老年人冬季带帽有什么好处
3361. 老年人冬季带帽有什么好处

  时至冬季,寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,如果备有一顶冬帽的话,好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄,血管及汗毛既多且粗,所以,体内热量常从头部大量往外蒸发...

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中老年人如何应对夜尿频多
3362. 中老年人如何应对夜尿频多

  夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为:肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢,对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足,就会出现夜尿频多、小便失禁的症状,同时伴有腰酸...

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老年夫妻以和为贵有助长寿
3363. 老年夫妻以和为贵有助长寿

  老年夫妻以和为贵有助长寿:老年夫妻和睦关系到家庭的幸福与老人的身心健康。所以老年夫妻关系应重视对待,想要长久就应体谅对方,凡事好商量,不要动不动就发火。  老夫老妻恩爱和睦,不仅使家庭幸福生活有保证,也有利于...

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老年人如何预防消化不良
3364. 老年人如何预防消化不良

  现在就来告诉大家如何预防老年人消化不良。  1.勤检查。出现消化道异常症状,应及时去医院检查,即使情况正常,也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认,粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法,既无痛苦,花费...

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老年人饭菜必须具备哪些特点
3365. 老年人饭菜必须具备哪些特点

  老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄,老年人的饭菜应该进行特殊制作,使其具备八个特点,这就是:要香、要好,要杂、要少,要细、要烂,要热、要淡。  1、要香:老年人...

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中老年减肥如何把握度
3366. 中老年减肥如何把握度

  人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等,随时都可能发生心脑血管疾病,如脑血管意外、...

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老年人经常走路有什么好处
3367. 老年人经常走路有什么好处

  老年人的身体或多或少都有些不健康,专家指出,对付一些生活习惯病,增强体质,创造健康,有一种方便易行的良策,那就是多走路。步行作为方便可行的有氧运动,我们应大力广泛普及推广它。  近年来不断有研究报告证实,像走路这...

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中老年日常保健有什么禁忌
3368. 中老年日常保健有什么禁忌

  人到中年家庭生活压力更大,上有老下有小,怕失业、怕生病,再加上人体机能素质总体下降,经常导致力不从心也就见怪不怪了,因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要,这里介绍中年人保健7忌:  忌馋 少年...

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提醒:人到中年“护”好肾
3369. 提醒:人到中年“护”好肾

  医学认为,肾主骨、生髓、藏精,主生殖机能及水液的代谢,肾为先天之本,是生命之根。肾在生长发育和生命进程中起着重要的作用,肾是生命的原动力。  那么,人到中年,如何防治肾亏呢?除了要积极治疗已有的慢性疾病外,更重要...

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老年人弹琴益处多
3370. 老年人弹琴益处多

>>>推荐:人上了年纪饮食越清淡越好?  弹钢琴是锻炼思维的好方式。所以,学琴可以帮助老人开发智力,让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。
  
  除了锻炼脑力,弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳...

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哪些食物有助于男人冬季养生
3371. 哪些食物有助于男人冬季养生

  男人要想健康,说容易就容易,说困难也困难,为什么这么说呢?因为一些细节只要注意到了我们就会健康,而一些不被注意的坏习惯也会影响我们的健康,那么我们应该在深获中注意什么呢。  冬季男性如何让自己抵得住严寒  1...

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什么偏方可改善老年人睡眠
3372. 什么偏方可改善老年人睡眠

  随着人们生活节奏的不断加快,很多人经常处于精神紧张、烦躁焦虑的状态,致使失眠患者越来越多,并且日趋年轻化。严重损害了人们的身心健康,影响了人们的正常的工作、学习和生活。据统计失眠可加快人的衰老过程,男性可出...

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“药酒”老年人要谨慎饮用
3373. “药酒”老年人要谨慎饮用

  民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后,使中药的有效成分溢于酒中,即成为药酒。然而,每次饮进的中药有效成分却相当有限,若饮用量过大,则酒精的危害比药效作用大。  酒精,能抑制甲状腺素的有效分泌,从而使...

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老年:不可忽视的老年斑
3374. 老年:不可忽视的老年斑

  老年斑虽然多在50岁左右“亮相”,其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成机理说法较多,目前倾向性的观点是:人进入中老年期后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,如果三餐膳食结构不合理,...

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警惕:老年人牙龈出血
3375. 警惕:老年人牙龈出血

  进入老年后,牙龈开始萎缩,牙龈中的纤维组织变性,血管数量减少,因此,尽管老年人存在牙龈炎症,但一般很少出现牙龈出血。  如果老年人莫名其妙地发生牙龈出血,尤其是全口牙龈广泛性慢性渗血,一定要去医院检查治疗,特别是...

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正确对待老年人的再婚心理
3376. 正确对待老年人的再婚心理

  正确对待心理重演。为获得第二次婚姻的幸福,切莫对前配偶过分怀念,或在言行上有所流露,免得引起对方的嫉妒。  同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服“排他”心理,把双方子女都看成自己的孩子,尽到父母的职...

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老年人有哪些防老方法
3377. 老年人有哪些防老方法

  多晒太阳防骨质疏松  由于中老年人对钙的吸收能力减弱,而缺钙容易导致骨质疏松。研究发现,如不吃促进钙吸收的药物,中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出,等于没吃。  补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。中...

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我国的老年痴呆症人群
3378. 我国的老年痴呆症人群

  近日,笔者在杭州人民大会堂门口看到了一个特殊的场面:数以千计的白发老人排起了长队,争相领取入场券。其中不少老人是在家人搀扶下,从郊县赶来的。仔细打听,原来这是一场有关脑健康和老年痴呆病的讲座和义诊。临开课时...

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怎么治疗老年人心律失常
3379. 怎么治疗老年人心律失常

  数老年人由甲亢引起的心房颤动,往往会误诊为冠心病所致,如不控制甲亢,就难以控制心房颤动。这类心律失常的治疗还应注意选用合适的抗心律失常药物。  目前常用的药物众多。如能合理地选用抗心律失常药物,可以取得较...

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刷牙有讲究 方法错误可致口腔疾病
3380. 刷牙有讲究 方法错误可致口腔疾病

  今天是一年一度的爱牙日,今年爱牙日的口号是:“健康口腔幸福家庭”。第一次将口腔保健的理念上升到以家庭为单位。除了口腔刚需的人群儿童和老人之外,保护口腔的外延也普及到了其他年龄阶段,人们对保护口腔...

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