现在城市里的孩子大动作发展、锻炼的机会太少太小，而学滑冰是非常好的平衡感和协调性的练习，滑冰的时候一定要注意脚要分开滑，以一个外八字的形式和滑冰鞋的前轮滑出去，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不...

随着科技水平的进步，目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防...

登山鞋可以保护你的脚趾 野外行走容易踢到石头土堆树根等等等，如果鞋尖又薄又软那么一定会很疼！登山鞋的鞋头都包有厚厚的一层橡胶，踢到任何东东疼的不是你是它们，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要...

跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要...

乒乓球被称为中国的“国球”，中国乒乓球队在国际乒坛处于统治的地位，中国的民间乒乓球运动也拥有广泛的群众基础，大到综合性体育场馆，小到街道中的全民健身公园，你都不难找到正在捉对厮杀的乒乓球爱好者。那么打乒乓球...

登山包包体的面料一般采用了强度较高的尼龙和考杜拉面料，面料特点是耐磨，抗撕裂性能好。为增加耐用性，会在包体的底部和外挂处会采用较厚实的面料。为减轻包体自身重量其他部位采用较轻薄的面料。有的外袋则采用了密度...

浮潜的时候一大群五彩斑斓的鱼儿在你身边游来游去，绚烂的珊瑚在海底安静地绽放，小丑鱼游弋在海葵的怀抱。只有当你潜入深蓝，温顺的豹纹鲨在打着盹，巨大的海扇上面海马在沉思，泡泡珊瑚犹如水晶牌剔透，海龟先生出巡觅食啦，...

在美国可以到夏威夷的海边去看看，每个周末都不例外，海边总有那么一些肥胖的女人们，身着各式比基尼，在检查水温，查看波浪，微笑，当浪花翻卷时那开心的欢笑，那我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一...

仰泳时在身体向前运动时要保持均匀速度，不要有明 显的停顿，就像现代的蛙泳技术动作流畅，而不象过去那种有明显停顿和不均匀的游进方式一样，那仰泳有哪些技术要领呢？仰泳打腿动作除了推动身体前进，也是控制身体平衡，身体平...

爬山是一种简单的快乐，但是虽然简单，我们也要注意一点自我维护，就像一部越野车，保养不好，没开多久就坏了，保养得好，可以一直开到天边。希望大家保养好您的膝盖，放开眼界，找寻山野给您的乐趣，那我们在户外登山时该注意什么呢？...

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是...

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。那么踢球后膝盖后侧疼痛怎么办呢？足球运动有哪...

帐篷提供给人们露营时休息的场所，大家都知道，夜间温度会降低，所以帐篷第一要能保暖防风。而因为昼夜温差，晚上的湿气会很重，帐篷第二要能放置湿气浸透。特别是山林中早晚雾气特别重，帐篷外部水汽凝结严重，如果布料不能防...

盘山滑雪场又名天津新盘山滑草乐园，位于蓟县城西8公里的八方桥南侧，距北京55公里，沿京平高速至盘山出口后右行500米可直达新盘山滑草乐园，全程只需55分钟，交通便捷。距天津100公里，沿津蓟高速公路行驶至盘山出口后右行50...

打羽毛球伤膝盖吗？羽毛球是一项耗费膝盖的运动，而膝关节又是运动中最易损伤的关节。有调查显示，羽毛球运动中运动员膝关节损伤这种羽毛球伤病占据了很高的比例。之前的推送中，我们简单叙述了打羽毛球过程中容易落下的...

现在大家越来越重视对形体的雕塑，很多人希望通过运动这种健康的方式来塑造良好的形体，不过听说爬山后小腿会变粗，真的爬山后小腿会变粗吗？下面佰佰安全网小编带大家一探究竟。 爬山后小腿有可能会变粗。看到这个答案很...

崇礼位于河北省西北部，地处内蒙古高原与华北平原过渡地带，北倚内蒙古草原，南临张家口市中心城区，城区距离张家口市中心城区50千米，距北京220千米，距天津340千米。介于北纬40°47′—41°17′，东经114°17′—115°34′之...

保持睡袋干爽对提高睡袋中的睡眠质量很重要。睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用...

不管你是在球场上飞跃篮筐，亦或者是你在绿茵草地上肆意汗水，你都离不开一双给力的运动鞋，比如鬼牌足球鞋就很受人们的欢迎，那么鬼牌足球鞋适合什么位置? 鬼牌足球鞋适合中场和后卫球员。 比如Magista这款鬼牌足球鞋采...

氯消毒法是可以把氯直接投放在水里的，能够在第一时间杀灭病原微生物，更有效更快速，人员多的时候比较适用。而臭氧消毒则需要一个时间过程，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，...