如今社会,补肾成为男人比较关心的话题。补肾是通过饮食、药补、针灸以及按摩等手段达到改善肾阳虚以及肾阴虚的状态。中医指出,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,要根据不同症状做不同的诊治。补肾药补中中药材是不可缺少的,那么,哪...
人参养生作用 人参自古以来拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补生,扶正固本”之极品。人参含多种皂甙和多糖类成分,人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激,能扩张皮肤毛细血管,促...
冬令进补的好时机 每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”。...
粥是我国传统的食疗食物之一,也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样,对于不同年龄、不同职业的人来说,喝粥也应该有不同的侧重。 不同人群喝粥进补 孩子和老年人:煮软烂些助消化 老年人及消化系统尚未发...
小寒是农历年中的倒数第二个节气,从公历来看,却是每年的第一个节气。 每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷...
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,但由于其比较黏腻,难以吸收,因此一些老人就无缘这些补品了。 下列情况的老年人要慎服或不服: 1.脾胃虚弱、消化不良者 服用阿胶会影响脾胃的消化功...
在不少人的印象中,膏方和冬令进补密切相连。事实上,中医传统理论认为,春养生气,夏养长气,秋养收气,冬养藏气。其中,夏养长气,包括冬病夏治的各种手段,同样也可体现在膏方进补上。 哪些人适合服用夏季膏方呢 老中医表...
很多人特别容易上火,吃油炸的、辣的,甚至饼干、干果都会上火,这个时候不能只去火,更要补阴,因为他们的“火”是缺水造成的,通过补阴而去火,才能使阴阳达到正常的平衡。 陈女士身体偏瘦,嘴唇也偏红,她特别容易上火,吃点儿...
秋季是一个从夏季向寒冬过度的季节,是人们身体抵抗力相对薄弱的时候。我们在秋季应多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食物。 同时秋季气候干燥,因此可吃一些生津养阴润肺的食物,少吃辛辣、煎炸食物。秋季随时...
进入秋季之后,气温逐渐降低,人们烦躁情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。药膳养生是不错的养生方法,我们在秋季要少吃姜、葱、辣...
随着冬季的临近,进补成为人们关注的话题,而膏方则是冬令进补的较佳选择。部分糖尿病患者却提出了疑问,糖尿病患者能服用膏方吗?对此,老中医表示,糖尿病患者是可以服用膏方的,但在膏方选择上要根据个人情况选用不同药材和...
秋冬进补,来春打虎。秋冬两季是不少人进补的时节,而随着网售成品膏方的火爆,膏方进补也成为了不少人的选择。 然而,专家提醒,成品膏方只能起保健作用,中医膏方作为中医传统剂型之一,是以中医理论为指导,辨证施治为基础...
“立冬补冬,补嘴空”,补冬是既有传统,但是,营养师提醒,不论是火锅,或是进补必备的麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等“补冬3宝”,都有属于高油脂、高普林、高盐分的食物。若在食材、配料、沾酱挑选上未留意,不仅容易因摄取过多热...
在小雪节气来临之时,如何吃才能更好地进补呢?小雪节气虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪,此时,多喝一些温补保暖的养生汤品更有助于人们养生保健。小雪节气喝点什么汤有助保暖养生呢?今天我们来做一碗鲜美的竹荪干贝汤。...
随着立冬、小雪节气的到来,天气是越来越冷了,又到了网友口中“北方人得瑟,南方人哆嗦”的时候。虽然北方已经开始供暖连续一个多星期了,但广东的天气依然是暖和如秋天。白天里晒着暖洋洋的太阳,可谓是真舒服,但由于早晚...
冬季进补禁忌1:无病乱补 身体状况良好,以预防疾病为由,胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物,会增加血液中的胆固醇含量,易诱发心血管疾病。 冬季进补禁忌2:虚实不分 中医认为虚者补之,非虚症病人不宜滥用补药...
张大妈身体一向硬朗,但最近她碰到了一个难题。过节的时候,儿女为了孝敬她,捎回家一些人参,让她补身体。她用人参炖了锅鸡汤喝,结果没几天就开始流鼻血,还身体发热、情绪不定。找中医专家咨询了一下,原来是补过头了。 ...
冬季是滋补的最佳季节,因为此时进补能被人体很好的吸收。另外,冬季主寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。因而,在此时补气养血的效果也是最好的。那...
我们常说肾有多好,人就有多年轻,所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然,虽说肾为先天之本、生命之根,但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本,气血生化之源,所...
小补益气,大补耗气,不考虑虚的程度就随便进补,风险很大。对于体质偏弱的人,补充少量性质平和的药材,可以促进气血生化,有助于增强抗病能力。 但如果选择人参这类补益作用过强的药材,稍不注意就会补过,导致上火。体内...