幼儿园每年都要给孩子体检，拿检查孩子是否贫血这项来说，家长往往只能得到孩子血色素等几个数据。如果血常规检查27项肯定比只查三五项全面。尤其儿童贫血早期症状不明显，可是如果儿童贫血发展到中重度，会影响孩子的生...

鱼肉中含非常多的优质蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，因而更适合人体所需。医药专家近来的研究结果表明，长期低蛋白饮食，可增加老年人脑中风的发病率，因而老年人适当多吃一些鱼，可以对脑中风起到预防作用。同时，充...

　　营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不符合生理对营养的需要，会使营养素失去平衡，影响食欲。据国外报道，老年人体内普遍缺乏微量元素锌，锌是构成味觉素和胃酶的重要成分，缺锌的早期...

　　据负责此项研究的美国健康协会专家罗伯森教授介绍，实验中他们选取了100位老年人，每人只摄取6毫克铁，相当于医生规定的1/3，持续一个月以后，测量他们的体温发现，参加实验的老年人体温普遍下降了0.5℃左右。
　　
　　研...

　　爱美的女性都想拥有永葆肌肤的青春。所以对于女性朋友来说，不妨了解什么因素导致肌肤老化。　　皮肤的厚度随着年龄的增加而有明显改变。年轻时皮肤厚度厚，故而充满弹性，以后逐渐变薄，到老年期颗粒层可萎缩至消失。随...

　　一、初级阶段8周：
　　
　　早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：
　　
　　（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。
　　
　　（2）放松走600～1000米回家。
　　
　　（3...

　　退休生活太寂寞、单调。在这种灰色心理支配下，对人情冷暖特别敏感，一时很难调整自身心态，曾一度吃不香、睡不甜，健康状态每况愈下。于是便渐渐自我调节心态，才逐步适应了退休生活。具体，则有如下感悟。
　　
　　平常...

　　有关专家认为，老年人离退休后生活无忧，更需要有良好的心理健康，并保持平衡心态十分重要。
　　
　　笑口常开带来好身体
　　
　　步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在现实的生活中，老年人的...

　　人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么导致加速衰老的原因是什么呢？下面我们就来了解一下。　　一、抑郁：　　有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑...

　　一、常年备药　　经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。　　二、关注天气　　秋冬季节，气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细...

　　1、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。
　　
　　2、已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。
　　
　　3、认定自己属于时代的落伍者。
　　
　　4、觉得家人及周围的人都在和你过不去，而想...

　　1、金樱子粥：　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。　　2、芡实粥：　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄...

　　针对这种情况，保健专家表示，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，拥有健康的生活方式是保持健康的关键。　　老人补钙、男人补肾、女人补血、儿童补脑……近年来，保健食品广告层出不穷，让不少市民陷入...

　　近年来，老年人白血病的发病率有增高趋势，很多患者最早期的症状就是牙龈出血。
　　
　　天津市口腔医院副主任医师张文萍介绍说，几乎每个人在青中年时代都发生过牙龈出血。尤其是咬硬物或刷牙时发生牙龈出血。这是...

　　老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？　　呵护老人的心理主要有6大方法：　　1.丰富业余生活老年人应...

　　1、老年人忌食高热量高糖分高油脂的月饼　　现在食品市场上的月饼，为了一味地追求口味和外观，都会添加很多的糖分和油脂，以至于一个月饼的热量比其他食品热量的几十倍还要高。如果老年人食用了这些高热量高糖分高油...

>>>推荐：男人到老年要慎防＂59现象＂　　花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。
　　
　　消化不良者。花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
　　
　　胆囊切除者。...

　　随着年纪的增大，身体机能下降，容易导致老年痴呆，因此对于老年人来说，不妨摆弄一下玩具让你有效改善老年痴呆哦。　　大脑和其他器官组织一样"用进废退"，只有勤动脑，使大脑接受刺激信息多，脑细胞才能充分发挥功能。玩玩具...

　　众所周知，睡眠是一种正常的生理反应，对人体的健康有着重要作用。但是不少老年人总是被失眠困扰，失眠让他(她)们的健康受损，老人长期失眠对身体健康的危害那可是相当的大。那么老年人常失眠有什么危害呢？怎么治疗老人失...

　　小儿生殖健康对于许多人还是个观念“盲区”，也往往难以引起家长的注意。据介绍，小儿包茎是最常见的问题，3岁以后开始显现。包茎是指包皮口狭小使包皮不能翻转，不能暴露阴茎头，因此容易引发泌尿系统炎症，并可...