内热引起的上火，可分为心火、肺火、肝火、胃火等几种，它们各自表现出的症状是不同的。因此在饮食养生的时候，也要有所区分地“对症下药”。

心火吃莲子

心火旺盛的人，主要表现为心烦意乱、烦躁不安，容易出...

豆腐皮包子

《红楼梦》第八回中有这么一段，宝玉对晴雯道：“今儿我在那宁府里吃早饭，有一碟子豆腐皮的包子，我想着你爱吃，和珍大奶奶说了，只说我留着晚上吃，叫人送过来的，你可吃了？”宝玉对晴雯等丫头的关爱和怜...

肾阳不足，中医又称肾火弱。肾元阳不足并伴有气血不畅的人，会在秋冬季节感到四肢极度寒冷，尤其以腿脚为甚。实践表明，采用植物中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。

菟丝子茶 菟丝子12克、绿茶3...

马齿苋是田头路边随处可见的一种草本植物，江南农村称之为酱板豆草。那铺地斜卧的紫红色茎秆儿上，对生着酱板豆状的肉质叶片，夹杂着淡黄色或白色小花，生机盎然。马齿苋特别耐旱，生命力很强，将它拔起后久晒也不会枯死，因此民...

失眠者不仅大有人在，而且还呈上升趋势。过去4年里，上海市中医医院中医睡眠疾病研究所失眠专科门诊就诊病人增长了4倍多。中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院神经内科张熙提出，长期失眠是焦虑抑郁发病的危险因素之一...

颈性眩晕，是颈椎病5种类型之一，其最大危害是猝倒。有数据显示，国内中老年人中约55%左右的人患有眩晕，并呈明显年轻化趋势。保守估计国内约有颈性眩晕患者5000万人左右。

由浙江省名中医，浙江中医药大学附属第三医院副...

(1)中成药①人参健脾丸，每服6克，日服3次。②补中益气丸，每服6克，日服3次(上方适用于脾虚失固者)。③还少丸，每服9克，日服3次(适用于脾肾两虚者)。④金匮肾气丸，每服6克，日服2次。⑤缩泉丸，每服9克，日服3次(上方适用于肾气不足...

每逢经前或值经期出现大便下血，伴有月经量少，经后渐愈，呈周期性发作者，称为“经行便血”，也称“错经”或“差经”。经行便血主要是由热邪迫血妄行和气虚失于固摄所致。(1)胃肠郁热：平素恣...

每逢经行前后或经期大便溏稀，甚或清稀如水，经净后逐渐停止，呈周期性发作者，称为“ 经行泄泻”。若偶因饮食不节而发生经期泄泻者，不作经行泄泻论。经行泄泻主要责之于脾、肾、肝之脏腑功能失调。(1)脾虚失运：素...

妇女在经行期间，出现外阴掣痛，牵掣至两侧乳头亦痛，似有筋脉从阴部吊至乳上，阵发性发作，经后自行缓解者，称为“经行吊阴痛”。本病当与痛经，经行乳头痛等病相区别。经行吊阴痛与肝、肾二脏关系密切，多由七情所伤，肝...

(1)中成药①逍遥丸，每服6克，日服3次。②柴胡疏肝丸，每服9克，日服3次(上方适用于肝郁气滞者)。③龙胆泻肝丸，每服6克，日服2次(适用于肝经有热者)。④十二温经丸，每服9克，日服3次(适用于寒凝血瘀者)。⑤痛经丸，每服9克，日服3次(...

经前或经期，出现心烦意乱，坐卧不安，急躁易怒，月经干净后即逐渐平息，呈周期性发作者，称为“经行心烦。”本症多由情志不遂，气机郁滞引起，与心、肝等脏密切相关。主要病机有：(1)气郁化火：七情内伤，肝气郁结，郁而化火。...

预防经行心烦，主要应从以下几个方面着手。(1)平素加强体育锻炼，增强体质。(2)注意自我情绪调节，避免不良情志过度刺激。(3)适当参加文化娱乐活动，丰富精神生活(4)生活起居要有规律，养成良好的作息习惯，经期不要过度疲劳与...

(1)中成药①龙胆泻肝丸，每服6克，日服2次(适用于肝火旺而心烦易怒者)。②朱砂安神丸，每服6克，日服2次。③知柏地黄丸，每服9克，日服2次(上方适用于阴虚火旺者)。④安神定志丸，每服6克，日服2次(适用于心气血亏虚者)。⑤养血安...

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又睡的病症。又称“经行多寐”。经行嗜睡主要有脾虚湿困、气血不足、肾精亏虚等几种证型。...

辨治本病时，首先要区分虚实标本，针对不同的证型，施以不同的治疗方法。(1)脾虚湿因：素体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡，终日昏昏嗜睡。舌苔白腻，脉濡...

知道经行痴呆是怎样发生的以后，便可有针对性地加以防范。主要有如下几点：(1)避免情志过度刺激，保持心情舒畅欢悦，克服忧思郁怒等不良情绪。 (2)加强身体锻炼，提高身体素质。(3)多参加文体活动，特别是性格内向的妇女，更要多...

癫痫俗称“羊痫风”，是以突然仆倒，昏不知人，口吐涎沫，两目上视，肢体抽搐，或口中如作猪、羊叫声等神志失常为主要临床表现的一种发作性疾病。凡以上表现随月经周期发作者，谓之“经行癫痫”。以下方药可...

每遇经行前或经期出现神志失常，狂乱不安，妄言妄动，骂詈歌笑，甚则不知人事，经后逐渐恢复常态者，称为“经行狂躁”。本病的发生多与痰、瘀、火邪有关。(1)痰火上扰：素常心胃火旺，灼津为痰，痰火搏结，于经前气血旺盛之...

经行狂躁的防范要针对发病机制，主要的应注意以下几点。(1)避免精神刺激，保持心情欢畅愉悦。(2)避免食用辛辣、肥腻食物，忌用烟、酒、咖啡刺激品。(3)积极参加文体娱乐活动。(4)临经前切勿过度疲劳，并适当多参加集体活动...