著名翻译家、作家萧乾以89岁高龄辞世。他的思想是一笔财富,他的长寿经验也是值得人们学习的宝贵经验。概括起来,萧老养生有六“不”。 爱好广泛不寂寞。萧老不仅喜欢听古典交响乐,也爱听京剧、相声,中西结合。他还...
一个人的生命主动权很大程度掌握在自己的手中,只要养生得法,保健有方,便可延年益寿。大量百岁寿星的养生资料表明,一些百岁寿星的生活习惯与众不同,吃住起居颇为独特,这种独特的生活方式似已成为他们的养生绝招。 踮...
从影60余年的表演艺术家冯奇90岁了,他曾在《张衡》、《林冲》、《舞台姐妹》、《铁道游击队》、《红色娘子军》等优秀电影中有着精彩传神的表演。 冯老虽已耄耋之龄,却精神矍铄,老当益壮。若以养生之道相问,则答曰...
人气女子天团SHE成员Selina自从拍摄《我和春天有个约会》遭遇爆炸事故后,治疗养伤长达一年多,终于于12月16日正式推出个人EP《重做一个梦》,而Selina在饮食上的方法,也是她在伤后火速恢复的重要原因。 高胶原蛋白...
路志正,1921年出生。中国中医科学院主任医师、研究员。1939年起从事中医临床工作。路志正的养生经验是:遵循《内经》,重视正气涵养,顺应四时阴阳变化,辨证施养,药食同用,劳逸结合,“形与神俱”,“大德必得其寿”。 中医...
如果你想活到100岁,也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示,诺贝尔奖得主普遍长寿,平均寿命高达77.2岁,比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。 日前,据美国《读者文摘》报道,2009年诺贝尔生理学或...
导读:胃炎也能要人命?昨天微博上一条关于健康的消息引发网友广泛关注:北京一位23岁的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世,年仅23岁。 【谁夺走了这个23岁女孩的生命】方言,12月16日因急性胃溃疡导...
手脚冰冷,是女性冬季最怕的事情。手脚寒就会导致身体寒,并且使新陈代谢减慢。手脚冰冷除了让女性在冬季更难过之外,也不利于女性的身体健康。 高圆圆爱吃坚果 坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝...
沈光远黄雪松是上海地区三对百岁夫妇中的一对。这对夫妇是小学同学,相识相知已超过90年,婚龄则有79年。 沈光远是位高中数学教师,教学成绩斐然,曾担任过两届崇明县人大代表。提起他们长寿之道,沈老归结为五个原因:一...
蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二...
“遇事不怒”。中医认为“怒伤肝”,即发怒容易伤及肝脏,如是中老年人还容易加重高血压,引发脑中风等疾患,若是肝病者,发怒是他们致病的因素之一,也是病情加重的因素。从某种程度上讲,“发怒”是健康的大敌,不可不慎。从心...
《红楼梦》一直备受关注,因为它事无巨细地告诉我们,200多年前的人,究竟是怎么生活的,其中的养生方法至今值得现代人学习,现在讲解红楼梦中的养生之道。 红楼养生方法之一:感冒采用饥饿疗法。 《红楼梦》中,从主...
毛泽东在1958年写了自己的养生体会,即“四言韵语·养生十六字诀”,十六字为“遇事不怒,基本吃素。多多散步,劳逸适度。” 1、遇事不怒 这是从心理上讲,遇到不顺心的事情,不要发怒,要心平气和地去思考,去处理。遇事发怒...
蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年-1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二...
导读:武侠传奇上,经常会涉及到任督二脉,而且很多会提到打通任督二脉可增进武功、延寿延年。中医指出,任督二脉确是两条涉及长寿的经脉,但必须代开任督二脉间的断脉。那么要如何打开任督二脉呢? 在历史上,只有一人曾打...
成龙8岁进入香港电影圈,经过40多年的打拼,如今在好莱坞又搏出一片天空,成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙,身高1.73米,体重63公斤,保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿,他的健康心得是:“坚持运动,每日出汗是保持健...
乾隆是历代帝王中的长寿冠军,享年89岁,他的长寿原因是多方面的。 乾隆虽是满族,但他全盘接受了汉文化,并且善于依照汉文化的理论去养生。他根据古代中医的理论,为自己制订了养生十六字诀:“吐纳脏腑,活动筋骨,十常四勿...
俗话说十人九痔,就连叱咤风云的拿破仑也曾被痔疮折磨过,那么拿破仑是怎么治痔疮的呢?大肠内的粪便如果没有油脂的润滑,肠道内的水分会被粗纤维食物所吸收.使大便变得越来越干结,慢慢就会引发痔疮。拿破仑就是这么引法痔...
中医养生中就有大蒜养生治病的妙方,那么大蒜治病的原理依据从何而来呢?据一些老中医说,大蒜养生妙用早在古代就已经被发现,我们的古人就已经学会利用大蒜来养生治病了。就连一些赫赫有名的大人物也有着利用大蒜养生的...
现如今,让女性们最想拥有的除了苗条的身材,就是白皙的皮肤了。那怎样才能有效地反之斑斑点点爬上你的脸呢?妙招来喽~那就是中医穴位按摩。常按这些穴位让你的皮肤白又嫩! 你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗?其实原...