大型活动中使用于集会的帐篷，活用于露营地中，当成营地的总部使用，或是会议、聚会使用的场所，将侧面以布幕围起，也可作为物品收藏室。活动用帐篷在大型野外活动中，是不可或缺的角色，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别...

滑雪时选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，...

规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择之一，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多...

蹦极对心脏的承受能力要求很大，对人的心肺功能的要求也很高，如果你经常蹦极，那么能更好的锻炼心肺功能，让你远离心肺器官的疾病，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹...

篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。那么什么篮...

滑冰是一个有利于健康成长的体育运动，滑冰可以考验孩子平衡力、受挫折能力等。但是，在孩子溜冰时家长应该做好充分的准备工作，否则很容易受伤的，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、...

跑步运动时由于血液会更多的流进肌肉和皮肤，如马上休息，肌肉会停止节律性收缩，血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，导致血压降低，大脑也会处于暂时性缺血状态，引发头晕、眼花、面色苍白，严重时会出现休克昏倒等情况，除此之外...

室内攀岩攀岩是在一个高而大的房间内设置不同角度、不同难度的人工岩壁，在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登。室内攀岩的难易程度可由人直接控制，那攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运...

游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的，人从平卧状态到静止站立，由于重力对血液的作用，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫...

随着季节气候的变化，高尔夫这类户外运动是非常容易受到影响的，很多环境，气候下都会因为各种各样的原因而影响发挥水平，那么冬天室外打高尔夫球该注意什么呢？下面我们一起来来了解一下。 小球运动安全小知识： 首先是要看...

其实登山包的品牌并不重要，但我们很多人挑选商品时免不了要走进这个误区。如果背负系统合适而且做工好，档次和价钱都不重要，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮...

俗语说工欲善其事必先利其器，攀岩作为一项有一定危险性的运动，一定要了解清楚它需要哪些装备和每样装备的具体作用，这样才能保证我们攀岩时玩得开心又放心，而且目前很多地方都开设有攀岩的场馆，非常的方便，那么大家知道...

在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力。如果方法不正确，就很有可能造成手腕扭伤，受伤后，这让我们的生活非常不方便，所以一定要好好保护手腕，那么，打乒乓球时如何保护手腕？ 小球运动安全小知识: 在乒乓球运动中，手腕关节损...

后海说是“海”，其实是一个巨大的人工湖，是旧时皇家独享的一泓清池。后海地处北京市中心，距天安门仅有四、五站地，与著名的北海一水相连，与景山、故宫遥遥相对，大家知道后海可以滑冰吗？ 后海当然可以滑冰的，一到冬天，冰层达...

虽有的游泳市民用上了“跟屁虫”，但使用的人还是少数，很多会游泳的人依然没有危险意识。希望越来越多的人能尽早使用“跟屁虫”等游泳救生设备，保障自己和他人的安全，那么游泳时如何正确使用跟屁虫呢？ 救生浮球是一个醒...

很多刚接触双板滑雪的朋友，对许多滑雪知识还不是很清楚。今天佰佰安全网小编就来给大家介绍一些关于双板滑雪的知识，下面一起来看看：怎么穿双板滑雪板。 在穿双板滑雪板之前，先把两支滑雪板放在平地(初学者不要在斜坡...

高尔夫挥杆转体击球的动作主要靠腰部肌肉发力，所以运动时用力过猛或者准备活动不够充分，都会很容易造成高尔夫球手的腰部损伤，那么打高尔夫球扭到腰怎么办？ 小球运动安全小知识： 1.热敷 可以用热水袋或是将装有炒热的盐...

滑板入门简单,大多数人踩上去就能滑了。但是进阶难。漂移板入门难,俗话说的好,漂移板站上去就相当于发了一个大招。进阶也难。那么，滑板好还是漂移板好你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知...

在跑步机上跑步时，要让跑步机的速度逐渐增加。刚上跑步机的时候，不要把速度设定得太快，可以先从“3”开始，逐渐升到“3.5”，再到“4”，循循渐进的提升，让身体有个适应过程，这个大致相当于散步时的状态，那在跑步机上运动时该...

吸氧即吸入氧气。是临床常用的治疗方法，是氧疗中一部分，是缓解缺氧的一种方法。吸氧用于纠正缺氧，提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平，促进代谢，是辅助治疗多种疾病的重要方法之一，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时...