最适合老年人的运动
3341. 最适合老年人的运动

  最适合老年人的运动  1、平地散步  平地安全,平地对关节没有压迫,平地视野宽,最适合老人家散步,散步就活动了全身筋骨,体现了“生命在于运动”。  2、做点家务  家务劳动是轻体力劳动,有益于舒筋活络...

389浏览 家长帮 老人健康 By
牙医的牙齿为什么也会受伤
3342. 牙医的牙齿为什么也会受伤

  病例一:张相27岁 北京大学口腔医院修复博士。牙齿缘何受伤?  牙齿间隙小,容易窝藏细菌,造成龋齿(俗称虫牙)。  护牙理由  1.从事口腔专业8年,建立了一整套护牙全程方案。  2.为无数患者解除牙病的痛苦,同时也...

392浏览 家长帮 老人健康 By
惊!头发没了也要常梳头?
3343. 惊!头发没了也要常梳头?

  王大爷今年75岁,但满头黑发常被人误认为刚60多岁,叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头,头发不脱”。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢。  常梳头...

361浏览 家长帮 老人健康 By
提醒:霉变的苹果不可削后再吃!
3344. 提醒:霉变的苹果不可削后再吃!

  孝顺的大人经常会给家里的老人一堆水果,为的是让来人在家里想吃水果的时候就能吃上水果。其实如果家中一时吃不完的苹果,经一段时间后,有些苹果霉变。  这时,老人往往将苹果腐烂部分削掉,吃未烂部分,这是不妥的。因...

362浏览 家长帮 老人健康 By
老年人到底能不能染头发?
3345. 老年人到底能不能染头发?

  在染发致病的人群中,致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起,染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短,头部皮肤反复吸收染发剂,如果体质较差,就更容易对身...

348浏览 家长帮 老人健康 By
老年人喝水过多易导致心衰
3346. 老年人喝水过多易导致心衰

  人常常大汗淋漓,体液消耗极多,若不及时补水会严重影响健康。体内缺水,一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓,从而加大脑血栓、冠心病的发病率;

二则会使尿液浓缩,影响肾脏对毒素的清除,易形成尿结石和尿路感染。 因此...

357浏览 家长帮 老人健康 By
男性生殖保健“老少皆宜”
3347. 男性生殖保健“老少皆宜”

男性不育近年来成为很多男性的困扰,这使得生殖保健再一次热门了血多,对于不同年龄段的男性朋友,生殖保健的方法也不尽相同,常见的方法如下: 一、小儿生殖器官保健 在多数人的观念中,男性生殖健康仅仅是个成人话题...

411浏览 家长帮 老人健康 By
能防止老年痴呆症的“手操”
3348. 能防止老年痴呆症的“手操”

  中老年人,经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”,改善手的血行,将有助于大脑血流通畅,既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。  ●将小指向内...

349浏览 家长帮 老人健康 By
必知:三种不宜坚持的健身运动
3349. 必知:三种不宜坚持的健身运动

  退步走  退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉,改善人体的平衡力,因此,不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低,倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向,导致颈动脉受压迫、管...

358浏览 家长帮 老人健康 By
支招:老年人改善睡眠质量
3350. 支招:老年人改善睡眠质量

  选择卧具老年人易生骨关节疾患,应避免睡棕绳床,以木板床为宜。上垫床褥,宜柔软、平坦、厚薄适中,过厚易引起虚热内生,过薄则易受寒气外袭,都令人夜寐不安。被子、床单、枕头均须,使人感到舒适。枕头宜有适度弹性,如木棉...

364浏览 家长帮 老人健康 By
老年斑会发生哪些病变
3351. 老年斑会发生哪些病变

  老人身上常见的形形色色斑点有:  老年斑或寿斑:老年斑的形成,是因为老年人细胞代谢机能减弱,一些抗氧化的维生素供应相对不足,如果再摄入过多的脂肪,体内就容易形成过氧化物。  过氧化物在铁、铜离子的催化下,可转变...

372浏览 家长帮 老人健康 By
老年人健身需要注意哪些误区
3352. 老年人健身需要注意哪些误区

  随着生活水平的不断提高,现在的老年人越来越注重养生保健,健身运动是最好的健康养生方式。但老人健身时需注意以下4个误区。  误区1:“倒行”增强腿力  常见三五结伴的老年人在广场上进行“倒行&...

367浏览 家长帮 老人健康 By
老年痴呆症有多可怕
3353. 老年痴呆症有多可怕

  近日,笔者在杭州人民大会堂门口看到了一个特殊的场面:数以千计的白发老人排起了长队,争相领取入场券。其中不少老人是在家人搀扶下,从郊县赶来的。仔细打听,原来这是一场有关脑健康和老年痴呆病的讲座和义诊。临开课时...

349浏览 家长帮 老人健康 By
中老年人如何做好牙齿保健
3354. 中老年人如何做好牙齿保健

  中年过后,许多人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛,松动,咀嚼无力,食物嵌塞,牙肉发炎等。这些症状似乎在提醒你,如不注意保健,牙齿就会纷纷病倒,坏死,脱落,离你而去了。因而,要想自己有一副健康的牙齿相伴终生,中年过后要特别注意...

391浏览 家长帮 老人健康 By
中老年人要如何健身运动
3355. 中老年人要如何健身运动

  人到中年,随着岁月的推移,人体各器官系统的功能出现日渐降低的趋势,而体力的减退会削弱工作的效果,往往使一些中年人感到力不从心。在推迟衰老的步伐,增强各器官功能的多种因素中,进行体育锻炼是积极有效的好手段。  ...

373浏览 家长帮 老人健康 By
老年人适宜养生的五种花
3356. 老年人适宜养生的五种花

  百合花 适合患有肺结核的老年人种。百合花形姿高雅,鳞茎与花除食用外,入药可镇咳、平惊、润肺。患有高血压、小便不利的老年人,可种植金银花、小菊花。花杂装填香枕,冲花泡饮,有消热解毒、降压清脑、平肝明目之效。...

387浏览 家长帮 老人健康 By
老年人运动有哪些禁忌?
3357. 老年人运动有哪些禁忌?

  忌激烈竞赛

老年人不论参加哪些项目运动,重在参与、健身,不能争强好胜,与别人争高低,否则激烈竞赛不仅体力承受不了,而且还会因易碰撞、摔倒、激动,极易发生意外。

忌负重憋气

老年人多有肺气肿,当憋气用力,会因肺泡...

328浏览 家长帮 老人健康 By
80岁可以照样“性福”!
3358. 80岁可以照样“性福”!

  性爱感受不会随着年龄的增长而褪色。近日,美国多家媒体都将目光再次聚焦到老年人的性生活上。据美国芝加哥大学的一项研究发现,即使到了七八十岁,人们的性爱感受仍可以像年轻时那样愉悦、酣畅淋漓。  研究负责人、...

354浏览 家长帮 老人健康 By
适合不同老年人的散步法
3359. 适合不同老年人的散步法

  普通散步法速度以每分钟60~90步为宜,每次20~30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。  逍遥散步法老年人饭后缓步徐行,每次5~10分钟,可舒筋骨、平血气,有益于调节情绪、醒脑养神、增强记...

396浏览 家长帮 老人健康 By
睡觉流口水要防什么
3360. 睡觉流口水要防什么

  老年人出现睡觉流口水现象,其原因很多,主要有以下几种:

1.脑卒中

如果老人突然出现流口水,同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状,很可能已经患了脑卒中。

温馨提示:这是最为严重的一种情况,病情很可...

367浏览 家长帮 老人健康 By