能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

适宜人群:

一般人群可食用。

禁忌人群:

【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

五彩缤纷 所需材料

黄瓜适量

鸡蛋适量

火腿适量

米饭适量

葱适量

盐适量

姜适量

五彩缤纷 做法步骤详解

1

准备好的材料

2

热锅凉油

3

加入葱姜末

4

加入打好的鸡蛋液快速翻炒，越碎越好！

5

随后加入米饭，继续翻炒！

6

最后放入黄瓜，火腿，继续翻炒，加入适量的盐，炒到米饭有点干的时候就可以出锅啦！

7

简单，美味！五彩缤纷的蛋炒饭就做好了！

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