喝粥有4大好处　　1、首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人...

　　养肝，要如何养肝呢？养肝的方法有哪些呢？哪些习惯最能养肝呢？下面就来了解一下中医推荐养肝的六大秘诀。　　中医养肝有6秘诀　　1、多补水　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化...

　　传统中医学认为，秋天天气干燥，肺部易受到伤害，绿色植物也会慢慢凋零，肺部易出现供氧不足。此时加强锻炼，可有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。老人如果能在秋季坚持做肺部保健操，再结合养生调理，到了冬季就会少得由肺部...

　　再过两天，就是端午节了。在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一...

　　1.个性素质有缺陷者：　　过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。　　2.对练功朝三暮四者：　　...

　　温胃散寒第一花　　古代的读书人钟爱桂花，留下了“三秋桂子，十里荷花”、“人闲桂花落，夜静春山空”等吟咏桂花的名句。古时科举考试要在“桂苑”举行，金榜题名则称为“折桂&rdqu...

　　适用于上班族喝的茶　　茶文化博大精深，喝茶已经成为中国人的一种传统了。茶不仅具有生津止渴，助消化，提神等多种养生功效。同时对于上班族而言多喝茶还具有理气通气，抗辐射，护眼，促进肾脏健康等多种强大的养生保健功...

　　中医的观点认为，五行“木、火、土、金、水”五元素是自然界的运行中的原动力，彼此之间相生相剋。此外，也能够运用到人体与食物上，包括人体的五脏、五腑、五官，以及食物的五色“青（绿）、赤（红）、黄、白、黑&...

　　随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时...

　　虫草的功效：　　1、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤...

　　在古书中，便有按摩睾丸可“还精补脑”的记载，当今的各种相关书籍中仍有此说法。按摩睾丸是中老年男性的强身法之一，还可以作为治疗阳痿的一种方法。那么，为什么按摩睾丸能治阳痿呢？　　按摩睾丸能治阳痿　　...

　　用于治疗阳痿的意守法有三种：　　A、意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。　　B、意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正...

　　红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓...

　　头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。　　头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入...

　　竖蛋　　在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为"世界游戏"，目前尚难考证。　　不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、...

　　大家都认为要让鸡汤有营养，最好选用老母鸡来做鸡汤，但养生专家介绍，这只是一个误区，真实情况是：用老母鸡炖的鸡汤并不比用仔鸡炖的鸡汤营养更丰富，只是味道上更加醇香鲜美而已。因为鸡肉的营养成分主要存在于蛋白质和...

　　清明节将近，需要更注重五脏和情志的养生。

中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢？因为肝有抒发的作用，它调节气机，可以让你气血往外走。

“肝喜调达，而恶抑郁。&...

核心提示：中国有传统五千年的历史，老祖宗们讲究药食同源，讲究食疗养生，近日总结出了十一种食物，这些食物对女性很好，滋养了中国女性几千年。 1、西红柿 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢...

　　1.弥补缺少的父爱　　有的女孩少时缺少父爱，这种精神的饥渴，还有一些女孩在少年时只有父亲是最完美的男人，成年的时候也会按照父亲的标准寻找，他们会发现，年龄差不多的男孩身上不具备自己想要的，相反会在老夫身上找到。...

　　中药解肉食毒：　　若不慎食用驴、马肉而发生急性中毒，可迅速取淡豆豉40克、杏仁15克，用清水煎煮后温服。　　若属鸟肉中毒，可取生扁豆10克，晒干研成粉末，用凉开水冲服，可解除一切鸟肉急性中毒。　　中药解粮食毒：　　如...