从医学角度来讲，蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓，使人体突然处于高度应激状态，瞬时分泌大量肾上腺素等物质，会对心脏等器官产生不利影响，使心跳过快、血压升高，因此，心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦...

在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的...

乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球是一项老少皆宜的运动，打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些乒乓球热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活...

篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，篮球框也是最重要的，那么篮球框距离地面的高度是多少呢?接下来我们佰佰安全网的小编为您介绍。 从1892年开始，篮球运动开始在世界各地传播开来，篮球运...

攀岩技术的出现，迄今已有100多年的历史。早在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。后来人们发明了打气用的钢锥和钢丝挂梯，以及各...

初次接触滑雪的朋友，对于滑雪相关的知识还不是很了解，有的人觉得滑雪不需要像其他人说的，必须要穿滑雪服，普通衣服就行。今天小编带大家来一探究竟：滑雪一定要穿滑雪服吗? 答案是滑雪一定要穿滑雪服。 根据有着多年滑雪...

要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官...

氧气瓶不能强烈碰撞,严禁敲击、碰撞瓶体或瓶体附件，不得对瓶体进行挖补、焊接修理,禁止采用抛、摔及其它容易引撞击的方法进行装卸或搬运。严禁用电磁起重机吊运，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针...

在恶劣的冰天雪，登山鞋子不但坚固厚重，而且是极地攀登时的利器。由塑料制成的外靴及保暖材质的内靴所组成，兼顾防止雪水渗入及保暖的功能，使您的脚部不致地中冻伤，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，...

滑冰时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低，那么秦皇岛有...

棒球运动在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。它是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。但是我们都知道任何一项运动都会带来伤病，我们不能完全离开它，但我们可以尽量减少，所以也提醒进行其他...

打篮球对手指有坏处吗?篮球是很受欢迎的一种比较激烈的球类运动，在接快速传递的球时或抢球时，手与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害。打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指...

登山包优劣最大的差别就在于背负系统，背负系统性能优良的登山包在设计上，不仅要考虑通风，也要考虑便于受力传递，同时还要考虑背负的舒适性和承重强度，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝...

冬季，滑雪运动深受广大市民朋友喜爱。但是一些刚接触滑雪运动的朋友，对于滑雪相关的知识还不是很了解，比如很多初学者就有疑问：滑雪要带帽子吗?接下来佰佰安全网小编为大家解答。 答案是：滑雪需要带帽子。 滑雪的时候戴...

跑步之前首先就要做热身运动，从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的教导呢，所以在我们进行跑步前，要先拉伸腿部的肌肉，让小腿以最佳的状态去迎接后...

凡事要循序渐进,锻炼也是如此,不管是漫步机、蹬腿器,还是牵引器、扭腰器,一开始都要慢慢上手,逐步加大运动量,不能贪多求快，那在使用健骑机该注意什么呢？在做健骑运动拉起时，身体和颈部应该尽可能地向后仰，这样才能较...

乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动，燃脂减肥效果不是很好。有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当...

参加排球比赛前该如何热身?运动员每次打排球前需要做个热身运动，比如活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强度的运动。这样才可以有效预防受伤。那么问题来了，打排球前该如何活动手腕...

在北京、张家口成功获得2022年冬奥会的举办权后，中国冬季运动无疑是未来这几年持续火爆的项目，而滑雪这项参与度高全面适用性强的项目应当会更受大家关注了，抓紧时间补习一下滑雪知识尽情做个快乐玩雪的人吧，那滑雪运动...

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。那么高血压患者可以打篮球吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球...