香芋瘦肉粥 所需材料 瘦肉3两香芋几少大米一两姜丝适量油适量盐适量酱油适量 香芋瘦肉粥 做法步骤详解 1 瘦肉洗干净切好2 香芋解冻，这些是我做返沙香芋剩的边料，友友可以用新...

益气补血暖胃健脾补肝补肾缩小便止咳喘适宜人群:一般人群均可食用。特别适合【脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频多】等患者食用。禁忌人群:患有【消化系统疾病】的人群不宜食用。...

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老适宜人群:一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。禁忌人群:【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。 ...

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。 双蔬炒饭 所需材料 黄瓜适量米饭适量胡萝卜适量葱适量酱...

补脾和胃清肺适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。 麻香葡萄干海鲜炒饭 所需材料 大米适量卷心菜适量鱿鱼圈适量葡萄干适量盐适量虾米适量酱油适量黑、白芝麻适量 ...

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘适宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。 五彩缤纷 所需材料 黄瓜适量鸡蛋适量火腿适量米饭适量葱...

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。禁忌人群:...

补充蛋白质和脂肪酸补钙适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。 排骨南瓜米粥 所需...

补脾和胃清肺适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。 五彩虾仁粥 所需材料 大米200克甜玉米120克胡萝卜100克嫩姜30克虾仁70克小葱1棵香油适量盐适量水适量 五彩虾...

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。 玉米火腿粥 所需材料 玉米5...

健脾壮肾增强食欲抗风湿适宜人群:一般人均可以食用。禁忌人群:【过敏】体质慎食。 健脾早餐粥 所需材料 红豆100克薏米80克桂圆15粒枸杞20粒冰糖适量 健脾早餐粥 做法步骤详解 ...

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。 玉米番薯粥 所需材料 玉米1...

养心益肾健脾厚肠除热止渴适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。禁忌人群:【湿热】者忌食面条。 卷心菜玉米包子 所需材料 面粉400克玉米粉100克卷心菜1个玉米1个胡萝卜半个酵母5克...

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。 鸡蛋肠粉 所需材料 ...

改善贫血增强免疫力平衡营养吸收适宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病湿热者忌食面条。 卤肉面 所需材料 面条2人份卤肉1份卤蛋2个青菜1把豆芽50克左右盐适量鸡精适量猪油适量 卤肉面...

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。禁忌人群:...

改善贫血增强免疫力平衡营养吸收适宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病湿热者忌食面条。 圣女果鸡蛋拌面 所需材料 面条500克圣女果400克鸡蛋3个盐适量花椒粉适量鸡精适量葱适量 圣女...

防癌抗癌排毒解毒驱寒适宜人群:一般人群均可食用。【脑力劳动者】更适宜。（过多食用葱会损伤视力。）禁忌人群:【眼疾患者、胃肠道疾病特别是溃疡病】的人,【表虚、多汗】者忌食。有【腋臭】的人在夏季应慎食。 ...

香辣酸辣粉 所需材料 红薯粉1人份荷包蛋1个葱花1根蒜2瓣辣椒2个花生适量花生油适量芝麻油少许酱油适量陈醋适量辣椒酱少许盐少许水适量 香辣酸辣粉 做法步骤详解 1 先把主要...

养心益肾健脾厚肠除热止渴适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。禁忌人群:【湿热】者忌食面条。 麻酱花卷 所需材料 面粉300克芝麻酱20克酵母3克温水1碗香油3克椒盐3克 ...