信息时报讯 （记者 李楠楠 实习生 粤康信 通讯员 梁宁） 近日，国内持续大范围高温，这对健康会有哪些负面影响？记者昨日从广东省疾病预防与控制中心公共卫生研究院获悉，在广州气温每升高1℃，65岁以上老年人的死亡增加3.7%，而持续一段高温（即热浪），可导致广州人群死亡增长4.8%。

　　面对持续高温的天气，人们该如何如何降温消暑呢？下面小编给大家介绍一些降温消暑的方法。

　　1、衣着要合适：

　　外出时要避免穿化纤品类服装，尽量穿棉、麻、丝类的衣物。

　　2、出行躲避烈日：

　　出门时戴遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免在上午10时至下午16时阳光猛烈时在户外行走，更不要在户外做剧烈运动。

　　3、及时补充水分：

　　准备充足的水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分。

　　4、常备防暑降温药：

　　身边常备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防不时之需。

　　5、保持充足睡眠：

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，使人易感疲惫。保证充足的睡眠，可使您的大脑和身体得以放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好方法。（完）