3、茴香子

研究表明，茴香子能有效控制严重经痛。茴香子和常用的止痛药甲芬那酸一样有效，且茴香子不具有副作用，而甲芬那酸的副作用则包括恶心、腹泻、红疹、自体免疫贫血及肾脏毒素。

另外，茴香子也能够缓解与生理期出血相关的恶心、疲劳，并能缩短经期时间。