蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳...

篮球越来越受到人们的喜爱，也是我国比较强势的运动项目，场地一定要非常设计合理，那么水泥篮球场地好吗？接下来我们佰佰安全网的小编为您具体介绍。 水泥地面的篮球场现今还是比较常见的，在县市一级的城市农村里的许多学...

游泳池清洗是泳池管理者每天都要做的工作，下面我们来对泳池清洗工作进行一个深入的解析，帮泳池管理者解决一些疑问，从而使其工作更加高效，更加合理，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式...

滑冰时穿太大的冰鞋的还有一个不好的结果是可能导致脚部问题。冰鞋太大，脚就会不断和鞋子发生摩擦，脚就会起泡。冰鞋不合脚，就会引起肌腱炎、骨刺、拇囊炎等等脚病。而且，冰鞋太大会影响滑冰，因为冰鞋太大会使滑冰者的...

练习转滑雪时，转弯很重要，但转弯时也很危险，此时我们要注意以滑雪板的前端或尾端为圆心，将要转向的内侧滑雪板，呈V字形向外侧雪板靠扰。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用，滑雪运动有哪些常用技巧...

跑步后不要马上坐下或躺下休息，慢慢散步回家，晚上可用热水泡泡脚，按摩下大小腿，让肌肉放松下来，那跑步减肥需要注意什么呢？跑步前要做热身活动置信是不需求再普及的事理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为主要。只要在预...

在游泳池中不要刻意用水撩对方，特别是初入水者，精神往往处于高度紧张之中，被水一激，会本能地惊慌避开，往往容易脚一滑而呛水，人就往下沉，那游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将...

打排球可以锻炼大腿、腰腹部的肌肉,让腿部没有赘肉,腰部更健美,手臂也会出现完美曲线。那么大家知道打排球需要几个人吗?下面佰佰安全网来为你解答。 打排球需要几个人?小编分析如下： 打排球双方各上场6人 。站成两...

很多人都喜欢篮球运动，但大部分人因为缺乏热身运动，从而对身体造成伤害，尤其是韧带骨骼尚未发育成熟的年轻人，更容易发生骨骼及关节损伤。其中膝盖、脚踝、腰、手指、手腕都是打球容易受伤的部位，类似小编这样的业余篮...

如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具，参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间...

有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大，那攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性，因...

亚布力滑雪场是开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场地，曾于1996年成功举行了第三届亚冬会的全部雪上项目，这里还是中国企业家论坛年会的永久会址，被誉为“中国的达沃斯”，下面来看看亚布力滑雪旅游攻略有哪些吧？ 1、高山滑...

看着多届奥运会的举行，网球运动被人们所了解。很多人在打网球时都没有专门的去了解相关的运动常识，从而导致打网球常常会受伤。那么打网球穿什么鞋可以避免伤病？ 小球运动安全小知识： 进入网球场一般穿专用的网球鞋，不...

瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全，那利用瑜伽塑身时该注意什么呢？练习之前3个小时不要吃固体食物，练后...

短跑是我们经常看见的，比赛项目100米短跑，需要我们拥有，强大的爆发力和冲击力，才能帮助我们在比赛中取得一个好名次，当然还需要依据我们自身的身体素质，身体素质提高了，才能提高我们自身的速度与耐力，我们在短跑时该注意什...

滑雪时应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，...

生活中有很多女孩子特别喜欢运动，尤其对于踢足球的特别着迷，但是女孩子在踢足球的时候一定要注意一些禁忌，女孩踢球该注意什么?下面佰佰安全网小编就为大家详细介绍一下具体内容。 准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑...

攀岩不仅向人们展示了力与美的画卷，更将体育与德育、常识与求变、个人与团体有机地结合起来，对大中学校而言，攀岩是教学改革和进行全面素质教育的最佳途径，对健身场馆来说，攀岩是引领潮流和进行经营创新的最佳例证，而对...

网球是一项常年都可以进行的运动。在室内网球场中，气候不会影响运动的进行，并且空气对球的阻力也很小。尽量不要在混凝土、沥青或柏油地面上进行激烈的比赛，因为这样容易损害身体，那么打网球影响长高吗？ 小球运动安全小...

夏季是很多潜水爱好者的最爱，但是小编提醒你的是，潜水时别忘记潜水手套。那么，什么是潜水手套你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 潜水手套功能是为双手提供保暖和保护。也能在深海中...