红枣怎么吃 8种吃法功效翻倍 红枣不宜生吃，尤其是肠胃功能不佳者更要注意。但红枣的吃法也有一些禁忌，有些人不宜多吃红枣，...

葡萄柚的功效及作用 葡萄柚是什么水果，他有什么作用？相信大家都有这个疑问吧。下面我将为大家一一解答。葡萄柚是柚与柑的...

薏仁米的功效与作用 薏仁米能够健脾利湿，如果脾胃不好的朋友多吃一点薏仁米是非常有好处的。薏仁米的功效与作用非常广泛...

山药鳝鱼汤 进入小暑时节，人体经常会感觉潮湿闷热，过重的湿气会造成脾胃虚弱，甚至引发相关的疾病，所以在小暑时节对脾胃的养...

营养揭秘 新鲜果蔬的药用效果 生活中有哪些常见的养生食品呢，我们一起去农贸市场看看吧!　　为什么开始推荐一些在农贸市...

警惕：有的宝宝绝对不能喝豆浆！ 　　早上孩子急着上学，王女士把刚〝煮沸〞的豆浆让孩子喝完，又准备一杯让孩子带上喝。结果孩...

雾霾天吃什么清肺 雾霾天气对人体有很大的伤害，经常生活在雾霾天气环境中的人生们，很容易导致各种健康方面的问题，那么既然...

洗澡养生法 赶走身体小病痛 我们的身体经常会出现一些小毛病，比如疲劳，手脚冰凉，肩颈酸痛等，不是什么大病，也没有必要去医院，但...

不同类型花茶的功效不同 (1) 茉莉花茶。主要产自江苏、金华和福建，这三个产地的茉莉花茶是市场上最为常见的花茶。...

起床之后第一杯水该怎么喝 白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然...

中医养生学在现代社会中的地位 研究中医养生学，如果与西医的个体保健医学相比，首先引起我们注意的就是它的超稳定性，一个...

中药无副作用？老人服药要三思 老年人的身体不比年轻时候了，吃些药也没事，随着年龄的增长，身体的免疫系统下降，自身代谢减慢，所...

养生需要养护正气
在中医学上，正气指的是人体维持体内各个器官功能正常、抵御外邪入侵的一种功能，包括调节功能、补...

中国传统养生观点 所谓客观因素，实际上包括先天遗传、自然环境、社会环境等方面。秦汉时期，养生名家就认识到了自然环境...

看老中医如何教你调理脾胃 　随着人们生活水平的日益提高，人们越来越注重身体健康，于是很多人都热衷养生，其中中医养生就是...

手掌穴位图及相关按摩方法 据中医讲，人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。手掌是人体中最易于显见的部位，...

身体的左右不平衡 大多数人在穿鞋时，都有左右脚大小不同的经验，这就是身体左右不平衡的现象。这种现象在血气充盈时，不会很...

养生之形与神 “形与神俱，而尽享天年”。形与神都是生命能够维持延续的关键因素，它们都是中医养生的&l...

面部按摩的流程步骤 面部按摩方法 按摩前，一般应当在面部抹一些冷霜。因为冷霜不但可以促使按摩时润滑，而且还可以...

乍暖还严寒 春捂如何“捂”？ “春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机...