生活中，随着压力的增大，女性朋友的心情非常郁闷，易怒、易激动，爱发脾气，那么，怎样让这些不良的心理远离自己呢?怎样才能让自己快乐起来呢?下面小编来告诉朋友们一些方法，会让你迅速快乐起来的。 　　该发泄时就发泄：别抑...

10个净化方法 全面舒畅身心 压力、疲惫、焦虑……在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢？这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。 在闷闷不乐之际，给身心来...

. 恶劣情绪NO.1：敌意 专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 解决办...

初老症让心理早衰 人还未老心已先老 医药发达的现今社会，生理是越来越长寿健康，心理却逆向的。初老症让OL失去年轻人应具有的活力，提早心态像老人家。“心理早衰”诱因来自以下几个因素： 1.用脑过度 现代人...

生气时绝不要做七件事 人都有七情六欲，而“愤怒”则是诸多情绪中让我们负能量激增并迅速爆棚的一种。有太多的书籍告诉你如何处理愤怒的情绪，将负能量转化成正能量，即便如此，却鲜有人告诉我们在愤怒的时候最好不要...

习惯性说谎或影响身体健康 想让自己身体更健康，除了健康饮食、多运动，还应注意些什么？美国一项研究显示，少说谎同样有利身心健康。这正正所谓是：“君子坦荡荡，小人长戚戚！” 诚实实验 美国印第安纳州圣母大学心...

5种梦境反映你的健康状态 “日有所思，夜有所梦”，许多白天没有处理好的情绪会悄然进入梦中。下面一些常见梦境，你做过吗？ 工作搞砸 演讲前夜梦到听众跑光、交稿前梦到稿件被风刮走等，可能是对眼前某件事情心...

寂寞对忙碌的现代人来说并不陌生，有时它是夜深人静汹涌来袭的无力感，有时是宾朋满座喧哗笑语中的失落感，即使再幸福的人身心也随时有可能被寂寞这把利剑刺伤。健康杂志近日甚至提出了“寂寞会杀人”的观点，并列举了其...

好莱坞知名喜剧演员罗宾·威廉斯突然自缢身亡，令外界关注抑郁症对心理健康的影响。 据香港媒体报道，好莱坞知名喜剧演员罗宾·威廉斯突然自缢身亡，令外界关注抑郁症对心理健康的影响，世界卫生组织(WHO)数据显示，全...

当你感受到压力的时候，应该有一个清晰、准确的评估判断，以便寻求正确的解决之道。处于一种抑郁或焦虑情绪障碍的状态下，最恰当的策略是咨询精神科医生。　　不久前，一位中年人来看心理门诊。他说，参加工作以来，已经换了...

据英国《每日邮报》报道，美国密歇根大学的一项研究表明，对于正在艰难时期遭受巨大压力的人来说，散步赶走抑郁的效果更胜于抗抑郁药等药物。安静平和的环境能让大脑进入沉思状态，远离工作的烦扰，得到充足的休息。　　“...

抑郁症是以连续超过半月的心境低落为主要临床特征的心理疾病，可以说是心理感冒，也可说是情绪感冒。 世卫组织最新公布的数据显示，美国患这种病的概率最高，是17.1%，中国是3%~5%。抑郁症是医学界尚未完全攻克的难题，医...

　　很多人在工作遇到挫折，上司给自己穿小鞋，同事跟自己不和，客户不当自己人看等等情况下容易愤怒，而当怒气积聚到一定程度，就会爆发。但是对于职场来讲，愤怒是职场的一位大敌，它会将你之前所做的努力都毁于一旦。　　一般来...

　　平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外活动。其实，周末最好的休息减压方式并不是宅在家里睡觉。下...

　　日前，南京秦淮警方抓住了一名入室盗窃的小偷，在小偷口袋里发现了一个U盘，里面不但完整地记录了这个小偷在南京几次盗窃的时间、地点和得手财物，还有失窃小区的照片。小偷向警方承认，自己有点强迫症，每次成功得手之后，都...

摘要：梦中慢动作般的拉扯感是有原因的。人们的双腿是生活前进的驱动和代表标志，如果你感觉双腿行动迟缓，那么在现实生活中一定是感到有什么在阻碍你进步。　　现实生活中谁都会跑步，但当你进入梦境中，奔跑就变得很难。...

　　年底之际，“压力山大”成为了白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，很多白领抱怨压力过大，对工作生活造成了很大的影响。为什么年底之际压力陡增？　　业绩考核、年终奖的发放让白领...

　　案例：27岁的晓晓是北京一家外企的业务员，需要频繁出差。她的同事一般都坐飞机出行，但晓晓每次都选择高铁或普通列车。上司认为她是一个为公司着想、节省开支的好员工，其实，她却有着外人不知道的苦衷。　　元旦后，公司临...

　　情绪是心理的晴雨表，能显示一个人的心理健康程度，也能传达我们的所思所想。然而人们对情绪的认识有许多误区。对此，我们综合国内外研究，从情绪的八大传言说起。　　1.音乐让人心情变好　　错。这取决于听什么样的音乐...

　　俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。　　中医认为，春“躁”主要与肝...