夜跑作为一项运动，在运动前一定不要空腹，要在运动前的半小时前进食。因为不吃饭就去跑步，很容易造成低血糖，导致眩晕，那怎样夜跑更科学呢？饭后不能立即就跑步，吃饱饭后胃肠道供血增加，对骨骼的供血减少，立即跑步容易引起呕...

对于一些刚刚接触夜跑的人来说，夜跑要有一个循序渐进的过程，不必每天都要都比前一天加量，最好的是每隔三、四天提升一次量，到了一定额度后，只要每天坚持就可以了，那怎样夜跑更科学呢？饭后不能立即就跑步，吃饱饭后胃肠道供...

滑冰前要检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑，滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害,，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重...

慢跑对心肺的健康帮助最大，可以让你心脏跳动有力，肺活量增大，跑步是一项全身性的活动，只要活动到的地方都有好处，增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已...

雪季结束了，清洗干净自己心仪的滑雪装备是很多滑雪爱好者的重要工作。接下来小编即将为大家讲解：如何清洗伯希和滑雪服。 滑雪服是功能性的服装，与普通衣物在清洗方面有些不同，不能直接丢进去洗衣机清洗的，也不能用普通...

晨跑时大量的出汗是正常的，应该注意水的补充，我们可以在水里加些果珍在加些口服补液盐，避免能量的流失，我们在晨跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿...

刺客作为纯速度型足球鞋，最大的优势是它整体的轻量化和对鞋身线条的优化。那么刺客足球鞋测评报告是怎么的呢?如何选择刺客足球鞋?下面佰佰安全网就来讲讲相关的知识。 1. 鞋的结构：鞋面，鞋垫，中底，外底，气垫。 2. 鞋面:...

耐克足球鞋有两大系列是人们耳熟能详的，没错，就是：毒蜂和刺客!两个系列的足球鞋都像我们展示了其精湛的科技和独具一格的品质，也使得毒蜂刺客这两个响亮的名词已经深入人心。同样的优秀，同样的受到那么粉丝的热爱，那么毒...

足球运动员享有这其他运动的明星们羡慕的表演舞台，他们像舞者一样，在数万名现场观众和更多的电视观众面前展现技术和团队配合。之所以会让其他运动项目的明星们羡慕，是因为他们不仅可以表演自己的运动才华，他们还能穿...

在足球运动中，足球鞋是必不可少的，一双好的足球鞋，不仅仅可以让你在球场上发挥出色，同时，还能保护你双脚不在运动中受伤，那么如何选择刺客足球鞋?呢刺客足球鞋薄会影响踢球效果吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的知识。 足...

当我们看到罗纳尔多魔术一般的过人、贝克汉姆精确的弧线球、梅西精灵一般的带球摆脱，他们脚下的球鞋也伴随他们的表演成为了商业战场的巨星!好的足球鞋能为足球运动者充分发挥水平提供更好的辅助，还可以提高抓地力量...

穿足球鞋大家都知道，可是关于这个足球鞋洗洁的方法，大家是否知道呢，相信许多人都是茫然一片吧，其实刺客足球鞋清洗有技巧，下面佰佰安全网就来讲讲相关的知识。 对于牛皮足球鞋保养要注意下，因为现在也多的足球鞋大多采用...

初级道是初学者学习滑雪的场地，并不适合大神级别的雪友在此玩耍。但有些人为了满足自己的虚荣心，故意在初级道炫技，刹车时还故意溅别人一身雪，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯...

对于鞋迷来说，对nike刺客系列足球鞋一定是不会感到陌生的，但是如何选择刺客足球鞋?下面佰佰安全网就来讲讲刺客足球鞋的优缺点，让你合理选择。 刺客足球鞋的优点 刺客足球鞋是NIKE公司为速度型球员推出的一款速度型战...

Mercurial(刺客)创立的20年间为足球鞋届留下了一笔丰厚的遗产，也见证了各种穿着刺客足球鞋的球星所缔造的传奇经历，更重要的是Mercruial让足球赛场第一次感受到了速度的魅力。其实拥有一双刺客高帮足球鞋好处竟然这...

当年nike刺客的的推出，就注定这是一款不会停歇下来的鞋款。在1998年初推出就露锋芒刺客足球鞋，16年后该系列已经成为目前速度型球鞋市场上的主力军。那么如何选择刺客足球鞋?关于刺客足球鞋等级，你又了解多少呢?下面...

现在各大品牌在足球鞋市场上的博弈真是一年比一年激烈了,那么如何选择刺客足球鞋?哪一代刺客足球鞋的保护性最好呢？专家来告诉你答案。 【Nike Mercurial刺客系列足球鞋】 Nike刺客系列是当下Nike旗下热卖款中历史...

生活中有很多的年轻人在打篮球的过程中很容易受伤，在遇到大拇指扭伤的时候也要掌握一些解决方法，那么打篮球大拇指根部扭伤可以按摩吗？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 打篮球大拇指扭伤的解决方法 休息Rest 请立刻停...

使用钢丝弹簧拉力器时，每条钢丝弹簧务必要钩在大环上，用手握住手柄牵拉。不要握住几个大环牵拉，以防力量过于集中在钢丝弹簧圈上，把钢丝弹簧拉坏，使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩...

女士在游泳时一定要佩戴泳镜可以防止眼睛进水,所以要准备一副合适的泳镜,并检查好是否有漏水现象。游泳时戴上泳镜,可以减少眼睛与池水的接触,泳镜不要借给他人,以免交叉感染，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女...