
一、白露节气养生吃什么? 1.吃龙眼 福建福州有个传统习俗:白露吃龙眼。在白露这一天吃龙眼有大补身体的效果,因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还有助治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种...

?处暑后,早晚温差加大,北方降温明显,南方仍需小心“秋老虎”。此时全国大部分地区雨季结束,秋高气爽,是郊游的好时节。处暑吃什么,处暑养生注意事项盘点: 处暑习俗必吃的传统食物有哪些 处暑吃鸭 民间...

现在的老年人都十分注重养生,下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方。 1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入...

呼吸道疾病篇 不宜民俗:秋季养肺,要以肺补肺 专家解读:中医确实有取类比象的养生理论,认为可以通过“以形补形”的方法来改善原有病灶或是预防相对应器官的发病。秋季气候干燥,呼吸系统疾病多发,养肺就...

一、因后天之本,及早食养: 中医认为,脾胃乃人体的后天之本,故食疗养生也需从青年开始,以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏,故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食,使其不致伤脾胃。如能长期做...

灵根莲藕 根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二...

2015年的春分是3月21日,春分的到来,各地雨水会变多,天气还是时暖时冷,而这个时候有很多食物能够帮助人们养生,下面我们就来看看春分养生的四种传统美食。 “春分”,字面意义,就是平分了春季,天文上的意义则...

立夏吃什么传统食物? 立夏过后,便是炎热的夏天,为了不使身体在炎夏中亏损消瘦,人们在立夏吃一些食物,往往寄托着祈福保平安的愿望。如在立夏日吃蛋拄(意为“支撑”)心,吃笋拄腿,吃豌豆拄眼。立夏吃什么传统食...

产妇要多吃少动?
传统观点认为一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。所以 “坐月子”期间要躺在床上大吃大...

传统的养生习惯告诉我们说:“饭后百步走,活到九十九”,“饭后一个果,不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展,这些旧观点遭到挑战。实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后...

中国古典哲学包括儒、释、道三大体系,唯有道家重视今生,认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验,寻求、探索能够使人长寿的方法,这些方法就是养生之术。这个理念也是...

春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题,而合理的饮食能让这些困扰远离我们。 传统春季养生三宝 1、茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳...

早晨养生三件事 辰时(7:00—9:00)是调养肠胃的好时机。 口腔保健操。刷牙时做叩齿、搅海、嗽津、转舌等运动,以健齿洁龈,增强口腔咀嚼能力。 十指梳头。以十指代替木梳,从前往后,自下而上梳理、按摩头部百...

传统春季养生三宝 1、茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令人神清气爽,使“春困&rdq...

白领一听这个词就感觉高大上,生活中很多人都羡慕坐在办公室内工作的他们,可事实上他们并没有像表面那样光鲜亮丽。这一类反而经常会出现心烦、头晕、胸闷等等不适,这是一种...

时至6月,天气更加炎热,人体为了散发体内的热能,毛孔扩张、出汗增多,此时若过度贪凉或忽冷忽热,极容易导致夏季感冒,俗称热伤风。 热伤风的症状包括:低热或自觉发热、头痛头...

因为生活质量提高,很多人会注重自己的健康,希望能长寿些,享受生活的美好。但在近些年,因为不良的生活习惯以及不当的饮食方式让各种疾病出现,并且危害性命。让很多人感觉到担...

夏季可是阳气升发的季节,而且人体内的阳气最为旺盛,此时可是养阳气的好时机。但是生活中一些女人却不懂的养生,做着一些损伤阳气的事情。体内阴阳失去平衡的话,人体就会生病...

如何减少怒气的伤害 生气发作了伤肝,隐忍了伤脾胃,忽略了伤大肠,血气太低时还会造成致命的肺积水。似乎只要怒气产生了,就无...

100个健康生活小常识 1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
2、吃过于肥腻的食物后喝...