查什么”这个问题...
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。 老人不吃补药的七个理由 有下列情况的老年人要慎服或不服： 脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化...
老人由于身体机能在不断的下降，身体素质越来越烂，抵抗力严重下降，所以平时要做好预防疾病工作，尤其是老年痴呆的预防更是重中之重。那么怎么预防老年痴呆呢？ 1、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做...
饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。 胃部不...