失眠的主体可以是年轻人，也可以是老年人，不过以老年人为多见。老年人失眠的危害是很大的，可能会对他们的身体造成多种问题。所以出现老年人失眠之后一定要注意治疗和相关的调理，可以通过药物治疗和其它手段来调理。　...

　　很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎...

　　肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是很多人“解馋”的首选。但中老年人进食过多脂肪会损害健康，他们如何吃肉才最好呢？　　多炖少炒。在蒸、炒、炖等烹饪方式中，最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔...

　　人老了之后身体素质就会有所下降，当然就会有很多疾病自然而然的找到老人，特别是有疾病的时候老人更是要好好的进行治疗，但治疗的时候多半会选择药物的方法来处理，那么老年人如何用药呢？老人用药注意事项有哪些呢？接下来...

　　人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、...

　　秋高气爽的季节悄然降临申城，一扫炎热夏季而造成的抑郁焦躁情绪，使人倍感神清气爽。但气候的变化也随之给老年人的健康带来了一定威胁，专家指出：这个季节家有老人的家庭养生要特别注意，因为秋季处于“阳消阴长&rd...

　　老年人补脑防痴呆的4种饮料，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。　　饮食直接影响大脑功能的正常发...

　　德国科学家最近研究发现，居住在临街住宅并常年呼吸汽车废气的女性，年老后容易出现认知能力明显衰退的症状，并可能罹患痴呆症。　　来自德国海因里希•海涅大学环境医学研究中心的科学家对 9名68岁至79岁的老年妇...

　　乐观者易酗酒不利健康　　近日英国的一项研究会让悲观主义者更悲观：老年的悲观者比乐观者的寿命短10年左右。这项研究是英国年龄纵向研究小组通过调查1万多名老人后发现的。　　但英国媒体报道，此前大量研究表明，性...

　　老年人保健，饮食技巧你学会了吗？老年人随着年龄的增长，身体的各项机能都在下降，因此更要注意自己的身体。下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的“十点”。　　一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是...

　　牙痛、牙病在过去被认为是小毛病，无关紧要，到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落，也当作是"老掉牙"的现象，不以为然。那么人老了，就一定要掉牙吗？　　其实并非完全如此。恰恰相反 ，许多人到八、九十岁，牙齿照...

　　运动的好处:　　运动能激励乐观的情绪（有氧运动能刺激大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等使人快乐的神经传递苏增加），有助睡眠（瑜伽或太极能让你控制自己的呼吸，使自己全身缓和放松，能助你在夜晚更好地入睡），平衡体重（地球人...

　　老年人体检的“三大检查”　　1 一般的体格检查，包括内科、外科、妇科、五官科、肝病科的专科检查;　　2 功能检查，包括心电图、X光、B超(肝、胆、脾、肾和生殖系统)等检查;　　3 生化检验，包括血、尿、便...

　　1、儿童和青少年。他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。　　2、65—70岁的老人。他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨...

　　人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以应该特别注意维护头部的健康和卫生。　　头发　　老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液...

>>>推荐：热敷眼对上年纪的人好　　气虚而大便不畅，口渴而欲饮，脉大而无力者可考虑用北耆、甘草、大枣等煎水服。许多人提起北耆就怕“燥”，其实北耆性质只是升发阳气，而非燥热。金代大医家李东垣氏更认为北耆与...

　　老年人如何预防糖尿病：　　1、及早发现　　注意及时的发现，早期发现糖尿病，更是有助于健康。年龄超过40岁并有体重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出...

　　导语：据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。健康午睡要点　　北京佑安医院门...

　　老年人冬季养生　　第一：科学饮食　　冬季是补肾最佳时间点，中医认为肾主咸味，所以说在冬天的时候可以适量的多吃一些咸味、苦味的实物，这样能够很好的对肾脏起到保护作用。另外，由于冬天天气寒冷，所以这个时候的饮食要...

　　老年急性阑尾炎是由什么原因引起的？　　医学家认为，老年人患急性阑尾炎与老人的全身健康状况和阑尾的解剖生理特点有关。　　阑尾是一个短而细的管状器官，管腔直径约0.5厘米。随着年龄的增长，阑尾管腔逐渐变窄，到了老...