游客本人对自身的安全责任也不能忽视，比如现在有些景区推出水上帐篷游、山顶帐篷游，一旦山洪暴发或发生泥石流，这方面的突发性不确定因素实在很多。对于帐篷游而言，旅行社和驴友自身还有很多“功课”要去做，不能带着帐...

攀岩时不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断；要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)，那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重...

在海岛里，最美丽的当属海底世界，像鱼儿一样畅游，看色彩斑斓的水下世界，躺在寂静深蓝色的大海里，这无疑是最清爽、惬意的事情!那么，不会游泳可以潜水吗现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 没问题...

信很多喜欢户外的朋友，到了一些风景漂亮的地方或者在某些地方需要留宿一晚的，都会提前准备好户外的必备装备之一睡袋，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从...

我看好一款boiling中级的滑板，现在搞活动，桥给升级成高级的彩色桥了，还有一款是blunt的hello那款板，我不知道选哪个好了，那么，boiling滑板怎么样你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 1...

在秋天爬山，不仅温度宜人，而且景色也是较其他季节别有一番滋味，不论是漫山遍野的枫叶，还是累累的硕果，都可以让人感觉心旷神怡。可是一些人在爬山回来后却出现了肌肉酸痛的不适感，那么爬山后肌肉酸痛可以游泳吗？ 爬山...

越来越多上班族因为长期久坐导致腰腹部赘肉横生，坐下来一两个游泳圈是常有的事。其实一些瑜伽瘦腰动作能帮你紧实腰部曲线哦，不需要刻意寻求怎样减腰腹部赘肉的方法。适当的运用还能让新陈代谢加速，对便秘也有一点的...

男人健身不在是局限于健身房了，每天都在健身房里面锻炼也有点枯燥，男人的锻炼方法还有很多，比如去游泳、打高尔夫球、或者是骑动感单车，骑单车的好处很多，它可以放任的心情放松，精神愉快，主要还是可以减肥塑造身段，那使用...

有条件的妈妈可以准备一款薄睡袋和一款厚睡袋，薄款在凉爽的春季和秋季使用，厚款在寒冷的冬天使用，夏天除非实在空调房，否则不必使用睡袋，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都...

据专业测试，一双湿脚散热的时间（在冬季）约是干脚的23倍，而且在户外，一双湿脚很容易冻伤或受到其他伤害。一双湿鞋也很重，为行走增加负担，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋...

我们在户外出行的时候，很多的小物件都是会准备的，对于现在的人们来说，是相当的繁琐的，因为带的东西越多，就越需要一个大的登山包，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的...

蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用...

现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非...

使用复式墙拉力器锻炼，能够很好的美化身体肌肉线条和轮廓，增加肌肉的立体感，起到好的锻炼臂肌、胸肌的效果，深受广大健身爱好者的喜欢，那使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和...

市面上绝大多数泳镜出厂都带有防雾功能，但是几次下来图层越来越薄，防雾效果越来越差，市面上有很多防雾喷剂，但是其实我们的唾液本身就是很好的防雾液，专业游泳的人都是这个办法，带泳镜前把泳镜里里外外舔几下，用水冲净，防...

据了解，北京是我国蹦极跳发展得最早、最快的城市，至今它已拥有7座跳台。除了目前已经关闭的朝阳公园蹦极台和目前正在整修中，十渡，雁栖湖，青龙峡，龙庆峡和龙潭湖的蹦极台现在都已开放，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦...

bmx最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。运动的前必须经过五分钟的热身运动，然后根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;...

腕带的断裂则一般是因为腕带的材质，在长期使用或极端环境下产生材质脆化的结果。好的手杖品牌对这些易损零件都提供可更换的配件，所以即使发生问题，也不能担心，只要不是杖杆本身的问题，那里坏就换那里就是了，那使用登山...

经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到...

给游泳池消毒，一定要选择最好的游泳池消毒剂，关于游泳池消毒剂的产品说明都很清楚，也有很多客户朋友打来电话咨询关于消毒剂应用的注意事项，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出...