减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

禁忌人群:

【腹胀,尿失禁】患者忌食。

玉米番薯粥 所需材料

玉米1条

番薯3个

冷饭适量

水适量

黄糖半块

玉米番薯粥 做法步骤详解

1

玉米洗干净，番薯削好皮

2

然后番薯切滚刀，玉米切小块

3

然后冷饭中加入水

4

把材料放进去，放入半块黄糖

5

加够水

6

插上电饭锅电源，选煮粥的功能，按开始就行

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