夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了“夏天睡不着”症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢?为什么夏天更容易失眠？夏季夜晚睡眠质量低是一种常见的症状，夜晚气温超过25℃时，人的中枢...

大暑简介
大暑通常表示天气酷热，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，这时气温最高，雷阵雨较多，盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此时节，感受湿邪者较多。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗...

21岁可以是一个活力精壮的小伙子也可以是个聪明活跃的小姑娘但21岁对于一个品牌来说正是一个充满精气神的强壮发展时期这七千多个日夜里我们的姜茶陪伴了无数女性熬过那些天我们的凉茶帮助无数人把火气灭我们的五谷粉...

有的人来大姨妈时会失眠有的人来大姨妈时会腹痛而有的人来大姨妈会变丑大姨妈每次来探望都客气的给捎点痘痘什么的那为什么来大姨妈会长痘呢经期长痘的原因1雌性激素过旺　　在月经来潮之前的这段时间内，雄激素的含量...

夏季作息时间改变，宝宝的生物钟也发生着改变，饮食也会受到一定的影响。晚上睡不好，白天没精神，是导致宝宝胃口不好的原因之一。此外，缺少水分，维生素和镁、钠等矿物质的流失，也会导致宝宝食欲不振。尤其是当宝宝体内缺少维生...

三伏天已经过去了一大半了，在这每年最热的时节里，你的饮食是否健康养生呢？今天就来给大家盘点几个三伏天的饮食禁忌，一起来了解下吧~三伏天注意6个饮食禁忌1三伏天饮食应注意祛除湿气　　三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很...

有的妹纸来大姨妈时的状态用四个字形容汹涌澎湃而有的妹纸则相反毫无波澜肚子不痛量不多不吵不闹乐呵呵月经量少真的好吗怎么才算是月经量少呢？专家指出，女性月经量并没有明确的值，因为由于个体身体系统原因，每个人都有所...

掉发是不少女人的困扰，尤其是长发的中年女人，每天梳头的时候，总是能看到掉落的长发。不是看到缠绕在梳子上的几撮头发，就是看到地上一团一团的掉发，看着就吓人。那么中年女性为什么容易掉发？中年女性如何保养头发呢？女人到中...

立秋简介立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的...

一个好的气色可以让一个人看起来容光焕发的，但是有些人发现自己的脸色非常难看，一不小心就变成“黄脸婆”，为什么会脸色发黄，要找到原因才能调理哦！面部发黄的原因1营养不良　　减肥是多数女人一生的事业，很多女孩子即便已...

阴虚体质是指由于脏腑功能失调，导致体内阴液不足，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，喜吃冰凉东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；全身常有燥热感又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。阴虚体质之人性情急躁，常常心烦易...

很多人都有说梦话的习惯，但是有的人偶尔说梦话，有的人却经常说梦话。那么，老说梦话是怎么回事呢？老说梦话是怎么回事睡眠质量不好睡眠质量不好的人,在睡觉的过程中,大脑中某一部分神经细胞仍然处于活跃状态,如果负责言语...

就在昨天，我们迎来出伏的日子，意味着今年的三伏天就真正地结束了。出伏以后人们即将进入了秋天，气温下降，天气干燥，这个时候人们该吃些什么食物才能养生呢？“出伏”并不意味着暑热结束“出伏”距气象意义上的入秋还有一段时...

现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，很多时候身体的小毛病不知不觉到来。特别是在炎热的夏天，如果你有感觉到这些问题，或许是肝气虚，该补补气了~肝气虚的症状长期慢性疲劳还会引起心理方面的异常，...

夏末秋初，身体湿气最重的时间就是现在了！虽然已经进入初秋，但是炎夏的暑气还没有完全散去，当下的气候特点是偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气，使脾胃受寒，导致人体抵抗力下降。湿气与寒在一起，成为湿寒；与热...

处暑简介
处暑节气在每年阳历的8月23日左右，据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人...

气血不足，一般是中医中常见的词汇。而气血，也是一种很神奇却又看不见的东西。然而，气血却对我们的身体有着很大的影响。只有气血充足，才能拥有一个健康的身体。那么，如何才能知道自己的气血是否充足呢？1从耳朵看气血　　随...

不少人经常抱怨，又变胖了，但没有时间去健身，其实这都是借口。没时间健身也能减肥，今天一起来了解一下，让你在冬天来临之前告别圆滚滚的身躯吧！1利用各种机会活动身体生活处处都是运动场，即使你不能去健身房，也可以充分为自己...

千寒易除，一湿难去湿气缠身犯困惹睡意大便粘腻冲不去长斑长痘坏脾气一切皆由“它”引起这些坏习惯导致湿气重1爱冷饮　　俗话说，“病从口入”，一般体内的一些疾病的发生有大部分都是因为饮食问题造成的，像夏天为了图一时...

大家都知道熬夜对身体的伤害非常大，很多人因为工作的需要经常熬夜加班，第二天不仅会感到疲劳，有时还会出现心慌的现象。另外，很多人在周末的时候拼命熬夜，把平时不能熬的夜一次性熬回来，身体一下子遭了不少罪。熬夜易导致这...