失眠，现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快，工作压力大，各种坏习惯造成睡眠质量下降，那怎样才算失眠，失眠了应该怎么做呢？失眠的表现1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做...

立夏简介 立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。从初夏开始，我们应合理安排作息时...

斑是女人的天敌，长痘还说可以涂点药过些天就消下去，但长斑可就是持久战了。一天两天消不了，还得结合外服内调才能有效果。到底为什么会长斑呢？这些原因得理清，防患于未然！女人长斑的10大原因1遗传因素或天生皮肤白　　从鼻...

芒种简介芒种是二十四节气中的第9个节气，每到芒种节气，气温开始显著升高，雨量愈加充沛，空气湿度明显加大。此时，空调病、热伤风等疾病开始频发。此时节，人的身体特点是消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。所以在饮食上人们宜减...

手脚冰凉是许多人患有的毛病，冬季出现手脚冰凉比较常见，但在炎热的夏季也会手脚冰凉，这是怎么回事呢？夏天手脚冰凉的原因1末梢循环不好　　在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩,血液回...

有的人睡觉打雷都打不醒他有的人睡觉一阵风吹过都能吵醒他睡眠质量差的人表示很无奈失眠到底是怎么回事呢是身体出了什么状况吗从失眠症状看身体问题太烦躁时睡时醒—肝　　睡眠很浅，时睡时醒，心情烦躁，精神欠佳，乏力面白...

宝宝偏食不爱吃饭，是很多家长的心头大石。每次吃饭都要斗智斗勇连哄带骗，长期如此不仅养成不好的吃饭习惯，更是容易造成营养不良。那么宝宝味口不好，喜欢挑食的原因是什么呢？1宝宝过早尝试重口味食物　　一些家长在吃饭时...

白发三千丈缘愁似个长时间无声无息流走头发仿佛沾上了灰慢慢变白而你年纪不大却疯长白发不同生长位置预示不同的问题前额—脾胃　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。而前额白发多时，多为脾胃...

很多人嗓子疼时，第一反应不是以为上火了就是以为咽炎找上门了。难道嗓子疼的原因只有这两个吗？一起来了解一下吧！嗓子疼的原因有哪些1病毒感染　　大部分人之所以会出现嗓子疼的情况，多半与病毒感染有着很大的关系，尤其是...

减肥，是夏天的一个大事业！很多人一开始减肥瘦的很快，但不久体重就反弹了，甚至比原来更肥！到底是哪里操作不对才会这样呢？1绝食减肥法　　不吃东西会瘦，这不可否认，但有很多人为了减肥，连饭都不吃了！这样是会能减肥，但是长期不吃...

夏至简介夏至是二十四节气之一，这个时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,不宜暴躁，否则易上火。夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压...

生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。许多人都知道，生姜除了可以食用外，还能当作药治病。有研究证明，热的生姜水有很多药用功效，生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法，简单的热姜...

相信大家这几天身边有不少人都在为世界杯而狂欢每天晚上凌晨的朋友圈还活跃着一群热血球迷在呐喊精彩的赛事有时恰逢半夜才开始这对于第二天还要上班的我们来说是一个不小的考验熬夜伤身大家都知道那熬夜过后要怎么补...

现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，工作、家庭、学习等等都会使造成情绪上的波动或者抑郁，闷闷不乐，有的人能很好的舒压调解，而有部分人却整天被这些锁事所困扰，郁郁寡欢，报怨，小心眼，最终导致肝气郁...

生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害。要如何观察自己是否气血不足呢？看眼睛　　如果你...

身体中的毒素越多，健康状况就会越来越差，同时皮肤也会越来越不好，甚至体形也是越来越胖。那么，如何才能够快速的排出身体中的毒素，促进身体健康呢？1喝水　　众所周知，人体中大约百分之六十五都是水分，所以水分对于生命健康具...

2018已经过了一半年初的梦想是否已在自由翱翔纵观6月的主题满眼是两个鲜红的大字“备战”高三考生备战高考毕业学子为踏出校园备战中医君则为大家奋力争取折扣挠破脑袋备战6.18这次的代理折扣够大请理直气壮的败家活...

芒种过后，天气逐渐变得湿热多雨，在这种季节里，“湿人”们的症状会更佳明显，检查自己是否湿热，可以从哪里看出来呢？湿热重从哪里可以看出1头部　　头部是首先会反应湿热的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一...

常便秘的人一听说某些食物能通便就大吃一听说某些事物吃了会便秘就完全不碰其实这些做法都是不对的缓解便秘的六大饮食误区1香蕉吃得不对　　一般人都认为，香蕉是润肠的。其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了...

好气色是女人最好的化妆品而想要拥有如桃花般粉嫩的面容全靠平日里的保养但理想总是很丰满现实总是很骨感气色不好是很多人烦恼的问题不同面色的人应该如何调养呢气色不好的原因睡眠不足晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的...