训练中脱水同样会引起小腿肌肉的疼痛，许多跑者不注重训练时的补水，同时汗液的大量分泌导致钙、钾和一些微量元素的流失，同样会导致肌肉的疼痛，所以在运动中合理补充水分和矿物质很有必要，那跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢...

未成年人游泳45分钟时吞进的池水体积大约在37毫升，成年人则在16毫升左右。儿童缺乏经验，再加上咽鼓管位置比成人更接近水平，吞进池水后细菌很容易使人生病的，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感...

每个运动都有一定的危险性，橄榄球当然也不例外，那我们进行橄榄球运动如何预防伤病呢？ 橄榄球运动时容易头、面部的损伤。目前各队比赛的服装多采用尼龙制成球服，前锋所用的护头难以购置到，所以容易使面部擦伤或耳部撕裂...

套在膝盖上的薄护膝，有必定的弹性，带上后，膝盖依旧能自在的活动，仅仅能显着感受到髌骨被悄悄的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平常运动中对膝盖的维护，并且这种护膝透气性十分好，平常带着底子不会感受到有啥不便利，...

跑步是一项孤独的运动，如果你没有一个跑友，长距离的训练是很难坚持下来的。但是，英国基尔大学的研究发现，跑步时听自己喜爱的音乐会降低对疲劳的感觉，让跑者觉得跑步变得容易了。音乐对于跑者的刺激实际上是阻止了疲劳...

滑雪爱好者们对于滑雪板的挑选都很重视，市面上滑雪板品牌众多，有人推荐flow品牌，不知道flow滑雪板怎么样？ flow滑雪板还不错。 关于这个品牌的滑雪板，滑雪爱好者们的评价总的来说很不错，下面给大家整理了一些购买者关于...

目前运动的种类越来越多，市面上运动鞋的种类有很多，有了专业的羽毛球鞋，足球鞋，这些鞋真的管用吗，是不是每种运动都需要专业的运动鞋呢？打橄榄球需要穿专业的橄榄球鞋吗？ 首先佰佰安全网来阐明观点，对于不激烈，大众健身来说...

我们都知道，瑜伽也是一种锻炼的方式方法，很多人都会将瑜伽视为一种减肥方法，还有的人会把瑜伽当成是练习形体的方法，但是练习瑜伽也是一种很累的事情，我们必须要坚持，那么利用瑜伽塑身时该注意什么呢？练习之前3个小时不要...

在使用护腿板时都会用一些东西来固定，而袜套就是其中之一，那么护腿板袜套有什么用?护腿板的袜套作用其实也是很重要的，佰佰安全网小编给大家介绍一下。 护腿板袜套可以对其护腿板更好的固定。足球护腿板有大板、小板...

不正确的打高尔夫球很容易让我们受伤，高尔夫肘就是最常见的问题，高尔夫球运动常见伤病有哪些困扰了很多高尔夫迷。今天小编就为大家解答疑惑，告诉大家如何预防高尔夫肘和高尔夫球常见的伤病，希望对大家有所帮助。 小球...

日常生活当中，每一个男孩子都希望能够练出一身健美的肌肉，这样不仅吸引异性的眼光，让自己的女朋友靠起来也是很有安全感的，力量对男性很重要，对男性而言最常见的健身方式可以通过哑铃这样的健身器材，来练习手臂和臂膀的力...

一双合适的滑雪鞋可以帮助滑雪者更好的控制滑雪板，还有助于提升滑雪技术。选哪个品牌滑雪鞋好呢？burton单板滑雪鞋怎么样？下面跟随佰佰安全网小编一起来看看吧。 burton单板滑雪鞋非常不错。 Burton(中文名称，波顿)197...

“夜跑”一定要做好运动前准备，比如跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。“夜跑”时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、...

网球鞋与羽毛球鞋现在都是人们喜欢的鞋类运动，打羽毛球的球友问到打羽毛球时需要哪些防护装备？凭借大家对羽毛球知识的了解都知道有护膝等羽毛球装备。要想掌握更多的知识在运动中免受伤害，建议您多了解一些运动安全...

打篮球是一项锻炼体质的运动，同时也存在很多危险性，大家知道篮球运动有哪些常见伤病吗?打篮球时肚子疼怎么办呢?下面请大家来佰佰安全网寻找答案吧。 打篮球时肚子疼怎么办?小编总结如下： 打篮球时肚子疼其实腹痛就是...

慢跑是一项非常简单的运动方法，也是大多数人减肥都会选择的一种运动。虽然慢跑适合所有的人群，但是并不是随便跑一会就能够达到减肥的目的，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱...

当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射。切勿使用暖风或明火烘干，以免造成老化，开胶，褪色和严重变形。洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过2小时，那彪马足球鞋真假鉴别...

彪马evoTOUCH 1采用大面积的牛皮材料制作鞋面，主打触感与舒适度特点，光洁的鞋面没有多余的车线，为你提供最自然的穿着感受。短钉鞋底适合在大部分的人造草球场使用，那彪马足球鞋真假鉴别方法有哪些呢？正品彪马的防伪银...

彪马足球鞋鞋身设计为弓形结构，这种模仿足弓在运动时张缩的特性而制作的，它为脚在跑步时创造了一个更好的平台，是整套动作看起来自然流畅，穿起这种跑鞋，就能很好的保护双脚，同时还能起到为人节省体力的作用，彪马足球鞋真...

网球装备有很多，并不只是护膝和护腕等，其实还有球鞋，好的球鞋能让我们更加舒适的打网球，因此选择一款适合自己的网球鞋是非常重要的，接下来我们就一起来了解一下打网球要穿什么鞋？打网球时需要佩戴哪些防护装备？ 小球运动...