随着春季的到来,温度也是上升的很快,很多人都是迫不及待的脱下了冬装换上了轻便的春装,但是很多人还是出现了春困的现象,很多上班族上班没有精神,昏昏欲睡,对于到底该如何解决春困呢?对于春困应该如何预防呢?和小编一起...
又到了春分时节,最近你有没有觉得自己总是觉得疲乏、睡不醒?记忆力下降,注意力不集中?如果是,你很有可能是被春困选中了。而春困最主要的原因就是疲乏,而人体之所以会感到疲乏,很多时候是正常的表现。比如最近很劳累,健康...
天气逐渐的转暖,人们终于可以赶走寒冷,尽情的享受阳光的温暖。同时,春季也是疾病多发的季节,尤其是一些心血管疾病,就会给人们的健康造成严重的打击。身体才是革命的本钱啊,健康就是我们的第一要务。那么,在春季要怎样...
点击购买 大家现在正感受着春风拂面的春季,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐渐上升的时候,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,还有不少人出现便秘的困扰……江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主...
春季万物复苏,是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,那么春季如何养生呢?春季养生,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的10个小常识,希望春季养生的10个小常识能对您有所帮助。 1、早上梳头、晚上泡脚 ...
随着天气逐渐的转暖,人们终于可以赶走寒冷,尽情的享受阳光的温暖。同时,春季也是疾病多发的季节,尤其是一些心血管疾病,就会给人们的健康造成严重的打击。身体才是革命的本钱啊,健康就是我们的第一要务。那么,在春季要怎...
春季养生小常识有哪些?平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体,但是由于没有足够的时间来慢慢地养生,也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也可以在春季很好的养生,今天小编来告诉大家,不要很多时间一样可以...
点击购买 春季空气湿润,春意盎然,一切都很美好。但是,很多人出现舌头胖大有齿痕、身上容易起痘,甚至是没精神、爱睡觉,这些都是湿气重所引起的。那么,我们如何去湿气呢?可以通过食物调节,以下小编推荐几种祛湿食物给大家。...
春季养生正当时。春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,加强春季养生保健措施,对身体有莫大的好处。 一、身体扫除 春天多喝果汁可以清肠,两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清除体内垃圾不错的...
点击购买 眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比较多,如面红目赤、咽燥声嘶等。下面来看看几个简单有效的“灭火”小招数。 天转暖,脸皮易“发火” 眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比较多。 当上火出现时,火...
随着天气逐渐回暖,春分也到来了。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”,春分之时,春雷始发,万物生长,以春分为标志,平分了昼夜、寒暑,所以,春分后养生最重要的一点就是保持人体的阴阳平衡!那该如何养呢?…… 1、养阳...
马上就进入五月份了,气候变化多端,天气翻脸比翻书还快,今天艳阳高照,明天就可能寒冷多雨。春夏交替之际,疾病也随之而来,所以在这样的时期,我们的饮食也要相应的调整,那么,春夏之交该吃什么才养生呢? 1、一日三餐的热能...
春回大地,万物复苏。春季天气变幻无常,对身体的也是有影响的。那春季如何养生?春季饮食上应该有所调整,以更好适应气候的变化。那么我们春季应该如何健康饮食,才能达到养生呢?以下,跟小编一起来看看,适合春季饮食的“三字...
春季天气多变,养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。 养阳:春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选...
肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好,跟人体的健康息息相关,因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中,最适合养肝的季节就是现在——春天。那么,春节养肝护肝要怎么做呢? 春季养肝有六宝 养肝的食物推荐一:白开...
“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”时断时续的春雨,伴随着逐渐转暖的天气,人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过,乍暖还寒时,最难将息。各种“开春病”随之而来,一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生...
《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈…… 晚睡早起养脾气 《黄...
春季如何养生?春季天气温差较大,抵抗力差的人很容易引发疾病,那么春季该如何养生呢?春季养生小常识都有哪些呢?一天最佳的养生保健点是哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
一、防风御寒
春天...
“一年之计在于春”,在这个万物复苏的季节,有很多养生的事情值得去做,为我们的身体打下好底子。最适合养生的时候,你知道在春季应该如何正确的科学养生呢?你知道在春季养生吃什么好呢?
法则一——养阳
春夏...
春天是各种疾病的高发期,我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等,稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重,那么,大家在日常生活中要注意哪一些,才能减少被传染的几率。
春季养生要做到这7点,能远离疾病困...