练习气功能养颜 但3类人不宜练气功
11621. 练习气功能养颜 但3类人不宜练气功

  说起气功,大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然,气功是一种动静结合的养生运动,可以美容养颜,所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。  气功的养颜功效:  1、童面功:可使精神充沛,气血两盛,达...

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今日立秋 立秋南北方吃什么食物好
11622. 今日立秋 立秋南北方吃什么食物好

  今日21时30分,太阳到达黄经135°时,迎立秋;立秋可适当“贴秋膘”,不宜过分油腻,禽类、海鲜、瘦肉等既清暑热又可补益。那么立秋南北方都吃哪些食物好呢?  立秋当天吃什么  南方  杭州吃西瓜:  江...

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揭秘:古代长寿十诀
11623. 揭秘:古代长寿十诀

  一、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。
  
明朝李中梓的《医宗必读》认为:人体的先天之本在于肾。而肾元的强健却与双耳息息相关,有着极为重要的内在联系。中医经典《灵枢·口问》、《灵枢·脉度》、《...

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健康喝茶 必须戒掉3个坏习惯
11624. 健康喝茶 必须戒掉3个坏习惯

  盘点喝茶的3个坏习惯  1、喝太浓的茶  浓茶中的多酚类物质和茶碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,因此喝浓茶会加重肾的负担从而伤肾。  2、酒后喝茶  有人说茶能解酒,因此有的人喝...

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说一说清明节的来历
11625. 说一说清明节的来历

  清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化,所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子·天文训》云:“春分后十五日,斗指乙,则清明风至。&rdq...

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冬季如何选择药膳进补?
11626. 冬季如何选择药膳进补?

  中医认为,冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。中医推荐这10大最滋补的养生药膳,冬季养生一定要记得吃。  1、骨头汤  原料:脊椎骨1...

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五谷杂粮 怎么吃最健康?
11627. 五谷杂粮 怎么吃最健康?

  糯米最适合做醪糟  糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出...

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男性白领要多喝这几种茶
11628. 男性白领要多喝这几种茶

  茶作为生活中的常见饮品,味道清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。因此小编特意为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识,今天要给大家介绍的是“上班族喝这七种茶可...

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夏季喝茶何以“解忧”?
11629. 夏季喝茶何以“解忧”?

  茶之“疗效”贵在使人静心、解惑,转悲为喜,转忧为欢。既能化解心中之淤气,也理疗了心中之伤痛,使心情变得冷静和泰然,将一切烦恼与忧郁置之度外,让心灵复苏,使信心重现,从无望中看到希望。  当失望、无奈、苦...

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中西方坐月子的不同观念
11630. 中西方坐月子的不同观念

  据美国《明报》报道,坐月子是中国人的传统习惯,而西方人则完全没有“月子”之说。许多在纽约分娩的华裔产妇都曾遇到过这样的两难问题:一边是家里长辈反复叮嘱坐月子的种种注意事项,一边是医生督促着洗澡刷...

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立冬进补吃什么 八款美食让你温暖过冬
11631. 立冬进补吃什么 八款美食让你温暖过冬

  木耳山药炒莴笋  对于一些不喜欢吃太过油腻的人来说,羊肉炖萝卜似乎太过重口味了。没关系,小编下面就给你介绍一款清淡的木耳山药炒莴笋。  黑木耳含有非常丰富的铁,常吃能养血补血,让你即便在冬天也不会觉得冷;...

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夏天养生吃龟苓膏 细数龟苓膏的5大功效
11632. 夏天养生吃龟苓膏 细数龟苓膏的5大功效

  龟苓膏的由来  据查,龟苓膏原产地就在梧州,梧州古称苍梧郡,三国时,蜀汉皇帝刘备新丧,南方诸郡的土著趁机起兵判变,诸葛亮亲自出马平乱,这大概就是《三国演义》中 “ 七擒孟获 ” 这一生发出来的故事。  话...

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冬至进补饮食上要注意“三多两少”
11633. 冬至进补饮食上要注意“三多两少”

  99 讯 12月22日是我国传统节气中的冬至。营养专家提醒说,从养生学上讲,冬至是养生的大好时机,公众在饮食养生方面要注意“三多两少”,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖、脂肪含量高的食物。...

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芒种到来饮食要以清淡为主
11634. 芒种到来饮食要以清淡为主

  起源与寓意:象征有芒作物成熟  所谓“芒种”,象征着麦类等有芒作物的成熟,是一个反映农业物候现象的节气。芒种是传统农历二十四节气中的第九个节气,也是夏季第三个节气,表示仲夏时节正式开始。  &ldquo...

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冬至进补 温补不可过度清补即可
11635. 冬至进补 温补不可过度清补即可

  今天是冬至,是农历二十四节气中一个非常重要的节气,也是一个传统节日。曹田梅博士指出,冬季养生要注意养“藏”,护阳气,为来春养“生”打好基础,因此要早睡晚起、避免太多的户外活动,而传统的北方冬...

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男人想健康须去掉一些不好的习惯
11636. 男人想健康须去掉一些不好的习惯

  保持一定的体力活动。  体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进...

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哪些药浴有助于提高性能力
11637. 哪些药浴有助于提高性能力

  药浴提高性能力的说法最早见于《马王堆五十二病方》、《素女经》、孙思邈《房中补益》等典籍中。近年来,在不少中国古代中医中药资料中,我们越来越多地发现,药浴很可能对男性勃起功能障碍、早泄,以及女性性冷淡等问题...

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冬季吃萝卜营养赛人参
11638. 冬季吃萝卜营养赛人参

  俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”“冬吃萝卜赛人参”……在传统冬季养生中,萝卜是很重要的养生食品,它含有大量的维生素C和微量元素锌,具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等...

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春季养肝怎么养
11639. 春季养肝怎么养

  传统养生学理论认为“春与肝相应”,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,故春季的养生保健应以保养肝脏为主。杏林箴言说:“春令进补有诀窍,养肝明目是首要。”如果肝的肝功正常,人体的...

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用茶水漱口的5大功效
11640. 用茶水漱口的5大功效

  1.消除口臭  用茶水漱口后,98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适,口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果,远不及茶水。  2.防治牙周炎  牙周炎是由厌氧菌引起的,一般抗菌药物治疗效果较差;但适宜浓度的茶水,则可...

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