随着生活水平的提高，人们的养生意识逐渐提高，但是我们在进行保健养生的时候还是要小心以下误区。
　　误区一：不运动肌肉会转成脂肪
　　对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌...

　　炎热的夏季不能让身体快速的冷却，不然会让寒气入侵，身体降低了抵抗力。另外空调温度不能开得太低，抽出适当的时间来午睡，避免熬夜，夏季养生5不宜。
　　夏季养生要注意，这5个禁忌一定要避开！
　　1、不能让身体快速...

　　现在正值夏季，由于天气炎热，夏天也是最容易生病的季节，这个时候如果不注重正确养生，容易落下一身疾病。所以在夏天，一定要保护好自己的身体，不要做容易伤身的事情。
　　夏天养生要注意，这3件事最好不要做！
　　1、猛...

　　养生，就是养出健康，养出长寿。要想延年益寿，这八点你绝不能犯。
　　一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折...

　　三伏天是一年中最让人难受的季节，气温高、紫外线强烈、空气湿度也比较大。这种天气会使人体力消耗加大、水分流失的更快，很容易导致一些心血管疾病的产生。
　　三伏天为了身体健康一定要避免这几件事
　　1、...

　　现在天气正是最炎热的时候，很多人为了快速降温消暑，就总是会贪凉，这恰恰是对身体有伤害的，夏天出汗燥热会让大家非常难受，但喝冷饮、吹空调也需要适量，如果太过贪凉，虽然短时间内会舒服很多，但是却会让身体出现问题，得不偿...

　　生姜，作为一种大家再熟悉不过的调味佳品，其实还具有很多不为人知的药用功效。在日常生活中，如果自己或者身边的人感冒了，大家或多或少会听到这样一些建议：“感冒了，喝杯可乐姜水就好了。”
　　确实，可乐姜水在一定程度...

　　进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。
　　秋季...

　　人是铁饭是钢，平常注重饮食搭配合理性，一日三餐准时获得营养元素，对身体健康有积极意义，能够确保有充足的营养元素获得。　　那样人体人体器官、机构等才可以一切正常运行，防止营养成分欠缺危害身心健康。除开健康饮食...

　　不知不觉中，冬季已经到来，冬至也伴随着冬季慢慢到来，这也意味着寒凉的冬季正式开始，固然随着温度的下降，空气中的水分也会有所减少，那么在这段时间里，应当如何祛除身体内的湿气毒素呢?如何保持皮肤的水润光滑呢?又该如何...

　　养生小知识：　　1、偏于气血虚的人，可多选一些健脾胃养血的食物熬汤，如地瓜、淮山药、马铃薯、生鸡蛋、鸡蛋、鸡脯肉、鹌鹑肉、牛羊肉、猪瘦肉、活鱼、花生仁、芝麻、红枣、板栗等。　　2、偏于气阴不够的人，能选一些...

这种症状在年轻时比较容易矫正，一旦成年，巴骨一般都是固定的，想要矫正更多的麻烦，所以建议我们要注意矫正成年的下巴萎缩。下巴骨缩回后要用正畸套筒矫正成人后，也可采用脂肪填充和假体植入进行矫正的方法，具体做法，大家要咨...

小雪，此时节，天空灰暗，大地阴晦，树枝光秃秃的，整个自然界呈现出一种阴森森的感觉。小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气...

放假的时候吃胖了你安慰自己没关系等开学读书压力一大就瘦了读完书了好像反而胖了一圈你安慰自己没关系等参加工作压力一大就瘦了直到后来知道真相的你眼泪掉下来变瘦这件事就跟谈恋爱一样得两情相悦然而你有情，脂肪无...

命里有时终须瘦命里无时胖成球今朝有肉今朝吃明日肚腩明日愁瘦不了的永远在骚动吃不胖的永远都有恃无恐每天久坐不动腰间脂肪突出赶不走 腹部赘肉多的原因 1、久坐形成小肚子　　一天里长时间坐下，不喜欢运动，吃完饭就...

有人说法令纹和脱发是人到中年的标配有的朋友看到这里真是要伤心到变种了...这样说来那些年纪轻轻就脱发的可能是小时候写作业遇到不会的题使劲儿揪自个的头发给揪的有的朋友天生发量少可一到秋冬季节却一言不合就掉...

冬天到了寒性体质的朋友表示很惆怅不得不赶紧把秋裤穿上可似乎这样也阻挡不了发自肺腑的“寒”体寒的人最大的特点就是冬天下肢特别冷晚上在被窝里躺半天还是冷得睡不着寒性体质的人冬天该怎么办 从中医角度来看，体质...

小时候玩累了躺在床上不一会就香甜地进入梦乡敲锣打雷都吵不醒长大后工作累了躺在床上来回数羊也无法跟周公来个约会是不是年纪越大越容易失眠 为什么年纪越大越容易失眠 　　1、年龄因素：人随着年龄的增长，主控睡眠的...

之前看过一篇文章说“爱你的人从来都不怕麻烦，且还乐意自找麻烦”。那么，回过头想想自己，是不是爱自己的身体、自己的健康，是不是能不怕麻烦甚至自找麻烦，为了健康做出努力？ 很多人会把养生定义为是件“麻烦的事”！其实产生...

随着温度逐渐下降，伴随着冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍！湿冷的魔法攻击已经开启。再热情的身体也抵抗不住湿冷的攻击，此时很多人都发现自己变了，成熟了，因为就算妈妈不逼着你穿秋裤你也会自动自觉把秋裤套上了！而在这种天气，身...