体内的湿气是人体百病之源，人十有八九体内都是有湿气的，只是轻重程度不一，所以去湿气一直是个永恒的话题。大家都知道吃红豆薏米可以祛湿，但是除了红豆薏米，还有哪些食物是可以祛湿的呢？1.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变...
随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素，早已成为许多现代人的健康必修课，不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门，不少中老年人也跟着“时髦”一把，认为“多吃维生素，肯定没坏处”。然而专家提醒，维生素...
生活中无处不在的细菌总是侵扰着我们的健康，如何灭菌？食物就能办到。我们日常中常见的5种食物，就具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。1、柠檬在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁...
经常用脑人群，常会有消耗过度，头晕脑胀的表现，这类人要注意补脑。补脑不一定非要选什么保健品，多吃6种食物就可以办到。一、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育...
“回南天”是什么？华南地区的人都知道。农历三四月，直到端午节，南方天气总是一时暖一时寒，因此老一辈总是叮嘱说“未食五月粽，棉胎唔好入栊(衣被柜)”。而且在此期间，最需要应对的是“回南天&rdqu...
易上火的体质吃东西要尤其注意，有时候就因为一顿烧烤就能导致牙龈肿痛、喉咙发炎、口腔溃疡等等问题。上火了有些人习惯喝凉茶去火，有的人甚至直接吃西药，大家都知道是药三分毒，其实有些常吃的食物也是有清热去火的作用的...
皱纹是女人美丽的大敌，然而随着年纪的增长，皮肤会失去弹性出现各种纹路，这可怎么办呢？有什么办法可以延缓肌肤衰老的时间，减少皱纹的出现吗？营养专家告诉你，多吃5种食物可以办到。抗衰老食物一：巧克力巧克力是每个女孩都抵抗...
四物汤是指哪四物呢？它主要是由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成而得此名。中药养生中常用的一道药膳。中医师指出，四物有“调益荣卫，滋养气血”的功效，基本上可以改善脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状。可...
每一样东西，都有它的作用，只要用得适当，那么就能发挥它应有作用。下面给大家介绍6种抗衰老食物。抗衰老食物一：巧克力巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还...
脾胃虚的人，多消化不良，气色不好。长期脾胃虚弱还会影响身体健康，脾胃虚要调理，日常生活中比较寒凉的食物要少吃，如5种食物就不应多吃。1.田螺性寒，味甘咸正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者...
人老了头发会变白，但是现在很多人年纪轻轻白头发也越来越多了，只能靠染发来掩盖白头发，但是染发膏里含有一些有毒的物质，长期染发可能会对身体造成伤害。其实有些天然的食物能够促使白发变黑，不妨试试呢！1.芝麻芝麻具有补益...
现在正值春夏交替的时候，这个季节是感冒的高发的时候，由于气候的变化，有些体抗力比较差的人就会感冒。如何预防感冒呢？可以试试多吃这几种食物：大蒜大蒜具有抗毒以及杀菌的作用，而且，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感...
暮春时节，天气忽冷忽热，很容易让人因受寒而感冒。中医认为，在这样的天气里，不妨吃点味儿冲的食物，对身体有好处。比如大蒜、洋葱、韭菜等味儿冲食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病，能预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染。中医师...
中医养生讲究“度”，过犹不及。喝白开水、泡脚等有一定的健康益处，但也要讲究科学方法。40℃水最合适。中医师建议，喝热水的温度不能过高，40℃左右的温开水最好，既不会过度刺激肠胃道，又不易造成血管收缩。尽量避...
口腔里有异味真是太尴尬，跟人交流的时候能致使对方“晕头转向”，严重的可能会影响交际哦。很多人为了去除口腔异味长期嚼口香糖，其实嚼口香糖并不难根治口臭的问题，下面就为大家介绍几种可以去除口臭的食物。1....
十有八九的女性都有经痛的问题，虽然有些只是腰酸背痛、轻微闷胀感，但是有部分女性对于难以忍受的疼痛只能吞止痛药，长期下来对健康有影响。那有什么药物缓解疼痛没有副作用呢？大部分女性会使用非类固醇抗发炎药物来止痛，这...
想要拥有光滑细嫩的皮肤怎么办？除了各种护肤品外，食疗也是一个有效的方法，吃什么能改善粗糙的皮肤呢？木耳木耳缓解便秘引起的肌肤租糙，木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木...
不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。下面8种隔夜菜就不宜多吃，一定要知道！1、隔夜银耳不论是室内栽培的银耳还是野外栽培的银耳都含...
人有七情六欲，难免有不开心的时候，除了和家人朋友倾述，排泄心里不满，还可以为自己准备几种美食。研究发现，多吃5种美食能换回好心情。1、葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的...
女性每个月都会有那么特殊的几天，那几天女性会来月经，其实很多研究表明女性月经期间如果吃一些排毒的食物是可以起到非常不错的排毒效果的，帮助污血排出，缓解经期不适的问题。那么经期吃什么可以排毒呢？接下来为大家一一介...